Blaasproblemen na de bevalling
Tijdens de zwangerschap nemen toiletbezoeken toe en neemt blaascontrole af. Dit verminderde vermogen om de blaas te controleren kan na de bevalling aanhouden.
De feiten
Nieuwe moeders hebben vaak blaascontroleproblemen - urine-incontinentie - na de bevalling. Het wordt veroorzaakt door verzwakte spieren rond de blaas en bekkenbodem tijdens zwangerschap, weeën en bevalling.
Overwegingen
De meeste blaasproblemen duren drie tot zes maanden na de geboorte. Vrouwen merken lekker bij hoesten, lachen, niezen, sporten of andere inspanningen die plotselinge druk op de blaas uitoefenen.
Preventie/Oplossingen
Hoewel niet gegarandeerd kan worden voorkomen, helpen Kegel-oefeningen (bekkenbodemspieren anspannen en ontspannen). Ook afvallen van zwangerschapskilo's en voldoende drinken (minimaal 8 glazen per dag) helpen.
-
Denk je eraan om voor meerdere gezinnen in een share te werken? Doe je huiswerk goed: Nanny-shares en gedeelde verzorgingsregelingen kunnen aan diverse licentievereisten onderworpen zijn of verboden in bepaalde staten en jurisdicties. Onderzoek lokal -
Wat zou je kind liever als snack kiezen: een Pop-Tart of een kopje graanontbijtgranen? Vezelrijke voeding voor kinderen is zo waardevol voor de voeding, maar ze ertoe brengen om het te eten is een ander verhaal. Vezels zijn niet de meest spannende in -
Een goede nachtrust. We hebben het allemaal nodig. Maar als nieuwe moeder of vader, kun je merken dat je maar een paar kostbare uren hier en daar krijgt. En deze periode van slaaptekort kan zich een hele tijd uitrekken na de geboorte van je baby. In
