• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Uitgebreid borstvoeden en je peutertje

In veel delen van de wereld vindt niemand het vreemd als een kind dat kan lopen en praten even aan moeders borst knabbelt. In dit land is uitgebreid borstvoeden echter niet zo algemeen.

Hoewel sommigen de wenkbrauwen opsteken als ze je zien je peutertje borstvoeden, is er veel officiële steun voor uitgebreid borstvoeden (gedefinieerd als borstvoeden van een kannetje na 1 jaar). De American Academy of Pediatrics (AAP) adviseert dat voortgezet borstvoeden voordelen heeft zolang moeder en kind dat willen. En de World Health Organization (WHO) gaat een stap verder door aan te bevelen dat baby's 2 jaar of langer worden gevoed, zolang al hun voedingsbehoeften worden vervuld.

Voordelen van uitgebreid borstvoeden

Enkele van de voordelen van uitgebreid borstvoeden voor peuters zijn:

Goede voeding

Een van de voordelen van uitgebreid borstvoeden is de voedingsboost die het een kannetje kan geven, vooral een kieskeurig eetertje. Experts geloven namelijk dat de samenstelling van borstvoeding zich aanpast aan de voedingsbehoefte van een kannetje.

Zelfs als je kind eet als een vogeltje, kan hij door te voeden eventuele tekorten die door zijn kieskeurigheid ontstaan,补补. (Laat voeden niet in de weg zitten van zijn maaltijden en tussendoortjes, en blijf gezonde voeding serveren, zoals gezonde oplossingen voor kieskeurige eters.)

Bescherming tegen ziekten

Je melk blijft het immuunsysteem van je kannetje versterken, waardoor hij minder vatbaar is voor verkoudheden, oorenontstekingen, allergieën en andere veelvoorkomende aandoeningen. En zelfs als hij ziek wordt, helpt voeden om hem te troosten. Feitelijk kan borstvoeding het enige zijn dat hij op een opgeblazen maagje kan binnenhouden.

Toekomstige gezondheidsvoordelen

Onderzoek heeft aangetoond dat gevoede baby's en peuters allemaal gezondheidsvoordelen genieten als ze groot worden, waaronder lagere bloeddruk en lager cholesterol. Ze hebben ook minder kans op overgewicht of obesitas, en op het ontwikkelen van type-2 diabetes.

Gestimuleerde hersenontwikkeling

Hoewel het onderzoek niet conclusief is, hebben sommige studies gevonden dat hoe langer en vaker een kannetje borstvoeding krijgt, hoe slimmer hij waarschijnlijk is dankzij de omega-3 vetzuren, of DHA, die uniek zijn voor borstvoeding.

Rusttijd en troost

Peuters hebben belangrijk werk te doen! Ze verkennen, bouwen nieuwe vaardigheden, ontdekken allerlei dingen over de wereld. En zoals elke werknemer hebben ze soms een pauze nodig. Borstvoeden van een kannetje kan de perfecte rustmoment zijn tijdens een drukke dag – een behoefte waar moeders zeker mee kunnen empathiseren.

Net als een speen of een knuffeldoekje kan borstvoeden ook helpen een onrustig kannetje te kalmeren of een boe-boe beter te laten voelen.

Moederlijke gezondheidsvoordelen

Er zijn ook voordelen van borstvoeden van een kannetje voor jou. Borstvoeden kan het risico op bepaalde kankers (zoals borst- en eierstokkanker) verminderen en je helpen een gezond gewicht te behouden omdat borstvoeden van peuters energie kost (en calorieën verbrandt).

Balanceren van borstvoeden met vaste voeding

Borstvoeden van een kannetje is wat anders dan voeden van een baby. Terwijl de meeste kinderorganisaties exclusief borstvoeden aanbevelen tijdens de eerste 6 maanden, krijgen kinderen op 1-jarige leeftijd genoeg voeding uit vaste voeding. Met andere woorden, er zijn geen harde en vaste regels over hoe vaak of hoeveel een kannetje moet voeden of tussendoortjes eten. De meeste peuters geven de toon aan.

