Hoe motiveer je je tiener? Van externe beloningen naar innerlijke drif
De ontwikkeling van kind naar ongemotiveerde tiener kan ouders verwarden. Naast lichamelijke veranderingen, reflecteert de intellectuele en morele ontwikkeling extra veranderingen, zo stelt KidsHealth. Sommige tieners tonen gedragsveranderingen die problematisch zijn, vooral als er een kloof is tussen wat ze doen en wat jij denkt dat ze zouden moeten doen. Ouders leren dat externe beloningen en nagen maar tijdelijk werken. Leer hoe je je tiener motiveert en haar helpt gedrag aan te nemen dat nu en later als jongvolwassene nuttig is.
Stappenplan
- Ontdek intrinsieke motivatie. Herken een activiteit die je tiener graag doet zonder aansturing. Houdt hij van kunst? Praat over zijn talent en passie. Loof zijn vaardigheid. Moedig hem aan te vertellen waarom hij van kunst houdt, en verken hoe hij die innerlijke motivatie kan overbrengen naar andere gebieden die aandacht nodig hebben, suggestie van EmpoweringParents.
- Vermijd beloningen en straffen als motivatiemiddel. Psycholoog Carl E. Pickhardt waarschuwt in Psychology Today: tieners kunnen verbitterd raken door beloningen die afhankelijk zijn van gedragsverandering, en straffen kunnen extra rebellie aanwakkeren.
- Stel open vragen. Vraag naar het perspectief van je tiener in plaats van te naggen. Bijvoorbeeld: "Waarom loop je vast en hoe kan ik je helpen het resultaat te veranderen?" Moedig aan om te brainstormen wat ze nodig heeft om een doel te bereiken, en maak samen een werkbaar plan.
- Laat natuurlijke gevolgen ervaren. Leren waarderen van de relatie tussen keuzes en gevolgen is cruciaal voor succes in school en volwassen leven. Herinneringen over deadlines zijn okay, maar weerstand de drang om op het laatste moment te 'redden' van een onplezierig gevolg.
- Praat over lange-termijndoelen. Communiceer over toekomstplannen, adviseert EmpoweringParents. Luister zonder te oordelen. Loof de doelgerichtheid, ook als het doel je niet bevalt. Herinner haar aan haar doelen wanneer motivatie laag is of er een tegenslag is.
Previous:Hoe help je een gestreste tiener? 5 effectieve strategieën
Next:Je tienerdochter steunen en encourageren: 5 sleutels tot zelfvertrouwen
-
Twee jaar geleden verloren Amanda Beltran en haar gezin hun Labrador-Duitse herder Casey aan kanker. Haar zoon Joaquin, toen 3 jaar, was in de put. Het ging zo snel dat er geen tijd was om hem echt voor te bereiden, vertelt de Puerto Ricaanse moeder -
Het meest frustrerende deel van het zoeken naar werk is solliciteren op een positie waar je perfect voor bent, angstig wachten op een reactie en dan niets krijgen dan stilte. Care.com is een geweldige bron voor het vinden van die ideale baan. Er zijn -
Omdat zoveel van onze artikelen en blogs gewijd zijn aan kinderproblemen en pathologieën, dacht ik eens buiten dat gebied te kijken naar enkele toepassingen van psychologie op andere, minder klinisch georiënteerde studiegebieden. Er zijn veel toepas
