• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Heb ik een gezonde relatie?

Het voelt als liefde - maar is het dat ook?

Het is volkomen normaal om in de vroege stadia van een relatie door een roze bril naar de wereld te kijken. Maar voor sommige mensen die roze bril verandert in oogkleppen die hen ervan weerhouden te zien dat een relatie niet zo gezond is als het zou moeten zijn.

Wat maakt een gezonde relatie?

Hopelijk, jij en je wederhelft behandelen elkaar goed. Weet je niet zeker of dat het geval is? Neem een ​​stap terug van het duizelingwekkende gevoel van overrompeld te worden en denk na of je relatie deze eigenschappen heeft:

• Wederzijds respect. Snapt hij of zij hoe geweldig je bent en waarom? Zorg ervoor dat je vriendje of vriendinnetje je leuk vindt om wie je bent. Luistert uw partner als u zegt dat u zich ergens niet prettig bij voelt en trekt hij zich dan meteen terug? Respect in een relatie betekent dat elke persoon de ander waardeert en de grenzen van de ander begrijpt - en nooit zou uitdagen.
• Vertrouwen. Je praat met een jongen uit de Franse les en je vriendje loopt langs. Verliest hij zijn kalmte of blijft hij lopen omdat hij weet dat je hem nooit zou bedriegen? Het is oké om soms een beetje jaloers te worden - jaloezie is een natuurlijke emotie. Maar hoe iemand reageert als hij jaloers is, is waar het om gaat. Er is geen manier waarop je een gezonde relatie kunt hebben als je elkaar niet vertrouwt.
• Eerlijkheid. Deze gaat hand in hand met vertrouwen, omdat het moeilijk is om iemand te vertrouwen als een van jullie niet eerlijk is. Heb je je vriendin ooit op een grote leugen betrapt? Zoals ze je vertelde dat ze vrijdagavond moest werken, maar het bleek dat ze met haar vrienden in de bioscoop was? De volgende keer dat ze zegt dat ze moet werken, je zult veel meer moeite hebben om haar te geloven en het vertrouwen zal op wankele grond staan.
• Steun. Het is niet alleen in slechte tijden dat je partner je moet steunen. Sommige mensen zijn geweldig als je hele wereld instort, maar niet zo geïnteresseerd in het horen van de goede dingen in je leven. In een gezonde relatie je significante ander is er met een schouder om op uit te huilen als je erachter komt dat je ouders gaan scheiden en om met jou te vieren wanneer je de hoofdrol krijgt in een toneelstuk.
• Eerlijkheid/gelijkheid. Je moet geven en nemen in je relatie. Kies je om de beurt welke nieuwe film je wilt zien? Als een koppel, ga je net zo vaak met de vrienden van je partner om als met de jouwe? Je zult het weten als het geen redelijk evenwicht is. Het gaat heel snel slecht als een relatie verandert in een machtsstrijd, met één persoon die de hele tijd vecht om zijn of haar zin te krijgen.
• Aparte identiteiten. In een gezonde relatie iedereen moet compromissen sluiten. Maar dat betekent niet dat je het gevoel moet hebben dat je jezelf verliest. Toen je begon uit te gaan, jullie hadden allebei je eigen leven (gezinnen, vrienden, interesses, hobby's, enz.) en dat zou niet moeten veranderen. Geen van jullie zou moeten doen alsof je iets leuk vindt wat je niet leuk vindt, of geef het op om je vrienden te zien, of stop met activiteiten waar je van houdt. En je moet je ook vrij voelen om nieuwe talenten of interesses te blijven ontwikkelen, nieuwe vrienden maken, en vooruit gaan.
• Goede communicatie. Kun je met elkaar praten en gevoelens delen die belangrijk voor je zijn? Houd gevoelens niet opgekropt omdat je bang bent dat dit niet is wat je vriend of vriendin wil horen. En als je wat tijd nodig hebt om over iets na te denken voordat je er klaar voor bent om erover te praten, de juiste persoon geeft je de ruimte om dat te doen.

Pagina 1

Wat is een ongezonde relatie?

Een relatie is ongezond als het gemene, respectloos, controlerend, of beledigend gedrag. Sommige mensen wonen in huizen met ouders die veel ruzie maken of elkaar misbruiken - emotioneel, verbaal, of fysiek. Voor sommige mensen die met dit soort gedrag zijn opgegroeid, kan het bijna normaal of oké lijken. Het is niet!

Velen van ons leren van het kijken naar en het imiteren van de mensen om ons heen. Dus iemand die te maken heeft gehad met gewelddadig of respectloos gedrag, heeft misschien niet geleerd hoe hij anderen met vriendelijkheid en respect moet behandelen of hoe hij dezelfde behandeling kan verwachten.

Eigenschappen als vriendelijkheid en respect zijn absolute vereisten voor een gezonde relatie. Iemand die dit deel nog niet onder de knie heeft, moet er misschien aan werken met een getrainde therapeut voordat hij of zij klaar is voor een relatie.

