Je baby spenen
Door:Joan Younger Meek, MD, MS, RD, FAAP, FABM, IBCLC
Precies weten wanneer je je baby moet spenen is niet altijd gemakkelijk, maar het is een onvermijdelijke gebeurtenis voor elke zogende moeder. De sleutel is om het geleidelijk te doen en ervoor te zorgen dat zowel jij als je baby klaar zijn voor deze overgang.
Is dit het juiste moment?
De kans is groot dat je baby heeft genoten van de nabijheid die gepaard gaat met borstvoeding. Misschien wilt u uw kind zelfs tijdens de peutertijd blijven verzorgen. Maar het actieve temperament van uw kind kan ervoor zorgen dat ze te ongeduldig zijn om door te gaan met borstvoeding.
Aan de andere kant wil uw kind misschien lang na zijn eerste jaar borstvoeding blijven geven, vooral voor het slapengaan en wanneer het troost nodig heeft. Maar misschien voelt u de behoefte om door te gaan naar de volgende fase van het ouderschap, met meer onafhankelijkheid.
De American Academy of Pediatrics beveelt aan borstvoeding te blijven geven na de eerste verjaardag van een baby, zolang moeder en kind dit wensen.
De eenvoudigste, meest natuurlijke tijd om te spenen is wanneer uw kind het proces begint. Het spenen kan natuurlijk beginnen na zes maanden, wanneer vast voedsel rijk aan ijzer en eiwit moet worden geïntroduceerd. Sommige baby's beginnen geleidelijk af te wijken van borstvoeding en naar andere vormen van voeding en comfort te gaan rond de leeftijd van ongeveer een jaar, wanneer ze beginnen te genieten van een grote verscheidenheid aan vast voedsel en hebben geleerd om uit een beker te drinken. Anderen spenen zichzelf tijdens de peuterjaren, omdat ze lichamelijk actiever worden en minder bereid zijn stil te zitten om borstvoeding te geven.
Door geleidelijk af te bouwen hoe vaak u borstvoeding geeft - door elke twee of drie dagen of zelfs een keer per week geen voeding te geven - kan het speenproces soepeler verlopen. Omdat uw kind het zo druk heeft met nieuwe ervaringen, vergeten ze misschien dat het tijd is om borstvoeding te geven.
U kunt er echter om persoonlijke redenen voor kiezen om eerder te beginnen met spenen. Deze kunnen bestaan uit de noodzaak om voor langere periodes van huis te zijn, een nieuwe zwangerschap, werkbeperkingen of zelfs een gebrek aan wens om borstvoeding te blijven geven. (Het is echter belangrijk om te onthouden dat u borstvoeding kunt blijven geven, zelfs als u zwanger bent geworden of weer aan het werk bent. U kunt bijvoorbeeld de frequentie van borstvoeding verminderen en bepaalde zuigelingenvoeding gaan gebruiken.)
Wist u dat de voedingswaarde van moedermelk na het eerste jaar voortdurend verandert om aan de behoeften van een groeiende baby te voldoen? Het blijft ook het immuunsysteem van een baby ondersteunen. En andere beschermende effecten die verband houden met moedermelk, zoals een lager risico op bepaalde vormen van kanker bij kind en moeder, lijken het sterkst bij borstvoeding na de eerste verjaardag van een kind.
Zelf beginnen met het afkickproces is niet zo eenvoudig als het volgen van uw kind. Maar met zorg en gevoeligheid is het zeker te doen. Houd er rekening mee dat u uw baby de beste start hebt gegeven door borstvoeding te geven, ongeacht hoe vroeg of laat u besluit te stoppen. Sommige borstvoeding is beter dan geen. Niemand anders dan u kan beslissen wat het beste is voor u en uw baby.
Een geleidelijke scheiding:hoe te spenen
De beste manier om te spenen is geleidelijk over te gaan naar andere vormen van voeding en nabijheid. Idealiter zou het aantal en de duur van borstvoedingssessies in de loop van weken of zelfs maanden moeten afnemen. Op deze manier hebben u en uw kind de tijd om andere manieren te vinden om de nabijheid te behouden, tederheid of comfort uit te drukken en te accepteren, en om te zorgen voor een goede voedingsinname voordat u volledig stopt met borstvoeding geven. U vermijdt ook de conflicten en weerstand die het gevolg zijn van abrupter spenen en minimaliseert zelfs uw eigen fysieke problemen, zoals stuwing van de borsten.
