• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Ja, zwemlessen voor uw kind is een goed idee, zelfs tijdens de pandemie

Of u nu woont in Florida, New Mexico of aan de Jersey Shore, waterveiligheid is belangrijk. Zwemmen is een vaardigheid die we allemaal moeten hebben, of u nu 2 of 92 bent. Waarom? Omdat basale wateroverlevingsvaardigheden uw risico op verdrinken minimaliseren. In staat zijn te zwemmen kan uw leven redden. Maar zou u uw kind nu in zwemlessen inschrijven, midden in een pandemie? Experts zeggen: ja. Phyllis Agran, M.D., van de American Academy of Pediatrics (AAP), zegt dat kinderen zwemlessen moeten volgen zelfs als ze niet gevaccineerd kunnen worden tegen COVID-19.

"Zwemmen is een geweldige gezinsactiviteit," schrijft ze. "Het is goede oefening en een levensreddende vaardigheid. De AAP adviseert waterveiligheid en zwemlessen voor alle kinderen als een laag bescherming tegen verdrinken. Terwijl een COVID-19-vaccin voor jongere kinderen nog niet beschikbaar is, kunnen extra voorzorgsmaatregelen helpen het risico op COVID-19-blootstelling tijdens zwemlessen te verlagen."

Hier is alles wat u moet weten over het inschrijven van uw kind voor zwemlessen, van wanneer te beginnen tot wat u in een les moet zoeken.

Wanneer moet uw kind leren zwemmen?

Kinderen ontwikkelen zich op verschillende tempos, en wat voor het ene kind goed is, is misschien niet geschikt voor een ander. (Mijn peuter is bijvoorbeeld ontwikkelingsmatig achter op zijn leeftijdsgenoten, op sommige gebieden.) Toch adviseert de AAP zwemlessen voor kinderen vanaf 1 jaar.

"Recente studies suggereren dat training in wateroverlevingsvaardigheden en zwemlessen het verdrinkingsrisico bij kinderen kunnen verminderen," schrijft de AAP. "Lessen die zowel ouders als hun kinderen omvatten, zijn ook een goede manier om goede waterveiligheidsgewoontes aan te leren en zwemvaardigheden op te bouwen [rond de leeftijd van 1 jaar]... op hun 4e verjaardag zijn de meeste kinderen klaar voor zwemlessen. Op die leeftijd kunnen ze meestal basale wateroverlevingsvaardigheden leren zoals drijven, water lopen en naar een uitgang zwemmen. Op 5 of 6 jaar kunnen de meeste kinderen in zwemlessen de vrije slag beheersen."

"Als uw kind nog niet begonnen is met een leer-zwemprogramma, is nu de tijd," voegt de AAP toe.

Dat gezegd hebbende, adviseert de AAP geen babyzwemlessen, dus zwemlessen voor kinderen onder 1 jaar. Er is momenteel geen bewijs dat babyzwemlessen het verdrinkingsrisico verminderen, en hoewel baby's (reflexerend) "zwem" bewegingen kunnen vertonen, kunnen ze hun hoofd nog niet boven water tillen. Dit kan een ademhalingsrisico vormen. Wacht tot uw kleintje 12 maanden of ouder is.

Wat zijn de voordelen van jong leren zwemmen?

Terwijl waterveiligheid belangrijk is, kan het volgen van zwemlessen op jonge leeftijd uw kind op talloze manieren ten goede komen, waaronder:

• Verbeterde cardiovasculaire gezondheid
• Versterkte longcapaciteit
• Bevordert spierontwikkeling
• Helpt jonge kinderen fijne motoriek te ontwikkelen en te verfijnen
• Ondersteunt de spijsvertering
• Verbetert concentratie en geheugen
• Vermindert stress

Zwemlessen bieden uw kind ook een regelmatige uitlaatklep — en manier van bewegen — en regelmatige beweging kan helpen de flexibiliteit, uithoudingsvermogen, balans en slaap van uw kind te verbeteren.

Waar moet u op letten bij zwemlessen?

Als u klaar bent om uw kind in een zwemles in te schrijven, geweldig! Zwemlessen zijn een uitstekende manier om waterveiligheid te bevorderen en verdrinken te voorkomen, vooral omdat ongelukkige verdrinkingsdoden de tweede leidende oorzaak van ongevallendoden zijn bij kinderen van 0 tot 17 jaar.

"Zwemlessen kunnen het verdrinkingsrisico met 88 procent verminderen en kinderen de vaardigheden geven die ze nodig hebben om zichzelf te redden," zegt Molly O'Shea, M.D., FAAP, en de officiële kinderarts voor Goldfish Swim Schools. "Zelfs tijdens COVID zijn deze vaardigheden essentieel, en zwemlessen zijn zowel veilig als effectief. COVID-19 kan niet overleven in goed onderhouden zwembadwater, en met gevaccineerde en geboosterde personeel is het blootstellingsrisico geminimaliseerd, zelfs voor jonge kinderen."

Maar hoe kiest u de juiste les voor u — en uw kind? U wilt het volgende zoeken.

Ervaring

Volgens de AAP moeten instructeurs getraind en gecertificeerd zijn via een nationaal erkend programma. Ze moeten ervaring hebben met het werken met kinderen, met name jonge kinderen, en er moeten redders op wacht zijn met een actueel HLB- en EHBO-certificaat.

Consistentie

Zoals met de meeste dingen in het leven, is consistentie de sleutel. Zoek een programma dat frequent en regelmatig bijeenkomt. Streef naar wekelijkse lessen, indien mogelijk.

Omgeving

Om zwemlessen zo soepel mogelijk te laten verlopen, kunt u (en moet u) een omgeving selecteren die gunstig is voor de gezondheid en het welzijn van uw kind. Volgens de AAP "moeten zwem- en waterveiligheidslessen voor kinderen van 3 jaar en jonger in water verwarmd tot 30,5 tot 34,4 graden Celsius zijn," aangezien hyperthermie een echt risico is op die leeftijd. Het zwembad moet ook chemisch gebalanceerd zijn. "Jonge kinderen zijn geneigd om water in te slikken of in te ademen, dus waterdesinfectie en het handhaven van juiste chloorniveaus is echt belangrijk," voegt de AAP toe.

Ouderbetrokkenheid

Ouders van jonge kinderen willen misschien een programma zoeken dat ouderbetrokkenheid omvat. "Ouderparticipatie moet worden aangemoedigd, vooral omdat het gezinnen ook helpt te weten wat ze tussen de lessen kunnen oefenen," schrijft de AAP.

"Als u niet in het water bij uw kind kunt zijn, zoek naar particuliere lessen die 1-op-1-instructie bieden."

Algemene waterveiligheid

Terwijl zwemlessen uw kind leren zwemmen, zijn de beste lessen die ook waterveiligheid bevorderen. "Kinderen moeten leren nooit alleen te zwemmen of zonder volwassen toezicht," legt de AAP uit. "Instructeurs moeten kinderen leren om altijd toestemming te vragen aan ouders, redders of zweminstructeurs voordat ze in een zwembad of natuurlijke wateren, zoals een meer, stappen." En hoewel kinderen niet bang hoeven te zijn voor het water, moeten ze respect voor het water hebben. Goede zwemlessen leren uw kind ook wat te doen als ze onverwacht in het water komen.