Gemiddelde lengte en gewicht voor tieners
Tieners worden geconfronteerd met externe druk van media en leeftijdsgenoten wat betreft zelfbeeld, gewicht en uiterlijk. Eetgewoontes, genetica, lichaamstype en betrokkenheid bij fysieke activiteit spelen een cruciale rol in juiste gewichts- en lengteverhoudingen op basis van leeftijd. Spieren wegen meer dan vet; een spierlijke atleet heeft meer spiermassa, wat een overgewichtige indruk kan geven. Meisjes ontwikkelen zich op verschillende snelheden en normaal sneller dan jongens.
Classificaties
Tieners worden in drie groepen ingedeeld. Pubers zijn jongens en meisjes van 10-12 jaar. Een tiener bestaat uit leeftijden 13-16 en de laatste tienerjaren omvatten 17-19 jaar. Meisjes en jongens groeien en doorlopen de puberteit op verschillende momenten. Meisjes kunnen puberteit al vanaf 10 jaar ervaren. Groeispurten bij jongens gebeuren gemiddeld tussen 14-16 jaar.
Puberteit
Puberteit is de periode waarin het lichaam begint te veranderen en te ontwikkelen, de overgang van kind naar volwassene. Meisjes ontwikkelen borsten, vullen aan de heupen en groeien in lengte. Jongens groeien langer, worden spierlijker en de groeisnelheid is erg snel.
Body Mass Index (BMI)
Gemiddelde gezonde lengte- en gewichtsnormen voor tieners zijn gebaseerd op de BMI-formule. Een getal wordt berekend door gewicht te delen door lengte en dat getal te kwadrateren. BMI bij tieners is instabiel door variërende groeisnelheden en constante ontwikkeling. Er is geen vaste regel die voor iedereen geldt. De BMI-formule geeft een indicatie van waar de tiener staat op basis van leeftijd, lengte en gewicht en kan op elk moment omhoog of omlaag gaan.
Tienerjongens
Gemiddelde lengte en gewicht voor jongens per leeftijdscategorie: 12-13 jaar: 147-157 cm, 38,5-45,5 kg. 14-15 jaar: 160-168 cm, 47,5-56,5 kg. 16-17 jaar: 170-178 cm, 59-68 kg. 18-19 jaar: 173-178 cm, 68-72,5 kg. Voor gedetailleerde resultaten raadpleeg een kinderarts of de calculator van de Centers for Disease Control.
Tienermeisjes
-
Er is geen baan in de wereld zo druk en overweldigend als die van ouder zijn. Gezinskcalenders vullen zich snel met oefeningen, optredens, verjaardagsfeestjes en honderden andere dingen die je elke maand moet bijhouden. Voeg de diverse taken en must- -
De afgelopen drie jaar is Meghan Markle bekritiseerd over alles: van haar leeftijd en opvoeding tot haar liefde voor avocados, en in het begin nam ze het allemaal met een glimlach. Ze zwaaide, glimlachte en volgde het mantra van het koninklijke huis: -
Wat komt je in gedachten als je aan Cinco de Mayo denkt? Als je denkt aan tacos, guacamole en margaritas, zit je in de meerderheid van mensen die de feestdag vieren. Maar er is veel meer aan Cinco de Mayo dan geamerikaniseerd eten en kitschige decor
