Hoe Je Iemand Kunt Stoppen Met Zichzelf Te Snijden
Zich snijden is een vorm van zelfmutilatie. Het is meest voorkomend bij tienermeisjes. Echter, sommige jongens en volwassenen mutileren zichzelf ook. Omdat het een stressverlichtende verslaving is, is het moeilijk om iemand te laten stoppen met snijden. De mutilatie door snijden is meestal geen voorspeler van zelfmoord, maar het kan weefselschade of ernstige blessures veroorzaken.
Instructies
Begrijp de reden waarom de persoon snijdt. Vaak is de persoon mishandeld of heeft geen goed ondersteuningsnetwerk om zijn emoties uit te drukken.
Vertel de persoon dat je omgeeft en wilt helpen. Soms kan praten met snijders erover ze wegduwen, dus kies je woorden zorgvuldig voordat je ze benadert.
Probeer de aandacht van de persoon af te leiden naar iets plezierigers, zoals een hobby of leuke activiteit.
Weet dat deze daden niet zijn omdat ze een slecht kind is, maar vanwege gevoelens die moeilijk te hanteren zijn. Kijk naar het verleden van de persoon om de redenen achter deze gevoelens te achterhalen.
Bied suggesties aan om beter met die gevoelens om te gaan. Als ze snijdt van boosheid, laat haar proberen te schreeuwen of te rennen; als het een manier is om zich te kalmeren, stel diepademhalingsoefeningen, yoga of dagboekschrijven voor. Als ze gewoon iets wil voelen, probeer een alternatief, zoals een vriespak vasthouden of een chilipeper kauwen; deze activiteiten bereiken het gewenste doel zonder schade te veroorzaken.
Zoek counseling voor het kind. Vaak is gezinscounseling nodig om het bereik van de zelfagressieve gevoelens van de tiener te begrijpen.
Moedig de persoon aan om met iemand over zijn gevoelens te praten, zoals een huisarts, dominee of familielid.
-
Bevalling beïnvloedt meer dan je fysieke gezondheid. Je mentale welzijn kan ook beïnvloed worden door wisselende hormonen die allemaal emoties triggeren. Maar terwijl 80 procent van de nieuwe ouders lichte humeurswisselingen doormaakt, inclusief de b -
De eerste weken van borstvoeden van mijn zoon waren zwaar. Ik voelde me zo alleen tussen bouts van soor en het herstellen van een uitdagende bevalling, terwijl we allebei probeerden het uit te zoeken. Ironisch genoeg duwde de gecompliceerde bevalling -
Babys eerste uren Je eerste dag met je baby zal opwindend (en emotioneel) zijn, terwijl dokters en verpleegkundigen hem onderzoeken om te zorgen dat hij gezond is – en je de essentiëls van de zorg voor hem leren. Wat je kunt verwachten, zal deze spec
