Meeroken
Wat is tweedehands rook?
Iedereen weet dat roken een slecht idee is. Maar in de buurt zijn van iemand die rookt, is ook slecht voor je gezondheid.
Tweedehands rook is de rook die rokers uitademen en de rook die uit het uiteinde van de sigaret drijft, sigaar, of pijp.
Wat zijn de gevaren van tweedehands rook?
Tweedehands rook bevat duizenden chemicaliën die giftig zijn voor het lichaam. Door passief roken in te ademen is de kans groter dat u:
- longinfecties (zoals longontsteking)
- astma
- hoesten, pijnlijke kelen, snuivend, en niezen
- kanker
- hartziekte
Wat kan ik doen aan tweedehands rook?
Kansen zijn, je kent iemand die rookt. Of je nu rookt of regelmatig in de buurt bent van iemand die rookt, het is nooit gezond om tabaksrook in te ademen. Zelfs incidentele of kortdurende blootstelling kan zijn tol eisen van het lichaam.
Vraag de rokers die je kent om deze twee stappen te nemen:
- Neem al hun rookpauzes naar buiten, weg van andere mensen, vooral kinderen en zwangere vrouwen. Rook blijft uren in de lucht hangen nadat sigaretten zijn gedoofd. Als iemand ergens binnen rookt, andere mensen ademen die rook ook in. Omdat rook aan mensen en hun kleding kleeft, als rokers weer binnen komen, ze moeten hun handen wassen en hun kleding verwisselen, vooral voordat u kinderen vasthoudt of knuffelt.
- Rook nooit in een auto met andere mensen. Zelfs rook uit het raam blazen doet weinig, als iets, blootstelling aan rook te verminderen.
Net zoals een persoon die rookt ervoor kiest om op te steken, niet-rokers hebben ook een keuze. Je kunt thuis weglopen van de rook van andere mensen, school, werk, restaurants, zelfs de huizen van vrienden en familieleden.
Als je rookt , probeer te stoppen. Stoppen is niet makkelijk, want roken is erg verslavend. Maar er zijn genoeg programma's en mensen die je kunnen helpen om van de gewoonte af te komen. En overweeg de voordelen:u ziet er, gevoel, en beter ruiken, en heb meer geld gespaard om uit te gaan en te pronken met de nieuwere, gezonder jij!
Previous:Basis hygiëne
-
Als je het één keer hebt gehoord, heb je het 1000 keer gehoord:het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. En als je een kind bent dat op het punt staat zes uur op school door te brengen, is het dubbel belangrijk om deze eeuwenoude boodschap -
Ik herinner me duidelijk de eerste keer dat ik mijn eerste kind afzette bij de crèche . Ik was zo bang om hem te verlaten en was bang dat hij de TLC die hij thuis kreeg niet zou krijgen. Als nieuwe moeder gingen er een miljoen wat-als door mijn hoofd -
Iedereen krijgt bezuinigingen, en sommige bezuinigingen zijn groter dan andere. Dat is de reden waarom veel kinderen op een of ander moment hechtingen nodig hebben - meestal op hun gezicht, kin, handen, of voeten. Steken zijn niet voor krassen. Ze
