Checklist voor thuisblijven bij ouderdom

Checklist voor thuisblijven bij ouderdom

In een recente enquête onder Amerikanen boven de 50 vond AARP dat 89 procent wou blijven wonen in hun huidige huis zolang mogelijk. Maar kunnen ze het zich permitteren? En zijn hun huizen een veilige plek om oud te worden?

Of jij nu die oudere volwassene bent of het kind van een oudere ouder, er zijn een aantal kwesties en zorgen die je moet overwegen voordat thuisblijven een realiteit kan worden. Hier volgt een lijst met veel van de belangrijkste overwegingen.

1. Onderzoek langdurige zorgverzekering

  • Wat is het? Langdurige zorgverzekering (LTC) is een verzekeringsvorm specifiek ontwikkeld om veel van de kosten te dekken die verband houden met langdurige zorggdiensten, waarvan de meeste niet gedekt zijn door Medicare, Medicaid of conventionele ziektekostenverzekeringen.
  • Wat dekt het? De meeste LTC-policissen die vandaag verkocht worden, zijn uitgebreide polissen, die meestal diensten en zorg in verschillende settings dekken, inclusief je eigen huis. Deze polissen omvatten meestal diverse therapieën (fysieke, revalidatie, ergotherapie, etc.), verpleegkundige zorg, persoonlijke verzorging (zoals aankleden, wassen en verzorgen), en in veel gevallen ook sommige huishoudelijke diensten (zoals huishoudelijk hulp, maaltijdbereiding en vervoer).
  • Waaraan je moet letten? Allereerst wil je ervoor zorgen dat je het juiste bedrag aan dekking koopt, niet te veel of te weinig. En, zoals bij elke verzekeringspolis of contract, moet je de kleine lettertjes lezen en zeker weten wat wel en wat niet gedekt is. Voordat je een LTC-polis koopt, bestudeer het "Outline of Coverage" nauwkeurig en noteer alle uitsluitingen. Veel polissen sluiten bijvoorbeeld zorg of diensten door een familielid uit, sluiten behandeling van alcoholisme of verslaving uit, of voor enige zorg of diensten waarvoor geen kosten in rekening worden gebracht bij gebrek aan verzekering. Daarnaast kunnen bepaalde medische condities betekenen dat je niet in aanmerking komt voor een bepaalde polis. Voordat je een polis koopt, bespreek het met je advocaat en financiële adviseur om te zorgen dat je een passend plan kiest voor jouw behoeften.
  • Welke andere opties zijn er? Verschillende andere verzekeringstypen dekken enkele langdurige zorgkosten, waaronder sommige private ziektekostenverzekeringen en Medicare-aanvullende verzekeringen. Je kunt ook je levensverzekeringspolis gebruiken om je kosten te betalen. Andere methoden om voor zorgen te betalen omvatten diverse typen langdurige zorgrentes, bepaalde trustfondsen ("charitable remainder" en "Medicaid disability"), en omgekeerde hypotheken.

2. Maak je huis veilig en toegankelijk

Of je nu van plan bent in je huidige huis te blijven of overweegt om te verkleinen naar een woning met minder onderhoud (bijv. een appartement of kleiner huis), er is één overkoepelend onderwerp voor je veiligheid: het voorkomen van een val.
Studies hebben duidelijk aangetoond dat een val een van de grootste oorzaken is voor een snelle achteruitgang in gezondheid en welzijn bij ouderen, en vaak de aanleiding is voor overgang naar een langdurige zorginstelling.

Het eenvoudige feit is dat de meeste vallen voorkomen kunnen worden. Simpele stappen zoals losse tapijten weghalen, vloeren ontruimen van rommel, greepstangen in badkamers installeren, antislipschoenen dragen, en verlichting in en buiten je huis verbeteren, helpen allemaal.

3. Creëer je "Zorgteam"

Zelfs als je gezond, actief en volledig zelfstandig bent, wil je toch een "zorgteam" creëren dat met je meewerkt om te beoordelen hoe je thuis manageert en hulp biedt wanneer nodig. Een goed zorgteam fungeert als je bondgenoot, helpt je op de nodige manieren om je veiligheid, comfort en lopende kwaliteit van leven te waarborgen.

