Tekenen van zwangerschap : Brandend maagzuur
Twee derde van alle zwangere vrouwen zullen lijden onder de symptomen van brandend maagzuur , die aanvoelt als een branderig gevoel in de keel en de borst . Het is gewoonlijk erger tijdens de laatste trimester , wanneer de groeiende baarmoeder drukt tegen de maag . Heb Oorzaak
Een toename van het hormoon progesteron bij zwangere vrouwen veroorzaakt ontspanning van de klep tussen de maag en de slokdarm . Dit maakt het mogelijk voedsel en maagzuur om een back- up in de slokdarm en de keel .
Behandeling
Om maagzuur laag te houden , eet kleine maaltijden gedurende de dag regelmatig . Eet langzaam en kauw je eten goed voor een efficiënte spijsvertering te verzekeren . Als brandend maagzuur wordt een probleem , raadpleeg dan een arts of verloskundige over het nemen van antacida .
Posture
Ga niet liggen direct na een maaltijd , en ten minste drie uur eten voordat bed. Slapen in bed op een helling gestut met kussens; Dit houdt druk op de buik, en de zwaartekracht zal helpen om zuur in de maag .
Foods
Vermijd voedsel dat brandend maagzuur kan veroorzaken, zoals gebakken en gekruid eten , chocolade, tomaten, mosterd , munt producten en zeer gekruid voedsel . Wees alert op welke voedingsmiddelen te maken maagzuur erger en ze te vermijden.
Fluids
Het drinken van veel water gedurende de dag zal helpen bij het controleren van de effecten van brandend maagzuur. Beperk cafeïne , frisdrank en andere koolzuurhoudende dranken , en citrusvruchten .
-
Misschien heb je gemerkt dat de cijfers van je kind achteruitgaan voor een bepaald vak en dat hij of zij een academische boost nodig heeft, of misschien staat er een grote test voor de deur en is wat studiehulp op zijn plaats. Wat het probleem ook is -
Als oppas, of zelfs kinderdagverzorgster of oppas, zet je het werk in. Je zorgt de hele dag voor de kinderen die aan jouw zorg zijn toevertrouwd en misschien zelfs s nachts en in het weekend. Maar soms wordt je harde werk niet herkend (OK, heel vaak) -
Een Brits ziekenhuissysteem haalt de krantenkoppen voor een nieuw genderinclusief beleid dat de manier verandert waarop gezondheidswerkers praten over zwangerschap, borstvoeding en moederschap. Brighton en Sussex University Hospitals Trust heeft nieu
