Excuses aanbieden

Maisie morde frisdrank op het geleende jurkje van haar vriendin. Aiden tweetete een foto toen Tafweez over de tas van zijn verlangen struikelde en in haar schoot viel. Tasha liet het favoriete bord van haar moeder vallen – en reageerde door te schreeuwen tegen haar moeder omdat ze zo boos was op haar fout.

We maken allemaal fouten. We zijn mens, en het is niet altijd makkelijk om met iedereen goed uit te komen. Soms schaden we onbedoeld gevoelens. Soms zijn we bewust gemeen en voelen we ons daarna slecht. Dus we bieden excuses aan.

Een excuus vertelt iemand dat we spijt hebben van de pijn die we veroorzaakten – zelfs als we het niet exprès deden. Het is een manier om te zeggen dat we ons bewust zijn van wat we deden en dat we het in de toekomst beter zullen doen.

Waarom excuses aanbieden?

Excuses zijn een van de tools die we gebruiken om goede vriendschappen en relaties te bouwen. Als je "Het spijt me" zegt (en het echt zo bedoelt), is dat omdat je je waarschijnlijk slecht voelt over wat je deed of zei dat de ander pijn deed. Sorry zeggen is meer dan woorden. Je zegt ook dat je de ander respecteert en om zijn/haar gevoelens omgeeft. Excuses bieden toont empathie.

Na excuses voel je je misschien iets beter. De ander waarschijnlijk ook. Als je op een zorgzame manier excuses aanbiedt, voel je je goed omdat je probeert het goed te maken.

Hoe klinkt een excuus?

Er zijn veel manieren om excuses aan te bieden. Hier zijn voorbeelden:

  • "Het spijt me van de gemeine ding die ik zei."
  • "Het spijt me dat ik je boek verloren heb."
  • "Ik was boos, maar ik had je geen naam mogen noemen. Het spijt me."
  • "Het spijt me dat ik je gevoelens heb pijn gedaan."
  • "Het spijt me dat ik tegen je schreeuwde."
  • "Het spijt me echt dat ik je duwde toen ik boos was. Dat was fout. Ik doe het niet meer."

Wanneer moet je excuses aanbieden?

Als iemand boos is door iets wat jij deed, wil je het goedmaken. Momenten waarop excuses het verschil maken:

  • Als je iemand pijn doet of pest, zelfs als je het niet bedoelde.
  • Als je iets van iemand anders verliest of kapotmaakt.
  • Als je iets deed wat je wist dat fout was – zoals liegen of exprès een regel breken.
  • Als je iets niet deed wat je had beloofd – zoals een belofte of een thuiskomsttijd.

Iedereen moet excuses aanbieden (ook volwassenen) als ze iets fout doen. Door het goede te doen en "sorry" te zeggen, geven ouders en andere volwassenen het goede voorbeeld. Zo leren kinderen excuses aanbieden wanneer ze dat nodig hebben.

Lost een excuus alles op?

Soms lost een van harte "het spijt me" alles direct op. Andere keren duurt het even voordat iemand er klaar is. Je moet de ander misschien tijd geven. Zelfs na excuses voel je je misschien nog slecht over wat je zei of deed – maar je kunt je goed voelen over het excuus aanbieden, de fout rechtzetten, of beslissen het beter te doen.

Wat als jij bent getroffen?

Als iemand je excuses aanbiedt, kun je het waarderen en klaar zijn om te vergeven en verder te gaan. Of je voelt je nog niet klaar om weer vriendelijk te zijn. Als iemand je blijft pijn doen en excuses aanbiedt zonder poging tot verandering, wil je misschien niet meer met die persoon omgaan.

Alleen omdat iemand excuses aanbiedt, hoef je niet vrienden te zijn. Het is beleefd om een excuus te accepteren en te erkennen, maar alles daarbovenop is aan jou!

Previous:

Next: