• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Borstvoeding handmatig afkollen

Sommige vrouwen zijn apréhensief over het leren afkollen van borstvoeding. Als elke vaardigheid wordt het makkelijker telkens je het oefent. Melk kan handmatig worden afgekolven, met een handmatige kolf, of met een op batterijen of elektriciteit werkende borstkolf. Hoewel handmatig afkollen voor sommige vrouwen lastig te leren kan zijn, is het de meest handige eerste keuze, omdat er geen extra apparatuur nodig is (en het kost natuurlijk niets). Je wilt dit misschien eerst proberen tijdens een gewone borstvoeding, nadat je al een melkstootreflex hebt ervaren. Je kunt melk van de tweede borst direct afkollen na een voeding met de eerste, of zelfs tijdens die eerste voeding als je partner of iemand anders je kan helpen. Sommige vrouwen vinden dat afkollen 's ochtends bij het wakker worden het makkelijkst is, omdat hun melk dan meer overvloedig is.

Om handmatig af te kollen, zorg eerst dat je handen en nagels (liever kort) schoon zijn door ze met zeep en water te wassen. (Je kunt zelfs net voor het afkollen een warme douche nemen, of een schone, warme, vochtige doek over je borsten leggen om je te helpen ontspannen en de melkstoot aan te moedigen.) Massageer je borst langzaam, beginnend aan de buitenste gebieden en werkend naar de tepel toe. De massage moet zacht zijn, nooit ongemakkelijk voor je borsten of je huid.

Plaats daarna een schone bekertje of potje onder de tepel, zodat de melk direct erin druipt zonder je handen of je borst aan te raken. Positioneer je hand op de areola met de duim erboven en twee vingers eronder, ongeveer 2,5 cm achter de tepel. Druk naar je borstkas toe, comprimeer dan de areola zachtjes tussen je duim en vingers en laat los met een ritmische beweging tot de melk vloeit of spuit. Draai je duim en vingers rond de areola om melk uit verschillende posities te krijgen. Vermijd het knijpen van de tepel of het afglijden langs de borst, omdat dit blauwe plekken kan veroorzaken.

Schep de melk over in schone, afgedekte bakjes voor bewaring in de koelkast of vriezer. Als je deze keer geen melk hebt weten te verzamelen, probeer het later opnieuw – maar wees je bewust dat je melkstootreflex even kan duren voordat hij optreedt, en het kan dan bij de eerste keer tot een half uur duren voordat beide borsten voldoende zijn ontlast. Met oefening zul je deze waarschijnlijk aanzienlijk kunnen verkorten en de hoeveelheid melk die je verzamelt zal toenemen van misschien 30 ml per sessie tot een volle fles of meer.