• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Wat kan ik doen om in bevalling te komen?

Na 9 maanden zwangerschap kunnen veel vrouwen niet wachten om er klaar mee te zijn en eindelijk hun baby te ontmoeten. Terwijl sommige methoden om de bevalling in te leiden oude wijventjesverhalen zijn, zijn er veel bewezen manieren om in bevalling te komen. Houd er rekening mee dat je nooit moet proberen de bevalling in te leiden voordat je minstens 40 weken zwanger bent.

Wandelen

Wandelen is meest nuttig voor vrouwen die contracties hebben of in vroege bevalling zitten. Rechtop staan helpt de baby in de geboortepositie in het bekken te brengen. Zelfs nadat je contracties vaker en pijnlijker worden, kan wandelen helpen met de pijn.

Seks

Hoewel het moeilijk kan zijn om in de stemming te komen voor seks aan het einde van je zwangerschap, is het een bekende manier om de aanvang van de bevalling te stimuleren, en sommige artsen bevelen het zelfs aan aan patiënten die hun baby's graag willen zien. Om effectief te zijn, moet je partner ervoor zorgen dat zijn zaad in de vagina komt — de prostaglandines in het zaad zijn wat contracties kan veroorzaken.

Pittig eten

Hoewel het nog niet wetenschappelijk is bewezen, gaan veel vrouwen in bevalling na het eten van pittig eten. Deze methode is ideaal voor wie graag scharp eet, maar niet raadzaam voor wie snel brandmaag krijgt. Als je al een volle maag hebt, pittig eet en dan in bevalling komt, kan dit leiden tot overgeven en misselijkheid.

Kastorolie

Kastorolie is een van de meest gebruikte natuurlijke methoden voor het inleiden van de bevalling. Als je in vroege bevalling zit, kan het nog effectiever zijn. De gedachte is dat het innemen van kastorolie spasmen in de darmen veroorzaakt, wat de baarmoeder doet samentrekken, wat resulteert in bevalling.

De meeste vrouwen mengen 30 tot 120 ml van de olie met 180 ml sinaasappelsap en drinken het snel — de smaak is ver van prettig. Een ander effect van het nemen van kastorolie is darmenontleding, dus reken erop dat je er binnen 3 uur een hebt na het gebruik van deze methode.