Hoe omgaan met typisch tienergedrag? Een handleiding voor ouders
De adolescentiejaren zijn vaak turbulent en zwaar voor ouders en tieners. Je vraagt je af wat er met je vroeger lieve, liefdevolle, gehoorzame kind is gebeurd. Veel lastige gedragingen — emotionele uitbarstingen, thuiskomsttijd overtreden — zijn normaal bij tieners, maar kunnen je aan het einde van je lat brengen. Je hoeft niet je haar uit te trekken of constant strijd te voeren. Je kunt typisch tienergedrag aan en een positieve, liefdevolle relatie behouden.
Stappenplan
- Lees over adolescentie-ontwikkeling. Leer wat normaal en abnormaal gedrag is (KidsHealth.org). Als je weet wat je kunt verwachten, ben je beter voorbereid. Als je gedrag als normaal herkent, is het minder stressvol; als je denkt dat het niet normaal is, weet je dat je een kinderpsychiater moet bellen.
- Luister als hij om advies vraagt of hulp roept. Veel ouders, afgeleid door werk, luisteren niet genoeg (Focus Adolescent Services). Je tiener kan uithollen of rebelleren om aandacht te krijgen. Luister, toon interesse. Verander je kijk op communiceren: luisteren is niet ongevraagd advies geven of oordelen. Probeer in zijn schoenen te staan en écht te begrijpen wat hij zegt en voelt. Hij opent zich makkelijker als je samen iets doet: afwassen, wandelen.
- Reageer niet prikkelbaar. Als hij je wegduwt of haat, snap niet terug (kind- en gezinspsychologe Nadine Kaslow, WebMD). Een ontwikkelingsdoel van adolescentie is zich losmaken van het gezin en een eigen identiteit vinden. Hij moet je wegduwen om vertrouwen in zichzelf te testen. Als je je getroffen voelt, wil je misschien terugslaan. Blijf kalm, toon mededogen — herinner je je eigen adolescentie en sta in zijn schoenen.
- Stel gevolgen voor regelsovertreding. Je kunt begripvol zijn, maar hoeft geen doormat te zijn. Stel grenzen, beloon betrouwbaar gedrag (KidsHealth.org). Voorbeeld: als hij consistent thuiskomsttijd nakomt, maak hem 30 minuten later om waardering te tonen.
- Praat over drugs en alcohol. Experimenteren is veelvoorkomend in adolescentie, maar dat betekent niet dat je het moet tolereren (Amerikaanse Academie voor Kinder- en Jeugdpsychiatrie). Maak duidelijk dat je verwacht dat hij clean en sober blijft, ongeacht wat vrienden doen. Erken dat groepsdruk lastig is, maar dat je vertrouwt dat hij je regels volgt. Een nul-tolerantiebeleid is de beste bescherming (HealthyChildren.org).
Previous:Hoe ga je om met humeurswisselingen van je tiener?
Next:Hoe kom je goed uit met je tiener? 5 sleutels tot harmonie
-
U weet dat u belasting moet betalen voor uw fulltime nanny, maar wat is met die naschoolse oppas die uw dochter twee uur na school in de gaten houdt? Of de huishoudelijke hulp die uw huis een keer per week schoonmaakt? Of dat meisje de straat op die -
Niets verandert je lichaam – en je leven – meer dan moeder worden. Immers, je hebt net 40 weken zwangerschap achter de rug, en waarschijnlijk ook nog lange uren bevalling, op weg om officieel je kleintje in de wereld te welkomen. Maar het werk stopt -
Wat veroorzaakt pijnlijke melkstoot en hoe krijg je verlichting Je voedt je lieve baby en kort nadat de melk begint te stoten en te stromen, voel je een rush van scherpe, brandende pijn in je borsten. Het doet je even je adem inhouden. Maar binnen ee
