Hoe Je Luistert Naar De Klagtes Van Een Tiener

Naarmate je kind haar tienerjaren bereikt, ervaart ze waarschijnlijk een kloof tussen haar sociale en gezinsleven. Het verschil in haar sociale motivaties en de verantwoordelijkheden die je haar oplegt als kind dat volwassen wordt, passen misschien niet, wat frequente klagen veroorzaakt. Dit is normaal maar niet iets wat ouders moeten negeren. Door actief en empathisch te luisteren naar de klagen van je tiener, versterk je jullie relatie en maak je ruimte voor betere gezamenlijke besluitvorming.

Instructies

  1. Bereid je voor om naar iets negatiefs te luisteren. Conditieer jezelf om klachten van je tiener als zowel natuurlijk als positief te zien, hoewel de eigenlijke inhoud van wat hij zegt negatief kan zijn. Overtuig jezelf ervan dat luisteren naar de eerlijke klachten van je tiener een kans is om intiemer te worden met je tiener en hem te betrekken bij een leerervaring, wat moeilijker wordt naarmate kinderen de adolescentie naderen. Door je mentaal op deze manier voor te bereiden, zal het gesprek soepeler verlopen dan als je was begonnen met de mentale notitie, "Hier gaat hij weer klagen."

  2. Valideer de gevoelens van je tiener. Begrijp dat de motivaties, interpretaties en zelfs klachtgedrag van je tiener fout kunnen zijn, maar dat haar emoties nooit fout zijn. Erken dat negatieve emoties natuurlijk zijn en niet gemakkelijk onder controle vallen van tieners of zelfs volwassenen. Let op dat je tiener, een kind in een fase waarin volatile en gevaarlijke reacties op negatieve emoties veelvoorkomend zijn, tenminste haar negatieve emoties op de juiste manier hantert – door woorden. Overweeg om deze gedachte en de acceptatie van de emoties van je tiener aan het begin van het gesprek te verbaliseren.

  3. Luister empathisch. Sta toe dat je tiener zijn stuk zegt. Luister naar de emotionele cues in zijn klacht, zoals "Ik ben dit zat" of "Het is oneerlijk voor me." Door lichaamstaal of woorden, toon je je tiener dat je zijn emoties accepteert. Houd in gedachten dat het accepteren van zijn emoties niet impliceert dat je zijn klacht accepteert; je kunt akkoord gaan dat hij de situatie oneerlijk vindt zonder te akkoord te gaan dat de situatie in feite oneerlijk is.

  4. Reageer op de klacht van je tiener. Vat haar emoties samen. Als je akkoord gaat met haar klacht, bespreek manieren om het issue op te lossen. Als je het niet eens bent, leg uit waarom, zorgvuldig herhaalt dat je oneenigheid haar gevoelens niet ontkent. Vermijd in een ruzie te geraken, want dit doet inbreuk op je positie als gezagsautoriteit in het gezin, volgens John Gottman, ontwikkelingspsycholoog en auteur van "Raising an Emotionally Intelligent Child." Eindig met het complimenteren van haar voor het komen bij je en zich uiten.

Previous:No

Next: