Je baby afwenenen

Door: Joan Younger Meek, MD, MS, RD, FAAP, FABM, IBCLC

Precies weten wanneer je je baby afwent is niet altijd makkelijk, maar het is een onvermijdelijke gebeurtenis voor elke borstvoedende moeder. De sleutel is het geleidelijk doen en ervoor zorgen dat zowel jij als je baby klaar bent voor deze overgang.

Is dit het juiste moment?

De kans is groot dat jij en je baby de nauwheid van borstvoeden hebben genoten. In feite wil je misschien doorborstvoeden tot in de peutertijd. Maar het actieve temperament van je kind kan ervoor zorgen dat ze te ongeduldig zijn om door te borstvoeden.

Aan de andere kant, je kind wil misschien lang na zijn eerste jaar nog borstvoeden, met name voor het slapengaan en als ze troost nodig hebben. Maar jij voelt misschien de behoefte om over te gaan naar de volgende fase van ouderschap, met meer onafhankelijkheid.

De Amerikaanse Academie voor Pediatrie adviseert voortgezet borstvoeden na de eerste verjaardag van de baby, zolang gewenst door moeder en kind.

De eenvoudigste, meest natuurlijke moment om af te wenenen is wanneer je kind het proces initieert. Afwenening kan van nature beginnen op zes maanden, wanneer vaste voeding rijk aan ijzer en eiwitten geïntroduceerd moet worden. Sommige baby's keren zich geleidelijk af van borstvoeding en richten zich op andere voedings- en troostvormen rond het eerste jaar, wanneer ze een grote verscheidenheid aan vaste voeding genieten en hebben geleerd uit een beker te drinken. Anderen wenten zichzelf af tijdens de peutertijd naarmate ze fysiek actiever worden en minder bereid zijn stil te zitten om te borstvoeden.

Geleidelijk afbouwen van hoe vaak je voedt – door elke twee of drie dagen een voeding weg te laten, of zelfs één keer per week – kan het afweningsproces soepel laten verlopen. Naarmate je kind zo druk is met nieuwe ervaringen, vergeet ze misschien dat het tijd is om te borstvoeden.

Je kunt er echter voor kiezen om eerder met afwenening te beginnen om redenen van jezelf. Dit kan omvatten de noodzaak om langer van huis te zijn, een nieuwe zwangerschap, werkbeperkingen, of zelfs een gebrek aan wens om door te borstvoeden. (Het is belangrijk om te onthouden dat je wel kunt blijven borstvoeden zelfs als je zwanger bent of teruggaat naar werk. Je kunt de frequentie van borstvoeding verminderen en beginnen met wat kunstvoeding.)

Wist je dat de voedingswaarde van moedermelk na het eerste jaar blijft veranderen om aan de behoeften van een groeiende baby te voldoen? Het blijft het immuunsysteem van een baby ondersteunen. En andere beschermende effecten verbonden aan moedermelk, zoals lager risico op bepaalde kankersoorten bij kind en moeder, lijken het sterkst bij borstvoeding na de eerste verjaardag van het kind.

Het afweningsproces zelf initiëren zal niet zo makkelijk zijn als je kind de leiding geven. Maar met zorg en gevoeligheid is het zeker haalbaar. Houd in gedachten dat je je baby de beste start hebt gegeven door borstvoeden, hoe vroeg of laat je ook besluit te stoppen. Enig borstvoeden is beter dan geen. Niemand behalve jij kan beslissen wat het beste is voor jou en je baby.

Een geleidelijke afscheid: hoe af te wenenen

De beste manier om af te wenenen is geleidelijk over te gaan naar andere voedings- en nabijheidsvormen. Ideaal moet het aantal en de lengte van borstvoedingssessies over weken of zelfs maanden afbouwen. Op die manier hebben jij en je kind de tijd om andere manieren te vinden om nauwheid te handhaven, genegenheid of troost uit te drukken en te accepteren, en een goede voedingsinname te garanderen voordat je volledig stopt met borstvoeden. Je vermijdt ook de conflicten en weerstand die uit abrupt afwenening ontspruiten en minimaliseert je eigen fysieke moeilijkheden zoals borstverstoppingen.

