Hoe kan ik een tiener te leren Heb Impulscontrole
Tieners die de capaciteit voor het tegenhouden impulsieve acties en spraak treedt regelmatig vervreemden van hun leeftijdsgenoten en volwassenen ontberen . Impulscontrole begint in de kinderschoenen , met aanzienlijke winsten meestal overgenomen door de tijd dat een kind naar school gaat . Psychoanalytici , zoals Peter Fonagy , hebben overtuigend betoogd dat impulscontrole is gerelateerd aan " affectregulatie " --- het vermogen om zichzelf te moduleren fluctuaties in emotionele toestanden en bedwingen gedrag dienovereenkomstig . Tieners met tekorten in de impulscontrole vereisen een goede deal van de patiënt , hartelijke en helder in het hoofd begeleiding; in feite moeten ze niets minder dan de kunst van het maken van vriendschappen leren
Wat je nodig hebt
om tieners te leren om hun impulsen te beheersen , zul je het volgende nodig : .
Notebook
Pen
Grote vellen papier ( A3 minstens)
Gekleurde markeerstiften
Aanwijzingen
het leren van de kunst van Staying kalm 1
Psychoanalyst Donald Winnicott geloofde dat betrokken volwassenen met de zorg en opvoeding van jongeren zou onvermijdelijk een periode van " acting out " van hun kant op een bepaald punt tegenkomen . Hij beval reageert vriendelijk doch veerkrachtig om de uitdagingen , zonder represailles of instorten . Zijn advies blijft relevant : verraden woede en steeds wraakzuchtig richting van een acting - out , impulsieve tiener zal aardolie giet op de vlammen , terwijl het uiteenvalt in tranen middelen voor een beter gedrag of schuld geteisterde " mea culpas " ( "het is allemaal mijn schuld je bent als dit " ) zal de tiener gevoel dat hij vertrekken /zij heeft onherstelbare schade veroorzaakt . Vermijd beide reacties ten koste van alles .
2
Begin met observatie. Ouders kunnen mee in een dagboek wanneer, waar en om wie impulsieve uitbarstingen optreden. Patronen soms slechts in een dagboek zichtbaar worden --- Heeft uw tiener groeien meer impulsief of agressief in het gezelschap van een broer of zus of een van de andere ouder , of in sociale situaties ? Focus op waar impulsiviteit toeneemt . Leerkrachten kunnen iets dergelijks door op te merken klas gedrag ( en indien mogelijk schoolplein gedrag) te doen. Heeft gedrag verschillen tussen de meer gestructureerde setting van de klas en de minder bewaakte schoolplein ? Opmerking observaties voor ongeveer 1 week tot een goede uitgangssituatie te krijgen .
3
Vaak tieners met slechte impulscontrole betrekking gemakkelijker op een één - op-één basis , vooral bij volwassenen , een indicator die angst kunnen achter hun problematische gedrag in sociale situaties (vooral relatief ongestructureerde degenen) liggen . " Acting out " werkelijk betekent bevrijden van de geest en het lichaam van angsten door middel van verhoogde lichamelijke activiteit , met inbegrip van schijnbare agressie, in plaats van vast te houden aan hen en proberen te leren hoe om te begrijpen en te beheren ze beter . Het helpen van jongeren om de kunst van het leren affectregulatie betrekt hen helpen om vast te houden aan ongemakkelijke angsten eerder dan gooide ze weg .
4
Begin met een eenvoudige lijn tekening van een menselijk omtrek ( niet in tegenstelling tot degene die je vinden op de badkamer deuren ) . In een kalme , rustige omgeving , uit te leggen aan de jongere die je zal helpen hem te begrijpen waarom zijn pogingen om vriendschappen blijven fout gaat en waarom volwassenen ergeren met hem zo vaak. Hij is niet "slecht "; zijn lichaam gewoon reageert sneller dan zijn gedachten toen hij voelt onhandig . Hier zullen we alles vertragen recht naar beneden en geef zijn geest een kans in te halen en vooruit te komen . Waar komt hij merkt dat de spanning eerst te zien zijn in zijn lichaam , als hij echt probeert om te onthouden ? Nodig hem uit om aan te geven op de lijntekening , waar het begin van de sensaties van angst beginnen .
5
Ook al is een tiener die woede kunnen voelen , bijvoorbeeld gewoon " gebeurt , " herinnert de tiener je een doen slow motion actie replay hier . Waar begint het? Wat gebeurt er dan? De tiener kan opmerken voor de eerste keer dat zijn /haar hart begint te bonken , de ademhaling wordt sneller , palmen krijgen bezwete --- er is altijd een opbouw naar een uitbarsting . Noteer ze op de kaart in de juiste volgorde , met behulp van kleuren om de mate van gevaar vertegenwoordigen . Deze persoon is al beginnen te leren hoe om uitbarstingen te voorkomen . Praktijk " time- out " strategieën , namelijk , manieren van het verlaten van de stressvolle situatie voor een paar minuten in een vroeg stadium te kalmeren .
-
Een van de moeilijkste uitdagingen waarmee kindermeisjes of oppassers worden geconfronteerd, is het navigeren door hun relatie met zeer betrokken ouders. Een zeer betrokken ouder is iemand die constant kan inchecken om te zien wat u met het kind doet -
Als u zwanger bent of een baby heeft gekregen, je hebt het internet afgezocht naar alle tips, trucs, en waarheden die je zullen helpen om de zwangerschap te overleven/kies de meest bruikbare babyregistratie-items/pak de ultieme ziekenhuistas/vind nat -
Alle babys huilen - de een meer dan de ander - en hoewel het stressvol kan zijn, onthoud dat het natuurlijk is. Huilen betekent niet dat er iets mis is met je baby, of met jou als ouder. Een baby die gezond is maar vaak huilt, kan een normale on
