Vragen naar Start een discussie over eten met Tieners

Piekeren over wat uw tiener eet wordt ingewikkelder dan de vraag of ze klaar is alle groenten op haar bord . Tieners die lijden aan een laag zelfbeeld , depressie of lichaamsbeeld kwesties misschien slechte eetgewoonten die kan veranderen in gevaarlijke eetstoornissen ontwikkelen. Als je bang bent uw tiener misschien te veel of te weinig eten bent , open een discussie met een aantal vragen. Als u denkt dat ze lijden aan een eetstoornis , praat met haar arts onmiddellijk , zodat hij een behandelplan kan aanbevelen .
Gevoelens

Als je tiener voelt zich depressief of gestrest , zou hij reageren door het veranderen van zijn eetgewoonten drastisch . Niet eten genoeg om te ondersteunen hem wordt beschouwd als anorexia; het eten van te veel en zuiveren door middel van braken of laxeermiddelen is boulimia; tijdens het eten veel meer dan zou hij wordt aangeduid als binge eating . Volgens WebMD , deze eetstoornissen komen vaker voor bij vrouwen , met mannen die samen schatting 5 tot 15 procent van anorexia en boulimia patiënten . Dit verhoogt met eetbuien , met mannen bestaande uit 35 procent van de patiënten . Vraagt ​​uw tiener , " Hoe werkt het eten voel je je ? &Quot; en " Hoe voel je je als je denkt over eten ? " kan helpen bij het ​​openen van een discussie over wat er aan de hand met uw tiener eetgewoonten . Antwoorden die weerspiegelen hij denkt over eten de hele dag - of het nu manieren om het te eten of manieren om het te voorkomen. - Of dat voedsel helpt bij het ​​verbeteren van zijn stemming kan zijn rode vlaggen dat hij een kandidaat voor een eetstoornis

body Afbeelding

Het vragen uw tiener , " Wat vind je van je lichaam ? " en " Wat vind je leuk en niet leuk over je lichaam ? " kan helpen haar op te openen over het lichaamsbeeld kwesties. De media vaak te bevorderen perfecte lichamen , die onbereikbaar voor de meeste mensen zijn . Als uw tiener raakt geobsedeerd door het haar lichaam te verbeteren , kunnen ze ontwikkelen eetstoornissen. Praat met haar over de gevaren van ongezonde eetgewoonten , met inbegrip van schade aan organen , botten verzwakken , tanderosie , type 2 diabetes en hoge bloeddruk . MayoClinic.com raadt het praten met uw tiener over de berichten die ze krijgt van de media het lichaamsbeeld en hoe gezond lichaam vormen zijn voor iedereen anders over .

Acceptatie

Als je tiener eetgewoonten te veranderen plotseling en drastisch , hij zou lijden aan een laag zelfbeeld . Hij zou zijn lichaam binden in zelfvertrouwen; met de juiste vorm van het lichaam , kan hij meer vrienden te maken of meer populair , bijvoorbeeld. Vraag hem , " Heb je het gevoel door je klasgenoten en familie "geaccepteerd?; Als hij dat niet doet , vind manieren om zijn zelfvertrouwen op te bouwen . Breng samen tijd notering zijn prestaties en positieve karaktertrekken , en hem te herinneren aan de belangrijke mensen in zijn leven die hem de liefde voor precies wie hij is.
Controle

Als uw tiener antwoorden " Ja " op de vraag: " Heb je het gevoel uit de hand als het gaat om voedsel "?; discussiëren over de redenen achter haar gevoelens . Veel tieners het gevoel dat ze kunnen bepalen wat ze eten wanneer ze het gevoel van controle op andere manieren , zoals een breuk met een vriendje of een slechte test score . Sommigen zullen misschien voedselinname te controleren door het beperken van ernstig , terwijl anderen vrijwel continu eten. Terwijl een tiener zou aanvankelijk het gevoel de controle , de eetstoornis wordt een obsessie die de controle over haar neemt plaats . De nieuwe gevoel van uit de hand kan het probleem verergeren; wat eens bracht comfort en een gevoel van veiligheid wordt nu alles wat ze kan denken . Praat met haar over gezonde eetgewoonten , en geen voedsel gebruiken als een beloning of een pick -me - up - . Geen ijs toen ze de moed ploeg niet meer hoeft te maken , bijvoorbeeld


Previous:

Next: