Leidt laag zelfvertrouwen bij tieneren tot alcohol- en drugsmisbruik?
Zelfvertrouwen is het gevoel geliefd en capabel te zijn, volgens redacteurs van de KidsHealth website. Kinderen beginnen hun eigen waarde te definiëren op jonge leeftijd en de patronen die ze vestigen, persisteren vaak tot in de volwassenheid. Gezond zelfvertrouwen kan een beschermende factor zijn tegen de onvermijdelijke teleurstellingen van het leven. Een laag zelfvertrouwen kan echter het risico verhogen dat tieneren zich wenden tot middelenmisbruik, volgens Carole Bennett, middelenmisbruikscounselor en auteur van "Reclaim Your Life: You and the Alcoholic/Addict", in een augustus 2009 artikel voor "The Huffington Post".
Zelfvertrouwen ontwikkelen
Een kind met gezond zelfvertrouwen kan waarschijnlijk beter weerstand bieden aan druk en conflicten aan gaan omdat ze hun eigen sterktes en zwaktes kent. Tieneren met gezond zelfvertrouwen neigen realistisch en optimistisch te zijn. Een tiener met laag zelfvertrouwen reageert daarentegen vaak op levensuitdagingen met angst en frustratie en kan moeite hebben een oplossing te vinden wanneer een probleem opduikt. Het proces van iets proberen, leren van falen en bereid zijn het opnieuw te proberen, is een integraal onderdeel van het ontwikkelen van zelfvertrouwen, volgens KidsHealth.
Signal van laag zelfvertrouwen
Typische signalen van laag zelfvertrouwen bij een tiener zijn opmerkingen als: "Ik kan nooit iets goed doen" of "Waarom zou ik proberen als ik het toch niet kan leren?" Een tiener met laag zelfvertrouwen is gemakkelijk gefrustreerd en geeft mogelijk op of wacht tot iemand anders de taak overneemt. Pessimisme is een veelvoorkomend kenmerk van een tiener met laag zelfvertrouwen, volgens KidsHealth, en ze kunnen zichzelf ook erg kritisch zijn. Deze tieneren kunnen ook zeggen dat niemand om hen geeft of wat ze doen. Elke tiener kan een incidentele zelfkritische opmerking maken, maar tieneren met laag zelfvertrouwen maken ze regelmatig.
Overige factoren
Naast laag zelfvertrouwen hebben tieneren die zich wenden tot alcohol en andere drugs doorgaans een aantal risicofactoren, volgens de American Academy of Child and Adolescent Psychiatry. Deze omvatten een familiaire aanleg voor middelenmisbruik, depressie en een gevoel dat ze niet passen. Tieneren zonder deze risicofactoren kunnen experimenteren met middelen zoals marihuana, maar tieneren met laag zelfvertrouwen én andere risicofactoren zijn geneigder afhankelijk te worden van drugs of alcohol, volgens AACAP. Drugsgebruik kan ook het risico op ongevallen, geweld, onveilige of ongeplande seksuele activiteit en zelfmoord verhogen.
Zelfvertrouwen en geslacht
Onderzoek aan de Florida State University wees uit dat erg laag zelfvertrouwen bij puberjongens het risico op drugsverslaving verhoogt, volgens een april 2006 artikel op de website van de universiteit. Onderzoekers bestudeerden 872 jongens gedurende negen jaar. Ze vonden dat jongens met erg laag zelfvertrouwen op 11-jarige leeftijd en wiens vrienden alcohol- en drugsgebruik goedkeuren, 1,6 keer vaker drugsafhankelijk waren op 20-jarige leeftijd dan hun leeftijdgenoten. Tienerjongens die op 13-jarige leeftijd drugs probeerden, waren ook geneigder drugsafhankelijk te worden. De studie omvatte geen tienermeisjes, en de onderzoekers merkten op dat tienermeisjes minder geneigd zijn tot middelenmisbruik en meer geneigd tot depressie en eetstoornissen.
-
Je weet dat je waiters, bartenders en taxichauffeurs fooien geeft, maar wat met de andere mensen die je leven soepel laten verlopen? Je oppas is iemand die misschien ab en toe een beetje extra verdient. Hoewel fooien geven aan je oppas niet verplicht -
Op 2-jarige leeftijd zou uw kind drie gezonde maaltijden per dag moeten eten, plus een of twee tussendoortjes. Hij of zij kan hetzelfde eten als de rest van het gezin. Focus niet op hoeveelheden en maak geen slagveld van de maaltijd. Waar mogelijk, b -
Voor ik fulltime ouder werd, had ik een visie van het leven als thuismoeder: ik zou moeiteloos huishoudelijk werk en kinderopvoeing balanceren, taken afvinken terwijl ik mijn kind betrok bij de ene educatieve activiteit na de andere, mijn vrije tijd