Een van de meest effectieve manieren om een geleidelijk spenenproces te beginnen bij een kind van één jaar of ouder, is door simpelweg geen voeding aan te bieden en af te wachten of ze erom vragen. De gemakkelijkste eerste sessie om op deze manier over te slaan, is meestal 's middags borstvoeding geven, wanneer uw kind mogelijk al toegang heeft gehad tot een lunch met vast voedsel en vloeistoffen zoals koemelk of water.
Als uw kind eraan gewend raakt om de middagsessie te missen, kijk dan eens naar het overslaan van een tweede voeding op dezelfde manier. Richt de aandacht van uw kind op nieuwe activiteiten, andere voedselopties en bronnen van emotionele geruststelling (zoals een favoriete deken of knuffeldier) om de overgang gemakkelijker te maken.
Als uw kind besluit dat het toch borstvoeding wil geven, biedt u de borst aan. Zo weet je zeker dat je er nog steeds voor ze bent terwijl ze hun omgeving blijven verkennen. Als ze zich vastklampen aan een of twee favoriete voedertijden - meestal de laatste voor het slapen gaan en de eerste 's ochtends - overweeg dan om deze sessies voort te zetten zolang ze borstvoeding willen geven. Zulke rustige tijden verstoren zelfs het drukste gezin zelden en zijn een geweldige manier om die speciale band met uw kind te behouden.
Als uw kind weerstand biedt aan het spenen
Sommige kinderen hebben ernstige bezwaren tegen de pogingen van hun moeder om van borst naar fles of beker te gaan, hoe gevoelig en geleidelijk het proces ook wordt benaderd. Dit kan frustrerend zijn als u op een bepaalde tijd wilt of moet spenen (bijvoorbeeld als u weer aan het werk of naar school moet en hebt besloten om tijdens de scheiding geen melk af te kolven).
Overweeg om uw verpleegsessies in te korten als een opmaat om ze helemaal te laten vallen. Blijf op de momenten van de dag dat uw kind aan borstvoeding gewend is, uit de buurt van plaatsen waar u gewoonlijk borstvoeding geeft. Betrek je baby bij een interessante activiteit. Vermijd zulke sterke voedingsaanwijzingen als ze op je schoot trekken, je borsten voor hen ontbloten of zelfs gaan zitten.
Als uw baby nog steeds geen zin heeft om te spenen, overweeg dan of u borstvoeding kunt blijven geven - alleen minder vaak - terwijl u op een ander moment een kopje, fles of ander voedsel aanbiedt. Door gedeeltelijk te spenen (bijvoorbeeld eerst de voedingen 's ochtends vroeg en voor het slapengaan aan te houden en vervolgens de ochtendsessie geleidelijk af te bouwen), elimineert u een bron van conflicten tussen uw kind en uzelf die mogelijk onnodig blijken te zijn. U stuurt uw kind ook het bericht dat u aandacht besteedt aan hun gevoelens en erop reageert.
Uiteindelijk kunt u met uw oudere kind een eindpunt voor verpleging afspreken. Ondertussen vormt uw bereidheid om hun behoeften te erkennen en in hen te voorzien een uitstekend patroon in uw relatie voor de komende jaren.
Meer informatie
- Borstvoeding (HealthyChildren.org)
Joan Younger Meek, MD, MS, RD, FAAP, FABM, IBCLC, is de Associate Dean voor Graduate Medical Education en de Designated Institutional Official voor het Florida State University College of Medicine. In deze rollen houdt ze toezicht op de door de Florida State University College of Medicine gesponsorde residency-programma's. Als Clerkship Director coördineert Dr. Meek het pediatrische curriculum en de opleiding van derde- en vierdejaars geneeskundestudenten op de Orlando Regional Campus.
-
Als je ooit vermoedt dat je kind hoogbegaafd is, vraag je je misschien ook af hoe die term wordt gedefinieerd. Technisch gezien is de primaire definitie van een hoogbegaafd kind iemand wiens intelligentie hen in de top 2% van de bevolking plaatst, ze -
Mijn vrienden die niet oppassen of die niet gewend zijn om tijd met kinderen door te brengen, hebben vaak moeite om te begrijpen hoe ik het voor elkaar krijg als oppas. Hun vragen maken me vaak aan het lachen - zoals:Ew, moet je luiers verschonen? al -
De spanningen tussen ouders en leraren in sommige gebieden lopen op nu de pandemie kinderen van school houdt. In Los Angeles begon een groep ouders en studenten die gefrustreerd zijn door afstandsonderwijs deze week een Zoom Blackout om te protestere
