Manieren om te steunen & amp ; Moedig je Teenage Daughter

Zelfs de meest zelfverzekerde tiener meisje kan worden beïnvloed door zelftwijfel en stress . Als ouder is het jouw taak om uw tiener veilig te houden en te zorgen voor haar emotionele en fysieke behoeften , maar u kunt ook een significant effect hebben op het helpen van haar het gevoel gesteund en hield onvoorwaardelijk . Terwijl uw gebaren hoeft niet groots te zijn , kan weinig dingen toe te helpen verbeteren en het vertrouwen van uw dochter te ondersteunen .
Quality Time

Uw tiener heeft behoefte aan een luisterend oor , wat betekent dat het geven van haar tijd en aandacht . Toon interesse in de dingen die ze is gepassioneerd , suggereert de American Academy of Child and Adolescent Psychiatry - of het nu sport , schoolwerk , kunst of een ander belang. Maak tijd voor je dochter en laat haar weten dat je bereid bent om te communiceren door vragen te stellen , dat meer dan een one - woord antwoord nodig bent . Ook communiceren op haar voorwaarden. Misschien vindt je dochter is meer open te praten in casual instellingen - de auto of de tv-kamer , bijvoorbeeld. Het eten van maaltijden samen een manier is om " check in " regelmatig en een dagelijks ritueel rond het luisteren naar uw kind te creëren
dagelijkse stress

Laten we eerlijk zijn : . Tieners hebben veel te behandelen. En een tienermeisje streven om goede cijfers te houden , een sociaal leven te onderhouden en deel te nemen aan buitenschoolse activiteiten kunnen worden overweldigd . Helpen uw tiener te beoordelen haar stress niveau en prioriteren tussen activiteiten die kunnen worden geannuleerd of uitgesteld en degenen die ze het meest gepassioneerd over , PsychCentral suggereert . Als je kunt, helpen verlichten haar last. Terwijl je haar huiswerk niet kan doen, kunt u zorgen voor een rustige , zonder afleiding ruimte van het huis waar ze zich beter kunnen concentreren . Het kan nodig zijn om je eigen verwachtingen te temperen voor uw dochter . Hoewel het belangrijk is om haar aan te moedigen om te slagen , te veel druk op haar zou averechts werken . Ook helpen uw tiener te stellen haalbare en tijdige doelen . In plaats van het instellen van een dubbelzinnige doel " te verbeteren kwaliteiten , " haar helpen set een doel om één graad brief dit semester te verbeteren. Het is minder overweldigend en meer haalbaar .

Laat Onafhankelijkheid

Uw tiener is actief op de vooravond van de volwassenheid , dus het is logisch dat ze zal willen haar onafhankelijkheid te testen . Zorg ervoor dat ze kunnen zo vrijelijk doen door het geven van haar keuzes en het toestaan ​​van haar om verantwoordelijkheid te nemen , evenals het ervaren van de gevolgen van haar daden . Het geven van uw tiener keuzes zal haar helpen voelen zich meer onafhankelijk. Als ze breekt avondklok , bijvoorbeeld , laat haar kiezen voor haar eigen straf van twee of drie die u selecteert. Probeer te verwachten en nemen het beste uit uw dochter , suggereert de Universiteit van Illinois Extension - ze misschien net u verrassen. En kies je gevechten verstandig , zodat ze niet het gevoel alsof je constant zeuren . Terwijl u misschien niet van haar paars haar , kan het belangrijker zijn om te praten over de kwaliteiten
Build Vertrouwen

het vertrouwen van uw tiener is gebonden aan eb en vloed - . Één moment dat ze kan hoog vliegen op de hielen van een perfecte examen en de volgende , kon haar vertrouwen afnemen nadat ze gepasseerd voor een schoolfeest . U kunt haar helpen het vertrouwen door het aanbieden van specifieke lof over - inspanning gebaseerde vaardigheden op te bouwen . In plaats van het verhuren van uw tiener weet ze mooi is - iets wat ze heeft geen controle over - je kon kudos geven voor extra voetbaltraining of het leren bespelen van een instrument . Wees gul als het gaat om prijzen. Niet terug van een tiener die affirmaties en complimenten moet houden . Het zal ook helpen je dochter als je haar blootstelling aan de onbereikbare normen geportretteerd in tijdschriften en de media te beperken . Of , als je niet de blootstelling kunnen beperken , praten over de beelden en herinner je tiener ze zijn niet realistisch .
Practice what you preach

Je kunt niet verwachten dat je tiener te voelen gestimuleerd en ondersteund als je niet de praktijk wat je predikt en het goede voorbeeld geven . Stoppen met negatieve self-talk rond uw dochter . Als je constant uitschelden jezelf en gebruik te maken van negatieve self-talk , kan je dochter je niet geloven als je haar bemoediging bieden . Voorkom dat uw tiener hoor je maakt negatieve opmerkingen over je uiterlijk , in het bijzonder als het gaat om het gewicht . Dit kan uw tiener waardoor een ongezonde preoccupatie met haar verschijning ook. Als u zich richten op en cultiveren van uw eigen vaardigheden , tonen u uw tiener de inspanning is de uitbetaling waard - zelfs op volwassen leeftijd. Als het nodig is , toegeven je fouten en excuses aanbieden aan uw tiener . Het helpt de toon gezet voor je relatie en toont haar dat je teamgenoten - . Niet tegenstanders

Previous:

Next: