• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Hoe je een effectief gedragsbeheerplan maakt

Of je kind nu recentelijk iemand op school geslagen heeft of weigert zijn tanden te borstelen, je hebt een solid plan nodig om gedragsproblemen aan te pakken. Een goed gedragsbeheerplan zorgt ervoor dat jij en alle andere verzorgers van je kind op een consistente manier reageren op gedragsproblemen.

Een gedragsplan kan je ook helpen effectievere gevolgen en betere beloningen te vinden die je kind motiveren om te veranderen. Hier zijn vijf stappen die je helpen een gedragsbeheerplan te maken dat het gedrag van je kind zal veranderen.

Probleemgedrag identificeren

Voordat je begint met het aanpakken van de gedragsproblemen van je kind, is het belangrijk om duidelijk te identificeren welke gedragingen het meest problematisch zijn. Zorg ervoor dat je het specifieke gedrag dat je wilt veranderen, beschrijft. Een probleemgedrag kan bijvoorbeeld zijn: "Jan schreeuwt telkens als hem gezegd wordt om iets te doen wat hij niet wil."

Je kind kan meer dan één probleemgedrag vertonen dat je wilt aanpakken. Als dit het geval is, begin met het kiezen van twee of drie die je eerst wilt aanpassen.

Je kunt degenen kiezen die het meest storend zijn of die de grootste problemen veroorzaken. Bijvoorbeeld, als je 2-jarige bijt, kwijlt, wutstootjes krijgt, weigert speelgoed op te ruimen en herhaaldelijk uit bed komt, kun je besluiten te beginnen met bijten, uit bed komen en wutstootjes, omdat die gedragingen anderen het meest beïnvloeden.

Effectieve disciplinetools kiezen

Er zijn veel verschillende disciplinestrategieën die gebruikt kunnen worden om hetzelfde gedrag aan te pakken. Het type strategie dat het meest effectief is, hangt af van jouw omstandigheden. Terwijl het ene kind goed reageert op het voor een dag wegnemen van hun favoriete speelgoed, reageert een ander kind het beste op een time-out.

Overweeg het temperament van je kind en de strategieën die je het meest consistent kunt volhouden.

Het is ook belangrijk om positieve versterking voor goed gedrag te implementeren. Lof, een stickerkaart of een token-economiesysteem kunnen je kind motiveren om de regels te volgen. Vang je kind op goed gedrag en bied consistente positieve versterking. Deze stap is soms net zo effectief bij het aanpassen van gedrag als het straffen van je kind voor ongeschikt gedrag.

Het plan opschrijven

Je plan opschrijven vergroot de kans dat je het volhoudt. Het zorgt er ook voor dat je klaar bent om om te gaan met gedragsproblemen wanneer ze zich voordoen. Schets hoe je goed gedrag zult versterken.

Bijvoorbeeld, je plan kan zijn om de gezonde keuzes van je kind te loven elke keer dat ze netjes met hun vriend spelen. Bepaal dan hoe je reageert wanneer ze het probleemgedrag vertonen waar je aan werkt, zoals een korte time-out elke keer dat ze trappen of slaan.

Vervolgens leg je het plan uit aan je kind in termen die ze begrijpen.

Zeg iets als: "Vanaf nu, als iemand bijt, moet je in de hal zitten voor een time-out." Als time-out nieuw is voor je kind, kun je verder uitleggen wat time-out inhoudt.

Het plan bespreken met verzorgers

Wanneer alle verzorgers van een kind hetzelfde disciplinplan volgen, zal gedragsverandering waarschijnlijk veel sneller plaatsvinden. Probeer lerares, kinderdagverblijfmedewerkers, grootouders, niet-bewindvoerende ouders en alle andere volwassenen die een grote rol in het leven van je kind spelen, betrokken te krijgen.

Als alle volwassenen vergelijkbare taal gebruiken, kan dat ook effectief zijn. Bijvoorbeeld, als alle verzorgers zeggen: "Tanden zijn voor kauwen," als herinnering wanneer je kind bijt, zal het sneller insinken.

Geef kopieën van het geschreven plan aan de andere verzorgers. Als ze bereid zijn in te brengen wat wel en wat niet werkt, sta open voor aanpassingen. Communiceer met elkaar over hoe je kind het doet. Praat over veranderingen die je ziet en bespreek hoe jullie disciplinestrategieën werken.

Consistentie kan de sleutel zijn tot een goed gedragsplan. Als iedereen de gevolgen elke keer kan volhouden wanneer je kind zich verkeerd gedraagt, zullen de gedragsproblemen waarschijnlijk verbeteren.

Herbeoordeel het plan zo nodig. Als het gedrag van je kind verbetert, wil je misschien een ander gedrag aanpakken.

Als het gedrag van je kind niet goed reageert op het plan, verander je strategie. Probeer andere gevolgen of werk aan het leren van nieuwe vaardigheden. Een verse aanpak kan helpen een einde te maken aan stokvast ongedrag.

Positieve resultaten verwachten

Bij het implementeren van een gedragsveranderingsplan, zorg dat je een positieve houding aanneemt en succes verwacht. Hoewel het onvermijdelijk is dat je het plan moet bijstellen en aanpassen tijdens de uitvoering, is het belangrijk dat je de resultaten verwacht waar je op hoopt.

Onthoud, een positieve houding helpt heel veel bij succes.

Als je je overweldigd voelt of als je klaar bent om het plan op te geven, zoek externe steun. Praat met de kinderarts van je kind, een therapeut, of haal een oudercoach of mentor om je door de moeilijke periodes te helpen. Probeer het plan vol te houden, en onthoud dat verandering tijd kost. Geloof in jezelf en in de capaciteit van je kind om te veranderen.

Een woord van Verywell

Het veranderen van het gedrag van een kind kan een uitdagend proces zijn, vooral als je kind ontwikkelingsproblemen of een beperking heeft. Probeer niet op te geven. Door consistent te zijn in je aanpak, positief gedrag te erkennen, en je bewust te zijn van het temperament en de behoeften van je kind, zal je succesvol zijn.

Soms gaat verandering snel, en soms duurt het langer dan je oorspronkelijk verwachtte. Wees geduldig, en voordat je het weet, zullen die probleemgedragingen het verleden zijn.