• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Een douche-checklist voor jongeren

De puberteit richt havoc aan op meer dan alleen de stemming van een tiener. Naarmate hormonen fluctueren en sociale druk toeneemt, is het nu belangrijker dan ooit dat je tiener hygiëne prioriteit geeft. Praten met je tiener over douchen kan onaangenaam voelen, maar het geven van een simpele lijst met badkamertaken is onderdeel van het helpen haar opgroeien tot een gezonde en zelfverzekerde volwassene.

Haar

Zelfs de liefste tiener zal waarschijnlijk je advies over haarstijlen afwijzen – maar wanneer het gaat om haar schoonhouden, kun je helpen. Leg uit dat ze haar haar waarschijnlijk vaker moet wassen dan in eerdere jaren, aangezien de klieren die olie produceren tijdens de puberteit in overdrive gaan. Als je hebt opgemerkt dat haar haar vet of lelijk lijkt, moet je tiener haar haar elke dag wassen. Koop een shampoo ontworpen voor vettig haar en raad aan om haar haar aan het begin van de douche in te schuimen. Koop ook een lichte conditioner voor vettig haar en raad aan om het product op heel haar haar behalve de wortels aan te brengen. Een jongen met lang haar kan ook baat hebben bij conditioner. Als het haar van je tiener droog, grof of krullig is, vraag haar kapsper voor aanbevelingen van producten die het gezond houden.

Gezicht

Een spat water en schrobben met een zeepje houdt het gezicht van een tiener niet glad en helder. Koop een zachte reiniger om in de douche te bewaren en raad je tiener aan om het in haar hele gezicht aan te brengen na het wassen van haar haar. Als acne een probleem is – en voor veel jongeren is dat zo – heeft ze een ander product nodig. HealthyChildren.org stelt dat een tiener met acne een gezichtsreiniger met 5 procent benzoylperoxide moet gebruiken. Ze kan dit product in de douche gebruiken, of 's ochtends of 's avonds, maar ze moet haar gezicht ook een tweede keer per dag wassen. Demonstreer hoe je het gezicht reinigt, door je vingers in een langzame, circulaire beweging over het hele gezicht en de nek te bewegen.

Lichaam

Lichaamsgeur is een plotselinge en onprettige realiteit voor jongeren, aldus de Centers for Disease Control and Prevention, aangezien hormonen de klieren stimuleren meer zweet te produceren. Je tiener moet een lichaamsschoonmaakproduct gebruiken – zoek er eentje met 5 procent benzoylperoxide als ze lichaamsacne heeft – om haar hele lichaam te wassen, eventueel met een loofah of washandje. Raad je tiener aan om lichaamsschoonmaak van haar genitalien fern te houden; ze kan dit gebied gewoon afspoelen met warm water of een zachte, ongeparfumeerde zeep gebruiken. Als je tienermeisje haar schouderholten en benen schaart, stel voor dit aan het einde van de douche te doen, zodat warm water de tijd heeft om de huid en haar zacht te maken. Leer haar om been voor been in te schuimen met schaumgel of -crème en een scherp, schone scheermes langzaam omhoog te scheren, het mes na elke slag af te spoelen.

Buiten de douche

Eenmaal dat je tiener strontschoon is, moet ze nog een paar stappen nemen om haar doucheritueel te voltooien. Een tienerjongen die zijn gezicht schaart, moet dit na de douche doen, scheergel op het hele gebied aanbrengen en in langzame, zachte streken in de richting van de haargroei werken. (Ideaal wordt de juiste scheertechniek gedemonstreerd door een mannelijk gezinslid.) Vul de spiegelkast met een olievrije dagcrème met zonnebrandcrème en herinner je tiener om een dun laagje op het gezicht aan te brengen; een meisje kan dit haar eerste stap na het douchen maken, terwijl een jongen crème na het scheren kan aanbrengen. Een meisje dat haar benen heeft geschoren, moet ook crème op die huid aanbrengen. Tot slot moet een tiener een deodorant aanbrengen om lichaamsgeur te voorkomen. Als ze last heeft van zweeten onder de armen, houdt een antitranspirant haar droog.