• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Een checklist voor veroudering op zijn plaats

In een recent onderzoek onder Amerikanen boven de 50 ontdekte AARP dat 89 procent zo lang mogelijk in hun huidige huis wilde blijven. Maar kunnen ze het betalen? En zijn hun huizen een veilige plek om ouder te worden?

Of u nu die oudere volwassene bent of het kind van een ouder wordende ouder, er zijn een aantal problemen en zorgen waarmee u rekening moet houden voordat het ouder worden werkelijkheid kan worden. Hieronder volgt een lijst met veel van de belangrijkste dingen om te overwegen.

1. Kijk naar langdurige zorgverzekering

• Wat is het? Langdurige zorg (LTC)-verzekering is een vorm van verzekering die speciaal is ontwikkeld om veel van de kosten te dekken die gepaard gaan met langdurige zorg, waarvan de meeste niet worden gedekt door Medicare, Medicaid of conventionele ziektekostenverzekeringen.
• Wat houdt het in? De meeste LTC-verzekeringspolissen die tegenwoordig worden verkocht, zijn uitgebreide polissen, die doorgaans diensten en zorg dekken in verschillende situaties, waaronder uw huis. De meeste van deze polissen omvatten verschillende therapieën (lichamelijk, revalidatie, beroepsmatig, enz.), bekwame verpleegkundige zorg, hulp bij persoonlijke verzorging (zoals aankleden, wassen en verzorgen) en, in veel gevallen, sommige huishoudelijke diensten (zoals , maaltijdbereiding en vervoer).
• Waar moet je op letten? Allereerst wilt u er zeker van zijn dat u de juiste dekking aanschaft, niet te veel of te weinig. En zoals bij elke verzekeringspolis of elk contract, moet u de kleine lettertjes lezen en er zeker van zijn wat wel en wat niet wordt gedekt. Voordat u een LTC-polis aanschaft, dient u het "Dekkingsoverzicht" nauwkeurig door te nemen en alle uitsluitingen te noteren. Veel polissen sluiten bijvoorbeeld zorg of diensten door een familielid uit, sluiten behandeling van alcoholisme of drugsverslaving uit, of voor enige zorg of diensten waarvoor geen kosten in rekening worden gebracht bij afwezigheid van een verzekering. Bovendien kan het hebben van bepaalde medische aandoeningen betekenen dat u niet in aanmerking komt voor een bepaalde polis. Voordat u een polis aanschaft, dient u deze met uw advocaat en financieel adviseur door te nemen om er zeker van te zijn dat u een abonnement kiest dat geschikt is voor uw behoeften.
• Welke andere opties zijn er? Verschillende andere soorten verzekeringen dekken wel enkele kosten voor langdurige zorg, waaronder enkele particuliere ziektekostenverzekeringen en aanvullende verzekeringen voor Medicare. U kunt ook uw levensverzekering gebruiken om uw kosten te betalen. Andere methoden om voor zorg te betalen zijn onder meer verschillende soorten lijfrentes voor langdurige zorg, bepaalde trusts ('liefdadigheidsrest' en 'Medicaid-handicap') en omgekeerde hypotheken.

2. Maak uw huis veilig en toegankelijk

Of u nu van plan bent om in uw huidige woning te blijven of overweegt te verkleinen tot een woning met minder onderhoudsvereisten (bijv. een flat of kleiner huis), er is één allesoverheersende kwestie om veilig in uw huis te blijven:het voorkomen van een val.
Studies hebben duidelijk aangetoond dat een val een van de belangrijkste oorzaken is van een snelle achteruitgang in gezondheid en welzijn bij oudere volwassenen, en vaak de aanleiding is voor de overgang naar een instelling voor langdurige zorg.

Het simpele feit is echter dat de meeste vallen kunnen worden voorkomen. Het zal bijvoorbeeld helpen om eenvoudige stappen te nemen, zoals het verwijderen van vloerkleden, het opruimen van rommel op de vloeren, het installeren van handgrepen in de badkamers, het dragen van antislipschoenen en het bijwerken van uw verlichting binnen en buiten uw huis.

3. Creëer uw "zorgteam"

Zelfs als u gezond, actief en volledig onafhankelijk bent, wilt u toch een "zorgteam" samenstellen om met u samen te werken om te beoordelen hoe u het thuis doet en om u te helpen wanneer dat nodig is. Een goed zorgteam dient als uw bondgenoot en helpt u op alle mogelijke manieren om uw veiligheid, comfort en blijvende kwaliteit van leven te garanderen.

Begin met uw primaire verzorger. Om uw zorgteam samen te stellen, wilt u eerst de primaire verzorger of het hoofd van het team inschakelen. Deze persoon is vaak een familielid of iemand met wie u zich erg op uw gemak voelt en die u impliciet vertrouwt (nabijheid kan belangrijk zijn, maar hoeft geen beslissende factor te zijn). "Vertrouwen is enorm", zegt Mary Stehle, LCSW en Senior Care Advisor bij Care.com. "Deze persoon coördineert mogelijk verschillende details van uw zorg, waaronder toezicht op ingehuurde zorgverleners en communiceert uw behoeften met andere familieleden. Jullie twee kunnen in de loop van de tijd betrokken zijn bij veel discussies en besluitvorming, en soms kunnen deze moeilijk en ongemakkelijk zijn', zegt Stehle, die het belang van vertrouwen en comfort met deze persoon benadrukt.

Naast betrouwbaar te zijn, zou uw primaire verzorger idealiter een aantal andere kwaliteiten moeten hebben om echt effectief te zijn en trouw namens u te handelen. Deze kwaliteiten omvatten sterke communicatieve en organisatorische vaardigheden, mededogen, empathie, geduld, stresstolerantie, het vermogen om te delegeren en de nederigheid en gezond verstand om hulp te kunnen vragen wanneer dat nodig is. Deze persoon kan ook uw volmacht en zorgvolmacht zijn.

Bouw je team. Om de rest van uw zorgteam te creëren, moet u (en/of uw primaire verzorger) contact opnemen met familie, vrienden en buren bij wie u zich op uw gemak voelt, die een sterke interesse hebben in uw welzijn en met wie u think bereid zal zijn om een ​​rol in uw team te spelen. Natuurlijk is het vaak niet eenvoudig om hulp te vragen. Maar, zoals Stehle zegt, "als je eerlijk en eerlijk bent tegen mensen door uit te leggen waarom je dit gesprek voert en wat je verwachtingen zijn", zullen mensen vaak goed reageren. De simpele waarheid is dat de meeste mensen willen helpen als ze kunnen – en weten hoe.

Als u eenmaal uw zorgteam heeft ingesteld en uw primaire verzorger de verschillende taken en opdrachten van het team coördineert, moet u er rekening mee houden dat wat vandaag werkt, morgen misschien niet zo goed werkt. "Zorgverlening is geen statische activiteit, de behoeften zullen altijd veranderen", zegt Stehle, dus "een geest van transparantie en open, eerlijke communicatie tussen iedereen in het team is essentieel."

4. Onderhoud aan huis

Een deel van de truc om gracieus ouder te worden (en gezond te blijven!) is om te herkennen wanneer het tijd is om te stoppen met bepaalde dingen, en dit geldt zeker voor veel van de reguliere taken die verband houden met het onderhouden van een huis. Hier zijn slechts een paar stappen om te overwegen:

• Huur een gerenommeerd schoonmaakbedrijf in. Misschien komen ze maar één keer per maand binnen om van boven naar beneden schoon te maken.
• Contract met een plaatselijk landschapsbedrijf of individu om regelmatig gazononderhoud te bieden, inclusief maaien, trimmen, harken en sneeuwscheppen, indien nodig.
• Houd een up-to-date lijst bij van gekwalificeerde aannemers en onderhoudsmensen (bijv. elektricien, loodgieter, enz.) die aan al uw grote reparatie- en onderhoudsbehoeften aan huis kunnen voldoen.
• In geval van nood, bijvoorbeeld een lekkend dak of stroomuitval, stel een belangrijk contactpersoon in die u gemakkelijk kunt bereiken om u te helpen het probleem snel op te lossen. Deze persoon is meestal een lid van uw zorgteam en vaak de primaire verzorger.

5. Gebiedsdiensten

Op de meeste locaties kunt u hulp krijgen voor vrijwel elke service of behoefte die u heeft, meestal tegen een vergoeding. Neem om te beginnen contact op met uw lokale gemeenschap en overheidsdiensten, inclusief uw lokale Area Agency on Aging en uw gemeente of staatsbureaus voor veroudering of sociale diensten. Ook, als je geneigd bent, bieden veel lokale religieuze organisaties passende diensten aan voor oudere volwassenen.

