Hoe krijg ik een Pasgeboren te slapen langer
Het krijgen van een goede nachtrust met een pasgeboren baby in het huis kan een uitdagende feat . Slaap tijdens de baby de eerste paar maanden van het leven kan grillig zijn en nieuwe ouders zich vaak dronken en gefrustreerd . Door zes tot acht weken oud zijn, de meeste baby's beginnen te slapen in kortere stukken tijdens de dag en langere periodes in de nacht. Op dit punt, kunt u maatregelen te nemen om uw baby's rek van nachtelijke slaap langer duren . Houd in gedachten dat de hersenen van een baby duurt drie tot zes maanden genoeg om volwassen te slapen door de nacht.
Wat je nodig hebt
baby bad of gootsteen -witte ruis machine
Swaddling deken
instructies
1
Kijk naar tekenen dat je baby moe is . Slaap verwekt slaap , zodat het houden van uw baby wakker om ze te vermoeien kan overstimulatie veroorzaken en maken het moeilijker voor hen om te slapen . Voorkomende symptomen van slaperigheid onder ogen wrijven , geeuwen en oor te trekken .
2
Maak een bedtijd routine en stok mee. Consistentie is belangrijk. Als je dingen die werken voor uw baby , of het nu een boek te lezen voor het slapen gaan , een slaapliedje zingen of knuffelen in de schommelstoel te ontdekken , in overeenstemming te zijn in je routine .
3
Geef uw pasgeboren een warm bad . Baden kan rustgevend zijn en kan het signaal aan uw kind dat het tijd is om voor te bereiden op de slaap.
4
Zorg ervoor dat uw baby een droge luier en is geen honger voordat je probeert om hen te slapen. Externe factoren zoals honger kan slapeloosheid verlengen .
5
Aankleedtafel uw pasgeboren hen een veilige omgeving voor de slaap te geven . Inbakeren helpt herscheppen het gevoel van knus in de baarmoeder .
6
Gebruik een witte ruis machine om te helpen overstemmen huishoudelijke geluiden dat uw baby wakker houden . Soundmachines zorgen voor een saaie achtergrond geluid dat kalmeert en ontspant baby's.
7
Leer wat uw specifieke kind behoeften en werken met hen individueel . Elke baby is anders, dus signalen te nemen van uw pasgeboren over wat voor hen werkt .
-
Vermijd in het eerste trimester van de zwangerschap vrij verkrijgbare medicijnen zoals maagzuurremmers, antibiotica, verkoudheidsmiddelen, laxeermiddelen en steroïden. Lees welke andere remedies mogelijk niet veilig zijn voor uw baby. Medicijnen g -
Het inhuren van een oppas om op uw kinderen te passen kan een zenuwslopend proces zijn voor ouders. Je moet naar je werk gaan of een date night hebben, maar je wilt er zeker van zijn dat je kinderen veilig zijn en dat de oppas weet wat hij moet doen -
Voor je het weet gaan de schoolklokken en is het tijd voor de kinderen om weer naar school te gaan. Heb je je back-to-school routine al gepland? Personaliseer de routine van uw gezin met behulp van de volgende ideeën. Als je eenmaal een methode hebt
