Basis hygiëne

De puberteit veroorzaakt allerlei veranderingen in je lichaam. Uw huid en hoofdhuid kunnen plotseling heel gemakkelijk vettig worden. Elke dag lijkt het alsof er op verschillende plaatsen nieuwe haren groeien. Soms, je lijkt zonder reden te zweten - en je merkt misschien dat er geuren zijn waar je ze nog nooit hebt gehad. Wat moet je eraan doen?

Deze lichamelijke veranderingen zijn een normaal onderdeel van het volwassen worden. Nog altijd, sommigen van hen kunnen een echte bron van angst zijn. Wie wil zich zorgen maken of zijn oksels stinken, hoe dan ook?

Lees hieronder voor informatie over enkele basisprincipes van hygiëne - en leer hoe u omgaat met vettig haar, transpiratie, en lichaamshaar.

Olie haar

De hormonen die acne veroorzaken, zijn dezelfde hormonen die je het gevoel kunnen geven dat je je haar plotseling in model brengt met een kam die in motorolie is gedrenkt. Elke haarlok heeft zijn eigen talgklier (olie), waardoor het haar glanzend en waterdicht blijft. Maar tijdens de puberteit wanneer de talgklieren extra olie produceren, het kan je haar er te glanzend uit laten zien, olieachtig, en vettig.

Door je haar elke dag of om de dag te wassen, kun je vettig haar onder controle krijgen. Er zijn tientallen shampoos verkrijgbaar in drogisterijen en supermarkten waaruit u kunt kiezen - de meeste merken lijken op elkaar, hoewel je er misschien een wilt proberen die speciaal is ontwikkeld voor vettig haar. Gebruik warm water en een kleine hoeveelheid shampoo om schuim op te werken. Niet te hard schrobben of wrijven - dit verwijdert de olie niet beter en kan je hoofdhuid irriteren of je haar beschadigen. Nadat je hebt afgespoeld, je kunt desgewenst een conditioner gebruiken; opnieuw, een voor vettig haar werkt misschien het beste.

Als je je haar aan het stylen bent, let goed op de producten die je gebruikt. Sommige stylinggels of lotions kunnen extra vet aan je haar toevoegen, wat het doel van het wassen in de eerste plaats verslaat! Zoek naar formules die zeggen 'vetloos' of 'olievrij'.

Pagina 1

Zweet en lichaamsgeur

Transpiratie, of zweet, komt van zweetklieren die je altijd in je lichaam hebt gehad. Maar dankzij de puberteit deze klieren worden niet alleen actiever dan voorheen, ze beginnen ook verschillende chemicaliën af te scheiden in het zweet dat een sterker ruikende geur heeft. U kunt deze geur onder uw armen in uw oksels opmerken. Je voeten en geslachtsdelen kunnen ook nieuwe geuren hebben.

De beste manier om schoon te blijven is door elke dag te baden of te douchen met een milde zeep en warm water. Dit zal helpen om alle bacteriën die bijdragen aan de geuren weg te spoelen. Het dragen van schone kleren, sokken, en ondergoed kan je ook helpen om je schoon te voelen. Als je veel zweet, misschien vind je die overhemden, T-shirts, sokken, en ondergoed gemaakt van katoen of andere natuurlijke materialen helpt zweet beter te absorberen.

Als je je zorgen maakt over de manier waarop je oksels ruiken, je kunt proberen een deodorant of deodorant met anti-transpirant te gebruiken. Deodorants verwijderen de geur van zweet door deze te bedekken, en anti-transpiranten stoppen of drogen transpiratie eigenlijk op. Ze komen in stokken, roll-on, gels, spuiten, en crèmes en zijn verkrijgbaar bij elke drogist of supermarkt. Alle merken zijn vergelijkbaar (en degenen die zeggen dat ze voor een man of voor een vrouw zijn gemaakt, zijn vergelijkbaar, te, behalve enkele parfums die zijn toegevoegd).

Als u ervoor kiest om deodorant of anti-transpirant te gebruiken, lees zeker de aanwijzingen. Sommige werken beter als je ze 's nachts gebruikt, terwijl anderen je aanraden ze 's ochtends aan te doen. Maar houd er rekening mee dat sommige tieners geen deodorant of anti-transpirant nodig hebben. Dus waarom zou je ze gebruiken als dat niet nodig is? Deodorant- en anti-transpirantreclames kunnen u proberen te overtuigen dat u geen vrienden of dates zult hebben als u hun product niet gebruikt, maar als je denkt dat je niet stinkt en je neemt dagelijks een bad of douche en draagt ​​schone kleren, je kunt prima zonder hen.

pagina 2

Lichaamshaar

Lichaamshaar op nieuwe plaatsen is iets waar je op kunt rekenen - nogmaals, het zijn hormonen in actie. Misschien wilt u beginnen met scheren op sommige plaatsen waar lichaamshaar groeit, maar of je dat doet, is aan jou. Sommige jongens die gezichtshaar laten groeien, laten het zich graag ontwikkelen tot een snor en baard. Sommige meisjes kunnen besluiten om het haar op hun benen en onder hun armen te laten zoals het is. Het is allemaal aan jou en waar jij je prettig bij voelt.

Als je besluit om je te scheren, of je nu een jongen of een meisje bent, je hebt een paar verschillende keuzes. U kunt een traditioneel scheerapparaat gebruiken met een scheerschuim of -gel of u kunt een elektrisch scheerapparaat gebruiken. Als je een gewoon scheermesje gebruikt, zorg ervoor dat het mes nieuw en scherp is om snijwonden en inkepingen te voorkomen. Scheerschuim en -gel zijn vaak een betere keuze dan zeep, omdat ze het scheermes gemakkelijker tegen je huid kunnen trekken. Sommige van de nieuwere scheerapparaten bevatten scheergel precies in het mesgebied, waardoor zelfs beginners zich comfortabel voelen bij het scheren.

Of je nu je benen scheert, oksels, of gezicht, ga langzaam. Dit zijn lastige delen van je lichaam met veel rondingen en hoeken, en het is gemakkelijk om jezelf te snijden als je te snel beweegt. Een volwassene of oudere broer of zus kan een grote hulp zijn als je leert scheren. Wees niet bang om tips te vragen.

Misschien wilt u voorkomen dat u uw schaamhaar scheert, want als het weer ingroeit, de huid kan geïrriteerd en jeukend zijn. Ook, jongens denken misschien twee keer na over het scheren van hun borst, en meisjes moeten hun gezicht niet scheren, omdat de stoppels die teruggroeien er stekelig en dikker uitzien, waardoor je je steeds opnieuw moet scheren.

Als je een meisje bent en je je zorgen maakt over haren op je bovenlip, stap terug van de spiegel en je zult zien dat het haar dat iedereen echt ziet, waarschijnlijk niet zo erg is als je denkt.

Als u besluit om van ongewenst gezichtshaar af te komen, onderzoek de opties en vraag een volwassene of oudere broer of zus om advies. Veel producten zijn gemaakt voor gezichtshaar - alles van bleekmiddel dat het uiterlijk vermindert tot haarverwijderaars die speciaal zijn gemaakt voor haar op het gezicht. En sommige nieuwe olievrije gezichtsbevochtigers op de markt bevatten stoffen om gezichtshaar zachter en minder zichtbaar te maken. Misschien wilt u er een proberen voordat u kiest voor bleken of ontharen.

In het zeldzame geval dat de haargroei in het gezicht van een meisje voldoende is om angst te veroorzaken, een dermatoloog of huidspecialist kan permanente verwijderingstechnieken zoals elektrolyse toepassen. In sommige gevallen, overmatige haargroei bij meisjes kan een teken zijn van een medische aandoening, zoals polycysteus ovariumsyndroom. Als je een meisje bent dat zich zorgen maakt over haargroei, praat met uw arts.

Previous:

Next: