• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Hoe respectvol uit elkaar te gaan

Wanneer relaties eindigen

In het begin, het is spannend. Je kunt niet wachten om je vriendje of vriendinnetje te zien - en het voelt geweldig om te weten dat hij of zij hetzelfde voelt. Het geluk en de opwinding van een nieuwe relatie kan al het andere overweldigen

Niets blijft voor altijd nieuw, Hoewel. Dingen veranderen als stellen elkaar beter leren kennen. Sommige mensen vestigen zich in een comfortabele, hechte relatie. Andere koppels drijven uit elkaar.

Er zijn veel verschillende redenen waarom mensen uit elkaar gaan. Uit elkaar groeien is één. Misschien vindt u dat uw interesses, ideeën, waarden, en gevoelens komen niet zo goed overeen als je dacht dat ze waren. Van gedachten of gevoelens over de andere persoon veranderen is iets anders. Misschien vind je het gewoon niet leuk om samen te zijn. Misschien heb je ruzie of wil je niet hetzelfde. Misschien heb je gevoelens voor iemand anders ontwikkeld. Of misschien heb je ontdekt dat je op dit moment gewoon niet geïnteresseerd bent in een serieuze relatie.

De meeste mensen maken in hun leven een breuk (of meerdere breuken) mee. Als je het ooit hebt meegemaakt, je weet dat het pijnlijk kan zijn - zelfs als het lijkt alsof het het beste is.

Waarom is het zo moeilijk om uit elkaar te gaan?

Als je erover denkt om het uit te maken met iemand, misschien heb je er gemengde gevoelens over. Ten slotte, je bent met een reden bij elkaar gekomen. Het is dus normaal om je af te vragen:"Zal het beter worden?" 'Moet ik het nog een kans geven?' "Zal ik spijt krijgen van deze beslissing?" Uit elkaar gaan is geen gemakkelijke beslissing. Het kan zijn dat u even de tijd moet nemen om erover na te denken.

Zelfs als je zeker bent van je beslissing, uit elkaar gaan betekent een ongemakkelijk of moeilijk gesprek voeren. De persoon met wie je het uitmaakt, voelt zich misschien gekwetst, teleurgesteld, verdrietig, afgewezen, of diepbedroefd. Wanneer jij degene bent die de relatie beëindigt, je wilt het waarschijnlijk op een respectvolle en gevoelige manier doen. Je wilt niet dat de ander gekwetst wordt - en je wilt ook niet van streek zijn.

Vermijd het? Of het over zijn?

Sommige mensen vermijden de onaangename taak om een ​​moeilijk gesprek te beginnen. Anderen hebben een houding van 'gewoon maar eens overdoen'. Maar geen van deze benaderingen is de beste. Vermijden verlengt de situatie alleen maar (en kan de andere persoon meer pijn doen). En als je een moeilijk gesprek aangaat zonder er goed over na te denken, je kunt dingen zeggen waar je spijt van hebt.

Iets in het midden werkt het beste: Denk goed na, zodat je duidelijk voor jezelf bent over waarom je uit elkaar wilt. Handel dan.

P

Do's en don'ts uit elkaar halen

Elke situatie is anders. Er is geen one-size-fits-all benadering om uit elkaar te gaan. Maar er zijn enkele algemene "do's en don'ts" die u in gedachten kunt houden als u begint na te denken over het hebben van dat uiteenvallende gesprek.

DOEN:

• Denk na over wat je wilt en waarom je het wilt. Neem de tijd om na te denken over uw gevoelens en de redenen voor uw beslissing. Wees eerlijk tegen jezelf. Zelfs als de andere persoon gekwetst kan worden door jouw beslissing, het is oké om te doen wat goed voor je is. Je moet het gewoon op een gevoelige manier doen.
• Denk na over wat je gaat zeggen en hoe de andere persoon zou kunnen reageren. Zal je vriendje of vriendinnetje verrast zijn? Verdrietig? Boos? Kwetsen? Of zelfs opgelucht? Nadenken over het standpunt en de gevoelens van de ander kan je helpen gevoelig te zijn. Het helpt je ook bij de voorbereiding. Denk je dat de persoon met wie je het uitmaakt misschien gaat huilen? Zijn of haar geduld verliezen? Hoe ga je om met zo'n reactie?
• Heb goede bedoelingen. Laat de ander weten dat hij of zij belangrijk voor je is. Denk na over de kwaliteiten die je naar de andere persoon wilt laten zien - zoals eerlijkheid, vriendelijkheid, gevoeligheid, respect, En zorgzaam.
• Wees eerlijk - maar niet brutaal. Vertel de andere persoon de dingen die je in de eerste plaats aantrokken, en wat je leuk vindt aan hem of haar. Vertel dan waarom je verder wilt. 'Eerlijkheid' betekent niet 'hard'. Haal de kwaliteiten van de ander niet uit elkaar als een manier om uit te leggen wat niet werkt. Bedenk manieren om aardig en zachtaardig te zijn en toch eerlijk te zijn.
• Zeg het persoonlijk. Jullie hebben veel met elkaar gedeeld. Respecteer dat (en laat je goede eigenschappen zien) door persoonlijk uit elkaar te gaan. Als je ver weg woont, probeer te videochatten of op zijn minst te bellen. Uit elkaar gaan via sms of Facebook lijkt misschien gemakkelijk. Maar denk eens na over hoe je je zou voelen als je vriend of vriendin je dat zou aandoen - en wat je vrienden zouden zeggen over het karakter van die persoon!
• Als het helpt, iemand in vertrouwen nemen die je vertrouwt. Het kan helpen om over je gevoelens te praten met een vertrouwde vriend. Maar zorg ervoor dat de persoon die je in vertrouwen neemt het privé kan houden totdat je je eigenlijke gesprek met je vriendje of vriendinnetje hebt. Zorg ervoor dat je vriend/vriendin het eerst van jou hoort - niet van iemand anders. Dat is een reden waarom ouders, oudere zussen of broers, en andere volwassenen kunnen geweldig zijn om mee te praten. Ze gaan niet kletsen of het per ongeluk naar buiten laten glippen.

NIET:

• Vermijd de andere persoon of het gesprek dat je moet hebben niet. Dingen naar buiten slepen maakt het op de lange termijn moeilijker - voor jou en je vriendje of vriendinnetje. Plus, als mensen dingen uitstellen, informatie kan hoe dan ook uitlekken. Je wilt nooit dat de persoon met wie je het uitmaakt het van iemand anders hoort voordat hij het van jou hoort.
• Haast je niet in een moeilijk gesprek zonder er goed over na te denken. Je kunt dingen zeggen waar je spijt van hebt.
• Respecteer niet. Praat met respect over je ex (of aanstaande ex). Pas op dat u hem of haar niet roddelt of slecht uitspreekt. Denk na over hoe je je zou voelen. Je zou willen dat je ex alleen positieve dingen over je zegt nadat jullie niet meer samen zijn. Plus, je weet maar nooit - je ex kan een vriend worden of je kunt op een dag zelfs een romance nieuw leven inblazen.

Deze "do's en don'ts" zijn niet alleen voor break-ups. Als iemand je mee uit vraagt, maar je bent niet echt geïnteresseerd, je kunt dezelfde richtlijnen volgen om die persoon zachtjes in de steek te laten.

P

Wat te zeggen en hoe het te zeggen

Je hebt de beslissing genomen om uit elkaar te gaan. Nu moet je een goed moment vinden om te praten - en een manier om het gesprek te voeren dat respectvol is, kermis, Doorzichtig, en aardig. Break-ups zijn meer dan alleen plannen wat te zeggen. Je wilt ook nadenken over hoe je het gaat zeggen.

Hier zijn enkele voorbeelden van wat je zou kunnen zeggen. Gebruik deze ideeën en pas ze aan uw situatie en stijl aan:

1. Vertel je vriend of vriendin dat je over iets belangrijks wilt praten.
2. Begin met het noemen van iets dat je leuk of waardevol vindt aan de ander.
   Bijvoorbeeld:"We zijn al heel lang close, en jij bent belangrijk voor me."
   Of:"Ik vind je heel leuk en ik ben blij dat we elkaar hebben leren kennen."
3. Zeg wat niet werkt (uw reden voor de breuk).
   Bijvoorbeeld:"Maar ik ben er op dit moment nog niet klaar voor om een ​​serieuze vriend te hebben."
   Of:"Maar je hebt me bedrogen, en dat kan ik niet accepteren."
   Of:"Maar we maken meer ruzie dan dat we lol hebben."
   Of:"Maar het voelt gewoon niet meer goed."
   Of:"Maar er is iemand anders."
4. Zeg dat je uit elkaar wilt.
   Bijvoorbeeld:"Dus, Ik wil het uitmaken."
   Of:"Dus ik wil dat we vrienden zijn, maar niet uitgaan."
   Of:"Dus ik wil vriendelijk blijven, maar ik wil niet meer je BF/GF zijn."
5. Zeg dat het je spijt als dit pijn doet.
   Bijvoorbeeld:"Ik wil je geen pijn doen."
   Of:"Het spijt me als dit niet is zoals je wilde."
   Of:"Het spijt me als dit je pijn doet."
   Of:"Ik weet dat dit moeilijk te horen is."
6. Zeg iets aardigs of positiefs.
   Bijvoorbeeld:"Ik weet dat het goed komt."
   Of:"Ik weet dat we altijd om elkaar zullen geven."
   Of:"Ik zal altijd de goede tijden herinneren die we hadden."
   Of:"Ik zal altijd blij zijn dat ik je heb leren kennen."
   Of:"Ik weet dat er nog een meisje/jongen is die graag de kans krijgt om met je uit te gaan."
7. Luister naar wat de ander wil zeggen. Wees geduldig, en wees niet verbaasd als de andere persoon boos of ongelukkig is met wat je hebt gezegd.
8. Geef de persoon de ruimte. Overweeg om een ​​vriendelijk bericht of gesprek op te volgen dat je ex laat weten dat je geeft om hoe het met hem/haar gaat.

Relaties helpen ons leren

Of ze nu lang of kort duren, relaties kunnen een speciale betekenis en waarde hebben. Elke relatie kan ons iets over onszelf leren, een ander persoon, en wat we willen en nodig hebben in een toekomstige partner. Het is een kans voor ons om te leren om voor een ander te geven en om te ervaren dat er om je wordt gegeven.

Een breuk is een kans om te leren, te. Het is niet makkelijk. Maar het is een kans om je best te doen om de gevoelens van een ander te respecteren. Het beëindigen van een relatie - hoe moeilijk het ook is - bouwt onze vaardigheden op als het gaat om eerlijk en vriendelijk zijn tijdens moeilijke gesprekken.