Maar dat betekent niet dat je goede manieren op moet geven. Voor je eigen ziektegeest, geef geen vaste voeding direct voor of na een voedingssessie met je kleintje op je schoot. Probeer hem in een hoogstoeltje te krijgen en commit je tot een tussendoortje of kleine maaltijd. Zelfs als hij het afkeurt door het door de kamer te gooien, leg je de basis voor een gezonde, gelukkige eeter die – ooit – welkom is in een fancy restaurant.

Hoe vaak een kannetje borstvoeden

Het grappige aan borstvoeden van je kannetje is dat hij je waarschijnlijk vertelt hoe vaak hij wil eten en wanneer hij geen zin in voedsel heeft. Zelfs als hij nog niet in zinnen kan spreken, zul je het weten.

Soms wil je niet dat hij zo verbaal is, vooral als je ergens bent. Bedenk dan een codewoord, zin of gebaar (misschien kan hij op zijn borst tikken) dat dient als een tactvol signaal dat hij klaar is voor een tussendoortje. Als hij de gewoonte heeft om je aan te grijpen, leer hem dan dat je shirt (en je borst) verboden territory is, maar dat hij altijd het geheime codewoord of gebaar kan gebruiken.

Als je in een situatie zit waar geen plek is om te gaan als je kannetje om borstvoeding vraagt, zorg dan dat je gezonde snacks voor kids hebt die je kannetje kan knabbelen tot je je borst kunt aanbieden.

Voedingsposities voor borstvoeden van je kannetje

Nu is je kannetje meestal meer geïnteresseerd in rondkruisen en zijn wereld verkennen dan stil te zitten om te eten. Zelfs als je hem in een rugby- of wieghouding kunt brengen, zou hij er vrij snel uit wriggelen. Dat is prima.

De meeste peuters prefereren te voeden terwijl ze op je schoot zitten, met of zonder je arm eronder voor stabiliteit. Zolang je een positie kiest die comfortabel is voor jullie beiden, is er geen goed of fout.

Uitdagingen van uitgebreid borstvoeden

Uitgebreid borstvoeden betekent meer nauw contact met je kind, maar het kan lastig zijn om te plannen wanneer je kannetje wil voeden. Zelfs als je prima comfortabel was met voeden van je baby wanneer hij wilde, voel je je nu misschien anders nu hij op zijn eigen twee poten rondloopt.

Er kunnen ook mensen zijn die je bekritiseren omdat je doorgaat met voeden van je kannetje, maar je hoeft je niet op die discussies in te laten. Als je geprobeerd hebt het gesprek te beëindigen maar iemand blijft erop doorhaken, is er niets mis met een repertoire aan reacties op je critici.

Een korte, zoete, niet-verdedigende reactie is vaak de beste manier om kritiek op borstvoeden van een kannetje te hanteren. Een manier om critici te dempen is te zeggen dat de kinderarts je adviseerde om door te gaan met borstvoeden. Een simpele "artsordes" kan volstaan. De meeste mensen zullen niet twijfelen aan instructies van een arts.

Of als je nicht op de familiebijeenkomst zegt: "Voedt Tommy nog steeds?" Antwoord gewoon: "Ja," en laat het daarbij. Als antwoord op: "Zal hij ooit stoppen met voeden," zeg je gewoon: "Jep – over ongeveer 10 minuten."

Wanneer je klaar bent om je kannetje af te wenen

Veel voedende peuters went zichzelf af. Als de jouwe dat niet doet, en je het proces wilt versnellen, probeer dan gewoon met je kind te praten. Op 2-jarige leeftijd begrijpt je kind wat je zegt.

Laat haar zachtjes weten dat de tijd voor borstvoeden binnenkort stopt, maar dat mamam er nog steeds zal zijn om te spelen, voor te lezen, te knuffelen en haar buikje te kietelen. Vergelijkbaar met het afwen van nachtvoedingen toen ze jonger was, kun je de tijd tussen de voedingen geleidelijk uitrekken, terugschalen naar de momenten die het comfortabelst zijn voor jou en je kind, zoals net na het wakker worden of net voor het slapengaan.

Je kunt wat extra leuke "mamam en ik" activiteiten plannen om haar vrees te verzachten. Het kan ook helpen om uit te leggen dat afwen van borstvoeding iets is wat grote kinderen doen, en een feestje waard.