In de tussentijd, ook al voel je je misschien slecht of voel je voor iemand die mishandeld is, je moet voor jezelf zorgen - het is niet gezond om in een relatie te blijven die gepaard gaat met beledigend gedrag van welke aard dan ook.

Waarschuwingstekens

Wanneer een vriend of vriendin verbale beledigingen gebruikt, gemene taal, nare opmerkingen, fysiek wordt door te slaan of te slaan, of iemand dwingt tot seksuele activiteit, het is een teken van verbaal, emotioneel, of fysieke mishandeling.

Vraag jezelf, doet mijn vriend of vriendin:

• boos worden als ik niet alles voor hem of haar laat vallen?
• bekritiseren hoe ik eruit zie of me kleed, en zeggen dat ik nooit iemand anders zal kunnen vinden die met mij zou uitgaan?
• mij ervan weerhouden om vrienden te zien of om met andere jongens of meisjes te praten?
• wil dat ik stop met een activiteit, ook al ben ik er dol op?
• ooit een hand opsteken als je boos bent, alsof hij of zij op het punt staat me te slaan?
• me proberen te dwingen om seksueel verder te gaan dan ik wil?

Dit zijn niet de enige vragen die je jezelf kunt stellen. Als je een manier kunt bedenken waarop je vriend of vriendin je probeert te beheersen, je een slecht gevoel over jezelf geven, isoleert u van de rest van uw wereld, of - dit is een grote - u fysiek of seksueel schaden, dan is het tijd om naar buiten te gaan, snel . Laat een vertrouwde vriend of familielid weten wat er aan de hand is en zorg ervoor dat je veilig bent.

Het kan verleidelijk zijn om excuses te maken of geweld verkeerd te interpreteren, bezitterigheid, of woede als een uiting van liefde. Maar zelfs als je weet dat de persoon die je pijn doet van je houdt, het is niet gezond. Niemand verdient het om geraakt te worden, geschoven, of gedwongen worden tot iets wat ze niet willen doen.

Pagina 2

Waarom zijn sommige relaties zo moeilijk?

Ooit gehoord dat het moeilijk is voor iemand om van je te houden als je niet van jezelf houdt? Het is een groot obstakel voor relaties wanneer een of beide mensen worstelen met problemen met het gevoel van eigenwaarde. Je vriendin of vriend is er niet om je een goed gevoel over jezelf te geven als je dat niet alleen kunt. Focus op gelukkig zijn met jezelf, en neem niet de verantwoordelijkheid om je zorgen te maken over het geluk van iemand anders.

Wat als je het gevoel hebt dat je vriendin of vriend teveel van je nodig heeft? Als de relatie als een last of een belemmering voelt in plaats van als een vreugde, het is misschien tijd om na te denken of het een gezonde match voor jou is. Iemand die niet gelukkig of zeker is, kan moeite hebben om een ​​gezonde relatiepartner te zijn.

Ook, intense relaties kunnen voor sommige tieners moeilijk zijn. Sommigen zijn zo gefocust op hun eigen ontwikkelende gevoelens en verantwoordelijkheden dat ze niet de emotionele energie hebben die nodig is om in een hechte relatie op de gevoelens en behoeften van iemand anders te reageren. Maak je geen zorgen als je er gewoon nog niet klaar voor bent. Jij zal zijn, en je kunt alle tijd nemen die je nodig hebt.

Is het je ooit opgevallen dat sommige tienerrelaties niet lang duren? Het is geen wonder - jullie groeien allebei nog steeds en veranderen elke dag. In het begin lijken jullie misschien perfect voor elkaar, maar dat kan veranderen. Als je de relatie toch probeert vast te houden, grote kans dat het zuur wordt. Het is beter om als vrienden uit elkaar te gaan dan in iets te blijven dat je ontgroeid bent of dat niet langer goed voelt voor een of beide van jullie. En voordat je op zoek gaat naar amour van die hottie uit de Franse les, respecteer je huidige schoonheid door dingen af ​​te breken voordat je je zet doet.

Relaties kunnen vol plezier zijn, romantiek, spanning, intense gevoelens, en af ​​en toe hartzeer, te. Of je nu single bent of een relatie hebt, onthoud dat het goed is om kieskeurig te zijn met wie je in de buurt komt. Als je nog steeds wacht, neem de tijd en leer veel mensen kennen.

Denk na over de kwaliteiten die je waardeert in een vriendschap en kijk hoe ze matchen met de ingrediënten van een gezonde relatie. Werk aan het ontwikkelen van die goede eigenschappen in jezelf - ze maken je een stuk aantrekkelijker voor anderen. En als je al deel uitmaakt van een paar, zorg ervoor dat de relatie waarin je zit het beste in jullie beiden naar boven haalt.