Begin met je primaire mantelzorger. Om je zorgteam te creëren, wil je allereerst de primaire mantelzorger of het hoofd van het team werven. Dit is vaak een familielid of iemand met wie je je erg comfortabel voelt en wier je impliciet vertrouwt (nabijheid kan belangrijk zijn, maar hoeft geen doorslaggevende factor te zijn). "Vertrouwen is enorm," zegt Mary Stehle, LCSW, en Senior Care Advisor bij Care.com. "Deze persoon kan verschillende details van je zorgen coördineren, inclusief toezicht op ingehuurde zorgverleners en communicatie van je behoeften met andere gezinsleden. Jullie twee kunnen in de loop van de tijd betrokken raken bij veel discussies en besluitvorming, en soms kunnen die moeilijk en oncomfortabel zijn," benadrukt Stehle het belang van vertrouwen en comfort met deze persoon.

Naast betrouwbaarheid, moet je primaire mantelzorger idealiter een aantal andere kwaliteiten bezitten om echt effectief te zijn en getrouw je belangen te behartigen. Deze kwaliteiten omvatten sterke communicatie- en organisatievaardigheden, compassie, empathie, geduld, stressweerstand, het vermogen om te delegeren, en de nederigheid en gezonde verstand om om hulp te vragen wanneer nodig. Deze persoon kan ook je gevolmachtigde en gezondheidsprocuratie zijn.

Bouw je team. Om de rest van je zorgteam te creëren, moet jij (en/of je primaire mantelzorger) contact opnemen met familie, vrienden en buren met wie je je comfortabel voelt, die een sterke belangstelling hebben voor je welzijn, en die je denkt bereid te zijn een rol in je team te spelen. Natuurlijk is het niet altijd makkelijk om om hulp te vragen. Maar, zoals Stehle zegt, "als je vooraf en eerlijk bent tegenover mensen in het uitleggen waarom je dit gesprek voert, en wat je verwachtingen zijn," reageren mensen vaak goed. De eenvoudige waarheid is dat de meeste mensen willen helpen als ze kunnen – en weten hoe.

Eenmaal je zorgteam op zijn plaats is en je primaire mantelzorger de taken coördineert, houd er dan rekening mee dat wat vandaag werkt, morgen misschien niet meer werkt. "Mantelzorg is geen statische activiteit, de behoeften veranderen constant," zegt Stehle, dus "een geest van transparantie en open, eerlijke communicatie onder iedereen in het team is essentieel."

4. Huisonderhoud

Deel van de kunst van gelukkig ouder worden (en gezond blijven!) is herkennen wanneer het tijd is om met bepaalde dingen te stoppen, en dit geldt zeker voor veel van de regelmatige taken die verbonden zijn met het onderhouden van een huis. Hier zijn een paar stappen om te overwegen:

  • Huur een betrouwbaar schoonmaakbedrijf. Misschien komen ze maar een keer per maand voor een 'boven tot onder' schoonmaak.
  • Sluit een contract met een lokaal tuinbedrijf of individu voor regelmatig gazononderhoud, inclusief maaien, snoeien, harken en sneeuwschoppen, indien nodig.
  • Houd een up-to-date lijst met gekwalificeerde aannemers en dienstverleners (bijv. elektricien, loodgieter, etc.) die al je grote huisonderhouds- en reparatiebehoeften kunnen aanpakken.
  • In geval van een noodgeval – zeg, een lekkend dak of stroomstoring – stel een sleutelcontact in die je gemakkelijk kunt bereiken om het probleem snel op te lossen. Deze persoon is meestal een lid van je zorgteam en vaak de primaire mantelzorger.

5. Diensten in de buurt

In de meeste locaties kun je hulp krijgen voor bijna elke dienst of behoefte die je hebt, meestal tegen een prijs. Om te beginnen, check je lokale gemeenschaps- en overheidsdiensten, inclusief je lokale Area Agency on Aging en je gemeentelijke of staatsdiensten voor ouderen of maatschappelijk werk. Ook, als je geneigd bent, bieden veel lokale godsdienstige organisaties passende diensten voor ouderen aan.

