Waarom slaapt mijn pasgeborene zoveel?

Wanneer u uw pasgeborene thuiskomt, vraagt u zich misschien af waarom hij/zij zoveel slaapt. Pasgeborenen besteden een groot deel van de dag aan slapen, vooral direct na de geboorte. Dat is volledig normaal en essentieel voor groei en ontwikkeling. Pasgeborenen zitten nog niet op de dag-nachtritme, en slaappatronen kunnen variëren.

Lengte

Pasgeborenen slapen gemiddeld 16 uur per dag. Sommige slapen minder, anderen meer dan 16 uur. De hoof reden om wakker te worden is honger. Ze weten nog niet wat dag en nacht is, en wakker worden alleen als ze iets nodig hebben. Ze slapen vaak 3 tot 4 uur per keer, verspreid over de dag.

Fasen

Pasgeborenen hebben slaapfasen zoals volwassenen. Tijdens REM-slaap (rapid eye movement) kunnen ze trillen of gezichtsuitdrukkingen maken. REM is een lichte slaapfase waarin dromen plaatsvindt. Pasgeborenen doorbrengen meer tijd in REM-slaap dan volwassenen. Ze hebben ook vier stadia van non-REM-slaap. Ze doorlopen wisselende stadia, eindigend in REM. Sommige baby's wakker veelvuldig, maar na enkele maanden kunnen ze langer door slapen.

Tekenen van moeheid

Pasgeborenen tonen duidelijke signalen: ze worden slap na voeding, gapen, wrijven ogen, zijn fronkelig (ook na voeden en verse luier), kijken weg. Als ze geforceerd en moe zijn, is het tijd voor bed.

Hulp bij inslapen

Sommige baby's houden van pucken, anderen willen zich uitrekken. Leer wat uw baby leuk vindt en bouw een routine op. Wiegen helpt, maar laat de baby niet constant op uw arm inslapen – dat kan zelfverstilling belemmeren en leidt tot afhankelijkheid 's nachts. Maak de slaapomgeving zo comfortabel mogelijk.

Overwegingen

Raadpleeg een huisarts als: de baby lang slaapt maar altijd prikkelbaar is, of lijkt te lijden aan onderliggende problemen; de baby lijkt lethargisch of is moeilijk te wekken, vooral bij voedtijden.

Previous:

Next: