Wat is oedeem?

Lees meer over oedeem en vind tips om uw ongemak en een opgeblazen uiterlijk te verlichten.

Wat is oedeem?

Babypraat

Oedeem is zwelling veroorzaakt door een overmatige ophoping van vocht in lichaamsweefsels.

Hé mam!

Als je ringen vast komen te zitten door gezwollen vingers, probeer ze dan pas 's ochtends te verwijderen. Dan is er de minste zwelling. Nadat u ze hebt verwijderd, houdt u ze uit!

Alsof het toevoegen van vetlagen over je hele lichaam niet erg genoeg is, kan je lichaam er ook opgeblazen uitzien omdat het vocht vasthoudt tijdens de zwangerschap. Deze overtollige waterophoping kan zwelling veroorzaken die oedeem wordt genoemd . Het is meestal zichtbaar in de enkels, voeten en benen, maar het kan ook zijn dat je ringen strakker zitten. Oedeem is het duidelijkst laat op de dag, bij warm weer of na lang staan ​​of zitten. Opmerkelijk is dat de zwelling meestal 's nachts verdwijnt of na een paar uur liggen.

Probeer deze trucs om het ongemak en het opgeblazen uiterlijk van oedeem te verminderen:

  • Als u gaat zitten, leg uw voeten dan op een soort poef.
  • Draag loszittende schoenen. (Als je voeten echt opzwellen, blijf dan op pantoffels.)
  • Vermijd kniehoge kousen die in je kuiten snijden.
  • Als je zit, kruis je benen dan niet.
  • Gebruik een ondersteunende panty. Trek ze 's ochtends aan voordat u uit bed komt als er weinig zwelling is.
  • Drink veel water! Dit lijkt misschien een contradictie, omdat een teveel aan vocht dit probleem veroorzaakt, maar het is waar. Water spoelt de afvalproducten weg die rond je lichaam zitten en de zwelling veroorzaken.
  • Overdrijf niet met zout. Hoewel het niet nodig is om zout volledig uit te sluiten, doe het rustig aan. Te veel zout bevordert het vasthouden van vocht en kan het probleem vergroten. (Vergeet niet dat er veel zout verborgen zit in voedingsmiddelen en specerijen, zoals ketchup, spek, augurken, frites en fastfood.)

Previous:

Next:

  • Waarom moeders de 'wijnmoeder'-cultuur heroverwegen
    Vroeger associeerden we het moederschap met mama-jeans en donkere kringen onder de ogen. Nu lijkt het erop dat mensen het associëren met wijnglazen en grappen over rosé. Naarmate moeders mondiger en eerlijker zijn geworden over de strijd van het opvo
  • 18 gezonde recepten om met peuters te maken
    Is uw peuter op een streng dieet van kippenvingers en Cheerios? Je wilt dat kinderen gezond eten, maar wat doe je als je een kieskeurige eter hebt? Lynn Walters, uitvoerend directeur van Cooking with Kids, Inc., legt uit dat u uw kinderen kunt aanm
  • Richtlijnen voor thuisblijven door de staat voor gezinnen en zorgverleners
    Federale, staats- en lokale overheden nemen snel nieuwe richtlijnen aan om de verspreiding van COVID-19 te beperken. In sommige staten zijn gouverneurs nu zo ver gegaan dat ze thuisblijven-mandaten (ook wel onderdak-in-place genoemd) mandaten voor al