• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Hoe maak je een Shy Teenager Help

Het is niet ongewoon voor een tiener om zelfbewust te voelen . Een tiener natuurlijke verlangen naar acceptatie maakt haar bijzonder bezorgd over hoe haar peer group ziet haar en gevoelig voor onhandigheid en angst in sociale situaties . Als uw tiener een beetje verlegen is geworden , kunt u helpen coax haar uit haar schelp. Echter, als de verlegenheid lijkt extreme - als ze niet in staat om te functioneren in een sociale situatie of weerstaat naar school gaan - . Praat met uw zorgverzekeraar over counseling en andere ondersteunende maatregelen
Communicatie en aanvaarding

Als uw tiener is verlegen en onhandig in sociale situaties , ervoor zorgen dat hij zich prettig voelt thuis . Houd de communicatiekanalen open zodat hij voor u zal komen , en te luisteren naar wat hij te zeggen heeft in een niet-oordelende manier. Vergelijkingen tussen hem en zijn broers en zussen of vrienden te maken; verlegen tieners zijn vaak onzeker , en hij is waarschijnlijk overgevoelig zijn voor het gevoel bekritiseerd of veroordeeld te zijn . Accepteer je tiener als hij is , zodat hij niet het gevoel alsof hij is teleurstellend u . Laat hem weten dat terwijl je het gevoel dat hij misschien gelukkiger zijn als hij niet zo verlegen, zult u nog steeds van hem houden als hij nooit verandert .
Eerlijk Self - Assessment

Shy , onzekere tieners vaak hyperkritische van hun vermeende mislukkingen. Toen ze een obsessie over een slecht gevormde zin of een minder-dan - perfecte sociale ontmoeting, de minuut discrepantie wordt het een ramp in haar gedachten . In plaats van het toestaan ​​van deze gedachte patroon te blijven , te helpen uw tiener te leren hoe je de negativiteit te stoppen op haar eigen en elke omstandigheid realistisch evalueren : Wat heb ik gezegd ? Wat heb ik bedoel te zeggen ? Hoe heeft anderen reageren? Heeft iemand anders herinner me de faux pas vijf minuten later ? Als ze leert om de impact van haar ervaren sociale fouten eerlijk beoordelen, zullen ze niet lijken de monsterlijke rampen ze verscheen voor het eerst te zijn .

Role -Play en Spiegels

Help uw tiener te bereiden op ongemakkelijke sociale situaties door hem met een arsenaal van sociale scripts die zullen helpen om zijn angst te verlichten . U kunt samenwerken om scripts te brainstormen voor het ontmoeten van nieuwe mensen , het initiëren van een gesprek of het geven en ontvangen van complimenten . Repeteren de scripts met hem, totdat hij is comfortabel. Als hij voelt zich ongemakkelijk met jullie te werken , bieden de mogelijkheid voor hem om een rollenspel met een volwassene is hij dicht bij , zoals een familielid of een vriend van de familie , of hem aan te moedigen om een rollenspel met een goede vriend van zijn eigen. Als alternatief kan hij beginnen aan zijn eigen in de voorkant van een spiegel , totdat hij is comfortabel genoeg om een andere persoon in de role-playing bevatten .
Passies en Achtervolgingen

Vertrouwen kan gaan van een lange weg te helpen uw tiener om zich meer comfortabel in sociale situaties te voelen; het hebben van iets te vertrouwen over kunt krijgen de bal aan het rollen . Als uw kind van paarden heeft gehouden sinds ze was 3 , aan te moedigen haar aan te melden voor de lessen waar ze trots kan nemen in haar ontwikkeling van hippische vaardigheden. Als ze een sport minnaar, inschrijven haar in haar favoriete sport , waar ze vertrouwen op het veld kan krijgen , een praatje maken met tieners die dezelfde interesses hebben en aan te scherpen haar vaardigheden op teamwork . Als ze niet dol op buitenschoolse activiteiten , het verstrekken van andere mogelijkheden voor haar te socialiseren en te vertrouwen op te bouwen , zoals vrijwilligerswerk of een part- time baan .