Meeroken
Wat is tweedehands rook?
Iedereen weet dat roken een slecht idee is. Maar in de buurt zijn van iemand die rookt, is ook slecht voor je gezondheid.
Tweedehands rook is de rook die rokers uitademen en de rook die uit het uiteinde van de sigaret drijft, sigaar, of pijp.
Wat zijn de gevaren van tweedehands rook?
Tweedehands rook bevat duizenden chemicaliën die giftig zijn voor het lichaam. Door passief roken in te ademen is de kans groter dat u:
- longinfecties (zoals longontsteking)
- astma
- hoesten, pijnlijke kelen, snuivend, en niezen
- kanker
- hartziekte
Wat kan ik doen aan tweedehands rook?
Kansen zijn, je kent iemand die rookt. Of je nu rookt of regelmatig in de buurt bent van iemand die rookt, het is nooit gezond om tabaksrook in te ademen. Zelfs incidentele of kortdurende blootstelling kan zijn tol eisen van het lichaam.
Vraag de rokers die je kent om deze twee stappen te nemen:
- Neem al hun rookpauzes naar buiten, weg van andere mensen, vooral kinderen en zwangere vrouwen. Rook blijft uren in de lucht hangen nadat sigaretten zijn gedoofd. Als iemand ergens binnen rookt, andere mensen ademen die rook ook in. Omdat rook aan mensen en hun kleding kleeft, als rokers weer binnen komen, ze moeten hun handen wassen en hun kleding verwisselen, vooral voordat u kinderen vasthoudt of knuffelt.
- Rook nooit in een auto met andere mensen. Zelfs rook uit het raam blazen doet weinig, als iets, blootstelling aan rook te verminderen.
Net zoals een persoon die rookt ervoor kiest om op te steken, niet-rokers hebben ook een keuze. Je kunt thuis weglopen van de rook van andere mensen, school, werk, restaurants, zelfs de huizen van vrienden en familieleden.
Als je rookt , probeer te stoppen. Stoppen is niet makkelijk, want roken is erg verslavend. Maar er zijn genoeg programma's en mensen die je kunnen helpen om van de gewoonte af te komen. En overweeg de voordelen:u ziet er, gevoel, en beter ruiken, en heb meer geld gespaard om uit te gaan en te pronken met de nieuwere, gezonder jij!
Previous:Basis hygiëne
-
Het coronavirus, en alle bijproducten ervan, heeft iedereen anders getroffen. Maar voor kinderen is verlies een gemeenschappelijk thema. Van voorschoolse diploma-uitreikingen tot schoolbals tot verjaardagsfeestjes met vrienden, COVID-19 heeft kindere -
Iedereen krijgt op een andere manier de dupe van COVID, en voor kinderen was het ultieme offer de persoonlijke tijd met vrienden. Naast het feit dat het schooljaar er voor de meesten heel anders uitzag, zijn er grote veranderingen geweest - zo niet a -
01 van 09 Laat je baby slapen Volgens onderzoek van Jodi A. Mindell, Ph.D., a Parents, wil meer dan 90 procent van de ouders iets veranderen aan de slaaproutine van hun kind. adviseur en voorzitter van de Pediatric Sleep Council, een groep vooraan
