Wat is oedeem?
Leer over oedeem en vind tips om je ongemak en opgezette uitstraling te verlichten.
Wat is oedeem?
Babytaal
Oedeem is zwelling veroorzaakt door een overmaat aan vocht in lichaamsweefsels.
Hee mam!
Als je ringen vastzitten door gezwollen vingers, probeer ze dan niet te verwijderen tot de ochtend. Dat is het moment dat er de minst zwelling is. Zodra je ze eraf hebt, houd ze eraf!
Alsof het toevoegen van vetlagen over je hele lichaam niet genoeg was, kan je lichaam ook beginnen opgebollen te lijken doordat het vocht vasthoudt tijdens de zwangerschap. Deze overmaat aan waterophoping kan zwelling veroorzaken genaamd oedeem. Het is het meest opvallend in de enkels, voeten en benen, maar je kunt ook merken dat je ringen strakker zitten. Oedeem is het meest zichtbaar laat op de dag, in warm weer, of na lang staan of zitten. Opmerkelijk genoeg verdwijnt de zwelling meestal overnach of na een paar uur liggen.
Probeer deze trucs om het ongemak en de opgezette uitstraling van oedeem te verlichten:
- Als je zit, steun je voeten op een soort voetsteuntje.
- Draag loszittende schoenen. (Als je voeten echt opzwellen, blijf bij slippers.)
- Vermijd kousen tot de knie die in je kaken knippen.
- Als je zit, kruis je benen niet.
- Gebruik steunkousen. Trek ze aan voordat je uit bed stapt in de ochtend wanneer er weinig zwelling is.
- Drink veel water! Dit lijkt een contradictie omdat een overmaat aan vocht dit probleem veroorzaakt, maar het is waar. Water spoelt de afvalstoffen die in je lichaam zitten en de zwelling veroorzaken, uit.
- Doe niet te veel aan zout. Hoewel het niet nodig is om zout volledig weg te laten, wees voorzichtig. Te veel zout bevordert vochthouding en kan het probleem verergeren. (Vergeet niet dat er genoeg zout verborgen zit in voedingsmiddelen en kruiden, zoals ketchup, spek, augurken, chips en fastfood.)
Previous:Vrij verkrijgbare medicijnen gebruiken tijdens de zwangerschap
Next:De engste zwangerschapscomplicaties waar je op moet letten
-
Tijdens de barsting kan het regelmatig van houding veranderen voor meer comfort zorgen. Het kan ook helpen bij pijnbestrijding en het voorkomen van medicatiegebruik. Neem de tijd met je partner om de verschillende opties van tevoren te bespreken en -
Kate Dimpfl, een moeder uit Ithaca, New York, herinnert zich nog steeds die vier gruwelijke maanden toen haar eerste zoon, Oscar — die op 2 maanden gediagnosticeerd werd met koliek — nachtelijks huilde van 16:00 tot 22:00. Deels kwam de stress voort -
Vanwege de COVID-19-pandemie is dit schooljaar zeker anders dan alle andere, en ouders voelen zeker de druk. Niet alleen moet je de voor- en nadelen van thuisonderwijs, thuisonderwijs en of het veilig is voor kinderen en leraren om fysiek terug te k