Of het nu gaat om hulp bij maaltijden (kijk naar het "Meals on Wheels" programma), een verzorger inhuren die thuis kookt, rijden en boodschappen doen (overweeg openbaar vervoer, taxi's, en vrijwilligers- of betaalde begeleidingsdiensten), of je sociale leven wilt uitbreiden (check je lokale seniorencentrum of dagverblijf voor ouderen) – een oplossing kan meestal worden gevonden.

6. Zelfonderhoud

Voor ouderen die thuis wonen zijn er bepaalde activiteiten die gevaarlijk kunnen zijn, of ten minste problematisch, zoals:

  • Wassen. Zorg dat de bad/doucheruimte 'senior proof' is (bijv. greepstangen, antislipmatten), test altijd de watertemperatuur voordat je erin stapt; vermijd plotselinge bewegingen, haast je nooit.
  • Facturen betalen. Laat een gekwalificeerd lid van je zorgteam met je samenwerken om het meest efficiënte systeem in te richten (bijv. geautomatiseerd betalen online), zodat alles op één plek is en alle facturen elke maand op hetzelfde moment worden betaald. Het kan zinvol zijn dat dit teamlid (of de primaire mantelzorger) je facturen periodiek met je doornemt.
  • Medicijnen. Houd een lijst van alle huidige medicijnen met alle relevante informatie; verdeel pillen in een dagelijkse doseringsorganisator en bewaar op een duidelijke plek (bijv. naast de koffiezetapparaat); gooi alle vervallen recepten weg; bewaar alle recepten in hun oorspronkelijke verpakking.

7. Technologie is je vriend

Met de hedendaagse technologie kun je nu je huis omtoveren tot een "slim huis" met een reeks tools en systemen die een lange weg gaan om je veiligheid, comfort en onafhankelijkheid te waarborgen. Afhankelijk van je specifieke behoeften en budget, kunnen de volgende veiligheids- en monitoringssystemen nu in je huis worden geïnstalleerd: noodassistente, geautomatiseerde timers/herinneringen, GPS-locators, videocamera's, bewegings- en verlichtingssensoren, en omgevingscontrols. Nu, wanneer er een noodgeval is, kan hulp letterlijk minuten ver zijn.

Tegenwoordige communicatiemiddelen maken het ook heel makkelijk om in contact te blijven met familie en vrienden via e-mail, mobiele telefoons, sociale netwerksites, en andere gratis internetdiensten als Skype en FreeConferenceCall. Maak gebruik van deze tools.

8. Budgetteren voor zorg

Omdat er zoveel variabelen zijn in termen van de typen diensten en zorgen die beschikbaar zijn, is het onmogelijk om een eentje-pas-alle-budget te maken voor persoonlijke thuiszorgkosten. Om een realistisch idee te krijgen van wat het je zal kosten, moet je je eigen budget opstellen, met alle items (diensten, aanpassingen, technologie, etc.) die je denkt nodig te hebben. Verdeel ze in twee categorieën – "moet hebben" en "graag willen hebben" – en vraag dan prijsranges aan bij de betreffende personen en bedrijven. Onderaan de prijs kolom, onthoud om op te geven of het een eenmalige of lopende kostenpost is.

Eenmaal je een werkend budget hebt, moet je een gesprek voeren met je financiële adviseur (en misschien je advocaat) om een openhartig gesprek te voeren over wat je realistisch kunt betalen. Natuurlijk moet dit gesprek plaatsvinden binnen de bredere context van items gerelateerd aan jouw situatie: je verwachte inkomsten over de tijd, of je langdurige zorgverzekering hebt afgesloten, je gewenste leefstijl, toekomstige behoeften en potentiële kosten, Medicaid spend-down, en of het afstoten van activa aan familieleden zinvol is.

Houd er rekening mee dat dit soort gesprek geen eenmaligheid is. Gaandeweg, plan dit overleg periodiek in of wanneer er significante levensveranderingen plaatsvinden. Gebruik onze Senior Care Calculator om verschillende zorgkosten in jouw buurt te berekenen.

Previous:

Next: