• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Ik kwetste de gevoelens van mijn vrienden. Wat moet ik doen?

Ik denk dat ik de gevoelens van verschillende mensen echt heb gekwetst. Gisteren zei ik iets ongevoeligs tegen Vriend A over Vriend B en Vriend C, en ik denk niet dat een van hen me nu aardig zal vinden. Ik voel me echt schuldig. Wat moet ik doen alstublieft?
– Elisabeth*

Niemand is perfect. We verknoeien allemaal zo nu en dan en zouden willen dat we op een magische "ongedaan maken"-toets konden drukken. Het kan een beetje helpen om te onthouden dat de meeste mensen in de situatie hebben gezeten waarin jij je bevindt.

Wat het verschil maakt, is wat u vervolgens doet.

Gebruik de kracht van een oprechte verontschuldiging. Excuses kunnen een grote bijdrage leveren aan het genezen van gekwetste of boze gevoelens. Er is moed voor nodig om op te staan ​​en toe te geven dat wat je deed verkeerd was.

Probeer te zeggen:"Wat ik laatst zei was echt ongevoelig voor mij. Ik had dat niet moeten zeggen. Het was niet eerlijk. Ik was veroordelend en roddels - en daar ben ik niet trots op. Ik wil gewoon om te zeggen dat het me spijt. Ik heb het verpest."

Het belangrijkste van een verontschuldiging is: oprechtheid . Wanneer we ons verontschuldigen, we moeten dit doen omdat we oprecht spijt hebben van hoe gekwetst een ander kan zijn. Een verontschuldiging mag geen manier zijn om ons eigen imago te beschermen of aardig gevonden te worden. Als een verontschuldiging meer over onszelf gaat en hoe we hiervan kunnen profiteren, het lijkt misschien niet waar.

Een ander element van een oprechte verontschuldiging is de intentie om te veranderen. Laat de persoon weten dat je het niet nog een keer laat gebeuren. Je zou je vrienden kunnen vertellen, "Ik ga me in de toekomst meer bewust zijn van wat ik denk en zeg over mensen. Ik zal mijn best doen om vriendelijker en positiever over mensen te zijn, en niet achter hun rug om te praten - vooral niet als het mijn vrienden zijn."

Persoonlijk excuses aanbieden is het beste. Maar als je jezelf er niet toe kunt brengen om persoonlijk een gesprek aan te gaan, Schrijf een briefje. Welke manier u ook besluit te communiceren, zorg ervoor dat je je op je gemak voelt als iets wat je zegt wordt gedeeld met andere vrienden, te.

Hopelijk, je vrienden kunnen je verontschuldiging accepteren. Maar wees niet ontmoedigd als het niet meteen gebeurt. Sommige mensen vergeven snel. Anderen moeten misschien nadenken over wat je hebt gezegd en hebben tijd nodig om over gekwetste gevoelens of boosheid heen te komen, of om het vertrouwen weer op te bouwen. Doe je best met het deel dat aan jou ligt. De rest is aan hen.

Vergeef jezelf, te. Van fouten kunnen we leren. Focus op het herstellen van de situatie, niet herhalen in je hoofd. Te zelfkritisch zijn kan je niet helpen. Evenmin kan de situatie weg wensen, denkend aan wat je keer op keer zei, of stilstaan ​​bij wat je in plaats daarvan had kunnen zeggen. Ga vooruit. Richt je energie op het proberen om dingen goed te maken en te werken aan je goede bedoelingen!

*Namen zijn gewijzigd om de privacy van gebruikers te beschermen.