Een van de meest effectieve manieren om een geleidelijk afweningsproces te starten met een kind van één jaar of ouder, is simpelweg geen voeding aan te bieden en te wachten of ze erom vragen. De makkelijkste eerste sessie om op deze manier over te slaan is meestal de middagborstvoeding, wanneer je kind al toegang heeft gehad tot een lunch van vaste voeding en vloeistoffen als koemelk of water.

Als je kind gewend raakt aan het missen van de middagborstvoeding, kijk dan naar het overslaan van een tweede voeding op dezelfde manier. Leid de aandacht van je kind af naar nieuwe activiteiten, andere voedselopties, en bronnen van emotionele verzekering (zoals een favoriet deken of knuffelbeestje) om de overgang te vergemakkelijken.

Als je kind besluit dat ze nog wel willen borstvoeden, bied de borst aan. Dit zal hen verzekeren dat je er nog steeds voor ze bent terwijl ze hun omgeving verkennen. Als ze vasthouden aan een of twee favoriete voedingstijden – meestal de laatste voor het slapengaan en de eerste in de ochtend – overweeg dan deze sessies te voortzetten zolang ze willen borstvoeden. Dergelijke rustige momenten storen zelden zelfs het drukste gezinschema, en zijn een prachtige manier om die speciale verbondenheid met je kind te behouden.

Als je kind afwenening weerstaat

Sommige kinderen weerstaan heftig de pogingen van hun moeder om van borst naar fles of beker over te gaan, ongeacht hoe gevoelig en geleidelijk het proces aangepakt wordt. Dit kan frustrerend worden als je wil of moet afwenenen op een specifieke tijd (bijvoorbeeld als je terug moet naar werk of school en hebt besloten je melk niet af te kollen tijdens scheiding).

Overweeg je voedingssessies te verkorten als voorbereiding op het volledig laten vallen. Op de momenten van de dag waarop je kind gewend is te borstvoeden, blijf weg van plekken waar je gewoonlijk borstvoedt. Betrek je baby bij een interessante activiteit. Vermijd sterke borstvoedingssignalen als hen op je schoot trekken, je borsten voor hen ontbloten, of zelfs zitten.

Vergeet niet om je kind zelfs meer dan de gebruikelijke hoeveelheid genegenheid, knuffels, en kusjes te geven. Het emotionele component van borstvoeding is krachtig voor de oudere baby en peuter, en wordt het beste vervangen door andere vormen van fysiek contact en uitdrukkingen van je liefde.

Als je baby nog steeds afwenening weerstaat, overweeg of je misschien kunt blijven borstvoeden – gewoon minder frequent – terwijl je een beker, fles, of ander voedsel op andere momenten aanbiedt. Door gedeeltelijk af te wenenen (bijvoorbeeld initieel de vroege ochtend- en bedtijdvoeding behouden, en dan geleidelijk de ochtendsessie laten vallen), elimineer je een bron van conflict tussen je kind en jezelf die onnodig kan blijken. Je stuurt je kind ook het signaal dat je aandacht hebt voor hun gevoelens en erop reageert.

Uiteindelijk kun je met je oudere kind een eindpunt voor borstvoeden afspreken. Ondertussen zet je bereidheid om hun behoeften te erkennen en te voorzien een uitstekend patroon in jullie relatie voor de komende jaren.

Meer informatie

  • Borstvoeding (HealthyChildren.org)
Over Dr. Meek

Joan Younger Meek, MD, MS, RD, FAAP, FABM, IBCLC, is Associate Dean voor Graduate Medical Education en Designated Institutional Official voor The Florida State University College of Medicine. In deze rollen bewaakt ze de gesponsorde residentprogramma's van The Florida State University College of Medicine. Als Clerkship Director coördineert Dr. Meek het pediatrische curriculum en de training van derde- en vierdejaars medische studenten op de Orlando Regional Campus.

Previous:

Next: