• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Praten met je partner over SOA's

Jij en je partner hebben besloten om seks te hebben. Je weet dat je over seksueel overdraagbare aandoeningen (SOA's) moet praten voordat de actie begint. Maar wat als het idee van "dat gesprek" je zenuwachtig maakt?

Een paar super-zelfverzekerde mensen hebben geen moeite om het onderwerp SOA's aan te kaarten met hun partner. Maar als jij een bent van de velen die rood worden bij het idee, kunnen deze tips dat belangrijke gesprek makkelijker maken.

Voordat je praat

Eerst de feiten weten. Het kan makkelijker zijn om te praten als je SOA's ziet als een medisch probleem — met ernstige gezondheidsgevolgen. Leer alles wat je kunt over SOA's. De feiten kennen geeft je vertrouwen en helpt je de vragen van je partner te beantwoorden.

Leer de basis hier: SOA's.

Weet wat je uit het gesprek wilt halen. Je kunt niet aan zien of mensen SOA's hebben. Dus je wilt duidelijk maken dat jullie allebei getest moeten worden voordat je begint met seks. Je wilt ook zeker weten dat je partner akkoord gaat met condooms. Vraag of je partner ooit een SOA heeft gehad. En als jij een SOA hebt, moet je je partner vertellen voordat je seks hebt.

Als je denkt dat het moeilijk zal zijn om te praten, zoek uit waarom. Ben je gewoon verlegen of schuchter? Of is er meer? Nadenken over wat het voor je moeilijk maakt om over SOA's te praten, kan je helpen je voor te bereiden.

Als je schuchter bent, kan het bijvoorbeeld helpen om je gedachten op te schrijven en naar je partner te sturen. Sommige mensen zijn bang dat partners aannemen dat praten over SOA's betekent dat jij denkt dat zij er een hebben. Of dat zij denken dat jij er een hebt. Andere mensen zijn bang dat hun partner ze zal verwerpen. Maar iemand die liever uit elkaar gaat dan een condoom gebruiken, heeft niet veel respect voor jou of zichzelf.

Plan wat je gaat zeggen. Goede planning kan een moeilijk gesprek makkelijker maken. Je kunt je gesprek niet woord voor woord scripten, maar je kunt je voorbereiden door de belangrijkste punten op te schrijven zodat je niets mist. Neem je notities mee voor het geval je vergt wat je wou zeggen. Je kunt je ook voorbereiden door op te zoeken waar je in de buurt getest kunt worden, zoals bij je huisarts of een SOA-kliniek.

Het gesprek

Kies een goed moment om te praten. Zoek een rustige plek waar je ononderbroken kunt chatten. Wacht niet tot je op het punt staat om seks te hebben — dit gesprek is makkelijker met je kleren aan. Plus, praten over SOA's in de hitte van de zaak kan leiden tot beslissingen die je later zou kunnen spijten.

Begin het gesprek (iemand moet het doen!). Haal het onderwerp op een feitelijke manier aan. Je kunt beginnen met iets als: "We hebben over seks gepraat en ik denk dat ik klaar ben. Ik wil kunnen ontspannen en genieten, en dat kan ik niet tenzij ik weet dat we beschermd zijn tegen SOA's."

Kijk hoe je partner reageert. Nadat je het onderwerp aanhaalt, pauzeer om te horen wat je partner zegt. (Als er geen reactie is, wees direct en vraag wat ze ervan vinden.) Dit laat je zien of je het erover eens bent — en als niet, kun je erover praten. Als je partner geen condooms wil gebruiken, kun je reageren met redenen waarom je geen seks zult hebben zonder er een. Als jullie het eens zijn over condoomgebruik, kun je doorgaan naar het volgende punt — testen laten doen.

Zeg dat je graag samen wilt gaan testen. Vertel je partner over plekken waar je kunt gaan voor een test.

Luister naar het standpunt van je partner. Een goede luisteraar zijn toont respect. Luisteren geeft je ook aanwijzingen over wat je partner denkt. Wat op het eerste gezicht als weerstand tegen testen op SOA's lijkt, kan blijken een zorgen over de kosten te zijn.

Blijf kalm en breng je punt op een feitelijke manier aan. Een "alleen de feiten" benadering kan helpen om te voorkomen dat je oordeelt of beschuldigt klinkt.

Het is normaal om zenuwachtig te zijn als je voor het eerst begint te praten over zoiets als SOA's. Maar je komt er boven als je meer praat en luistert. Als je je comfortabeler wilt voelen bij praten over SOA's, maak dan een afspraak met je huisarts voordat je met je partner praat. Dit laat je oefenen met een gesprek, en je dokter kan je helpen met dingen om te zeggen en advies geven over hoe je getest kunt worden.

Het SOA-gesprek kan in het begin ongemakkelijk zijn. Maar het is veel minder ongemakkelijk dan ontdekken dat je een SOA hebt na seks — of erachterkomen dat je er een aan je partner hebt gegeven.

Het is ook een geweldige manier om meer te leren over je partner en jullie relatie: Is je partner bereid om hierover te praten? Respecteren ze je wensen? Probeert je partner het gesprek makkelijker te maken door te luisteren, te reageren, en te begrijpen? Of gaan ze op slot, doen ze defensief, of maken ze je spot? Een open, eerlijk gesprek met je partner kan je dichter bij elkaar brengen dan ooit.