Of het nu gaat om hulp bij maaltijden (kijk naar het programma "Meals on Wheels"), het inhuren van een verzorger om bij u thuis te koken, autorijden en boodschappen doen (denk aan openbaar vervoer, taxi's en vrijwilligers- of betaalde escortdiensten), of het willen uitbreiden van uw sociale leven (neem contact op met uw plaatselijke seniorencentrum of dagprogramma voor volwassenen) – er kan meestal een oplossing worden gevonden.

6. Zelfonderhoud

Voor thuiswonende oudere volwassenen zijn er bepaalde activiteiten die gevaarlijk of op zijn minst problematisch kunnen zijn, zoals:

• Baden. Zorg ervoor dat de bad-/doucheruimte ‘seniorvriendelijk’ is (bijv. leuningen, antislipmatten), test altijd de watertemperatuur voordat u naar binnen gaat; vermijd plotselinge bewegingen, haast je nooit.
• Rekening betalen. Laat een gekwalificeerd lid van uw zorgteam met u samenwerken om het meest efficiënte systeem op te zetten (bijv. geautomatiseerde online betaling van facturen), zodat alles op één plek staat en alle rekeningen elke maand op hetzelfde tijdstip worden betaald. Het kan zinvol zijn dat dit teamlid (of de primaire verzorger) uw rekeningen regelmatig met u doorneemt.
• Medicijnen. Houd een lijst bij van alle huidige medicijnen met alle relevante informatie; rantsoen pillen in een dagelijkse dosis-organizer en op een voor de hand liggende plaats bewaren (bijvoorbeeld naast het koffiezetapparaat); gooi alle verlopen recepten weg; bewaar alle recepten in hun originele verpakking.

7. Technologie is je vriend

Met de technologie van vandaag kunt u uw huis nu omtoveren tot een 'slim huis' met een reeks hulpmiddelen en systemen die uw veiligheid, comfort en onafhankelijkheid aanzienlijk zullen garanderen. Afhankelijk van uw specifieke behoeften en budget, omvatten de soorten veiligheids- en bewakingssystemen die nu in uw huis kunnen worden geïnstalleerd noodhulp, geautomatiseerde timers/herinneringen, GPS-locators, videocamera's, bewegings- en lichtsensoren en omgevingsbedieningen. Nu, als er een noodgeval is, kan hulp letterlijk minuten verwijderd zijn.

De hedendaagse communicatiemiddelen maken het ook heel gemakkelijk om in contact te blijven met familie en vrienden via e-mail, mobiele telefoons, sociale netwerksites en andere gratis internetdiensten zoals Sykpe en FreeConferenceCall. Maak gebruik van deze tools.

8. Budgettering voor zorg

Omdat er zoveel variabelen zijn in termen van de soorten diensten en zorg die beschikbaar zijn, is het onmogelijk om een ​​uniform budget te creëren voor persoonlijke thuiszorgkosten. Om een ​​realistisch beeld te krijgen van wat het u gaat kosten, moet u uw eigen budget maken, waarin u alle items (diensten, aanpassingen, technologie, enz.) opsomt die u denkt nodig te hebben. Verdeel ze in twee categorieën - "must have" en "like to have" - ​​en vraag vervolgens prijsklassen aan van de juiste personen en bedrijven. Vergeet niet om onder de prijskolom aan te geven of het eenmalige of doorlopende kosten zijn.

Als u eenmaal een werkend budget heeft, moet u uw financieel adviseur (en misschien uw advocaat) ontmoeten voor een openhartig gesprek over wat u zich realistisch gezien kunt veroorloven. Uiteraard moet deze discussie plaatsvinden binnen de grotere context van items die verband houden met uw situatie:uw verwachte inkomen in de loop van de tijd, of u een langdurige zorgverzekering hebt gekocht, uw gewenste levensstijl, toekomstige behoeften en potentiële kosten, Medicaid-uitgaven en of het afstoten van activa aan familieleden zin heeft.

Houd er rekening mee dat dit soort discussies niet eenmalig zijn. Plan in de toekomst deze vergadering op een periodieke basis of wanneer er belangrijke veranderingen in het leven plaatsvinden. Gebruik onze Seniorenzorgcalculator om verschillende kosten voor zorg bij u in de buurt te berekenen.