Waarom is routine belangrijk voor baby's?

Waarom routines?

Ik was zo naïef. Mijn dochter Charlotte was als baby redelijk relaxed, dus ik verwachtte dat onze eerste reis weg van huis een gemakkelijke zou zijn. Een paar dagen en een paar gemiste dutjes later was Charlotte echter veranderd van mijn lieve engel in een ontroostbare puinhoop, en ik ook. Toen mijn man op zijn beurt met Charlotte over de vloer ijsbeerde, sloeg mijn grootmoeder haar arm om me heen. 'Het komt wel goed met haar,' verzekerde ze me. "Ze mist gewoon haar routine!"

Oma had gelijk. Toen we de volgende dag door de deur van ons eigen appartement liepen, werd Charlotte weer haar lieve zelf. Als er één ding is dat ik heb geleerd van het hele vermoeiende avontuur, dan is het dit:baby's houden van een voorspelbare wereld, en met een goede reden. Voor jonge kinderen zit elke dag vol met leren en opwinding, en routines bieden verlichting van de chaos.

"Denk er zo over na", zegt Harvey Karp, MD, maker van de dvd en het boek The Happiest Baby on the Block . "Als je je hele werkdag bezig bent met het beheersen van nieuwe taken, dan waardeer je je regelmatige koffiepauzes."

Routines helpen ook om uw kind te isoleren van grote, onverwachte veranderingen, zegt Dr. Karp. Vasthouden aan een bekend patroon kalmeert kinderen in stressvolle situaties, of het nu gaat om een ​​nieuw broertje of zusje of een zakenreis van een ouder. Maar dat is nog maar het begin. Lees verder om erachter te komen hoe basisrituelen je baby helpen te transformeren in een zelfverzekerd kind.

Een schema opstellen

Voor een pasgeborene, die de ochtend nog niet van de avond kan onderscheiden, zijn routines vooral nuttig bij het vaststellen van haar circadiane ritme, een aangeboren biologische klok die haar helpt om dag en nacht te onderscheiden, zegt Rose Kavo, PhD, adjunct-hoogleraar ontwikkeling van kinderen bij de Bank Street College of Education in New York City.

Dit betekent niet dat u uw pasgeboren baby volgens de klok moet voeden of moet proberen een vaste bedtijd vast te stellen; in de eerste maanden zijn de meeste baby's fysiek te onvolwassen om dergelijke patronen te volgen. Voer op verzoek en laat hem slapen wanneer hij wil, maar begin kleine dagelijkse gewoontes op te leggen, zoals hem bloot te stellen aan het licht van de zon wanneer hij wakker is, zodat hij dag en nacht kan onderscheiden.

Ergens rond de 4 tot 6 weken...

...Dr. Karp stelt voor om een ​​nachtelijke routine te introduceren met weinig licht, een bad en wat melk. Maak je geen zorgen dat je baby waarschijnlijk drie uur later wakker wordt. "Het idee is om een ​​basis te leggen zodat je baby deze signalen na verloop van tijd zal associëren met slaap", merkt Dr. Karp op.

Vanaf 3 maanden of zo...

...Eenvoudige rituelen kunnen in uw dag worden opgenomen, zoals spelen met een favoriet speeltje. Op dit moment ben je nog steeds overgeleverd aan de willekeurige klok van de baby. Om de waanzin op een of andere manier op te lossen, noteert u de algemene eet- en slaapgewoonten van uw baby, evenals haar algemene stemmingen op bepaalde momenten van de dag. Op die manier weet je wanneer je baby het meest zal genieten van een wandeling in het park en wanneer je beter thuis kunt spelen.

Ongeveer 7 maanden...

...Voor je baby zorgen wordt minder een raadspel. De meesten zijn klaar om een ​​regelmatig eet- en slaapschema te volgen; de lange nachten van meerdere keren wakker worden en voeren liggen grotendeels achter je.

Routines ontwikkelen

Het lijdt geen twijfel dat routines enige orde scheppen in de chaos van de babytijd. Het blijkt dat ze ook dienen ter bevordering van de ontwikkeling van uw kind. "Ze zijn een noodzakelijk onderdeel van socialisatie", zegt Larry Shapiro, PhD, auteur van The Secret Language of Children:How to Understand What Your Kids Are Really Saying (Bronboeken, 2003). "Als een kind leert dat het tijd is om naar bed te gaan en niet om te spelen, begint ze te begrijpen dat ze zich aan regels moet houden."

Objectduurzaamheid

Patronen en rituelen spelen hun meest subtiele en misschien wel belangrijkste rol wanneer uw kind nieuwsgieriger en mobieler wordt. Rond de zevende of achtste maand begint hij het concept van objectduurzaamheid te begrijpen, wat betekent dat hij zich realiseert dat mensen en objecten bestaan, zelfs als hij ze niet kan zien. Als een kind erkent dat hij in een veilige, voorspelbare wereld leeft waar hij altijd naar kan terugkeren, laten we zeggen experts, zijn nieuwe uitdagingen en ervaringen niet zo eng.

Volgorde

Kort daarna helpen routines uw kind het concept van sequencing te begrijpen. Na een jaar zal je kleintje beginnen te begrijpen dat het tijd is om in bad te gaan na het avondeten, en dat schoenen aan gaan na sokken. Weten wat er daarna gebeurt, bouwt het zelfvertrouwen van peuters op. "Het is alsof je meedoet aan de grap", zegt Dr. Karp.

Nieuwe, onafhankelijke routines

Wanneer uw kind de voorschoolse leeftijd bereikt, worden haar routines meer een vast schema, zegt Kavo. Tegelijkertijd wil ze meer inspraak. Door haar haar eigen details te laten toevoegen aan een vaste routine - bijvoorbeeld door te kiezen welke pyjama ze naar bed zal dragen - past ze haar groeiende onafhankelijkheid aan terwijl ze de structuur behoudt.

Naarmate uw kind groeit, worden er nieuwe elementen aan uw dagelijkse schema toegevoegd, terwijl andere wegvallen. Om de aanpassing te helpen maken, voegt u geleidelijk nieuwe routines toe en houdt u de zaken zo consistent mogelijk. Als u bijvoorbeeld vast voedsel introduceert, kan het elke dag op hetzelfde tijdstip doen terwijl de baby in dezelfde hoge stoel zit, de overstap van fles of borst naar ontbijtgranen en appelmoes vergemakkelijken.

De kriebels van de kinderopvang of de kleuterschool kunnen ook worden getemd met een kalmerend ritueel. Toen mijn dochter op 3-jarige leeftijd naar school ging, bedachten we onze eigen speciale afscheidskus -- een framboos op haar wang die haar aan het lachen maakte. (Haar klasgenoten kregen er ook een kick van!)

Routine-onderbrekingen

  • Wees voorbereid om flexibel te zijn. Net wanneer u zich op uw gemak voelt met één routine, kan uw kind besluiten dat ze klaar is om verder te gaan. Elizabeth Cooper, uit Brooklyn, New York, herinnert zich de ochtend dat haar toen 8 maanden oude dochtertje, Lila, afscheid nam van haar vaste siësta om 10.00 uur. "Ze weigerde te slapen en huilde gewoon", zegt Cooper. "Ik was ervan overtuigd dat ze dat ochtenddutje nodig had en hield vol lang nadat ik had moeten opgeven", zegt Cooper. "Ik raakte zo gewend aan ons schema, het was moeilijk om te zien dat ze aan het veranderen was en meeging met haar behoeften." Als uw kind zich verzet tegen haar gebruikelijke routine, moet u een stapje terug doen en de situatie analyseren. Bij kleine baby's (jonger dan 9 maanden) is de biologie vaak de schuldige:als uw baby slaperig en opgewonden is tijdens het baden, kan het zijn dat ze eerder naar bed moet.
  • De regels testen. Tegen ongeveer 18 maanden hebben peuters een goed idee van wat er zou moeten gebeuren - en willen ze misschien dingen veranderen om hun eigen kracht te testen. "Het vasthouden aan een routine wordt problematisch wanneer kinderen beseffen dat ze enige controle hebben", zegt Shapiro. Uw kind zal eerder meewerken als u haar een deel van de strijd laat winnen. Bedtijd zelf is misschien niet onderhandelbaar, maar welke pyjama ze draagt, kan haar beslissing zijn.
  • Vermeng het. Vanaf 2 jaar kan een kleine dosis afwisseling een grote bijdrage leveren om kinderen bezig te houden met een routine die verouderd is. Dit kan bijvoorbeeld betekenen dat je een gek liedje over tandenpoetsen toevoegt aan het ritueel dat je klaarmaakt voor de kleuterschool. Op deze leeftijd "gebruiken ouders routines om medewerking te krijgen", zegt dr. Karp.

Soms kunnen afwijkingen van de norm natuurlijk niet worden verholpen - een vakantie misschien, of een griepaanval. Hoe uw kind met verandering omgaat, hangt af van haar temperament, zegt Shapiro. Maar je kunt het kinderen gemakkelijker maken door te proberen nieuwe situaties vertrouwd te maken; neem bijvoorbeeld speelgoed mee van huis op reis en houd de maaltijden en bedtijd gelijk.

Toch zijn de meeste experts het erover eens dat het oké is om dingen van tijd tot tijd een beetje door elkaar te halen. Een paar onverwachte afwijkingen kunnen jonge kinderen flexibiliteit, veerkracht en tolerantie leren.

Het is altijd belangrijk om routines te respecteren die een speciale betekenis hebben voor je kind, maar zoals Kavo het stelt:"Om te leren dat het leven nog steeds goed, stabiel en veilig is als je routine wordt veranderd, is ook erg belangrijk."

Jacqueline Burt Wang is een schrijfster in Brooklyn, New York.


Previous:

Next: