Wanneer moet een kind stoppen met slapen met knuffels? Het is veel later dan je denkt

Weinig dingen zijn kostbaarder dan een kleintje te zien knuffelen met een teddybeer. Wanneer het kind echter ouder is — en nog slapen met knuffelbeesten - sommige ouders vinden het idee meer verwarrend dan lief. Hier is echter een knus geheim:het is helemaal goed.

"Er is geen specifieke leeftijd waarop een kind moet stoppen met slapen met een knuffeldier", zegt dr. Jen Trachtenberg, een gecertificeerde kinderarts in New York City. "Tweens en tieners blijven vaak slapen met een knuffeldier of favoriete deken uit hun kindertijd, omdat het troost biedt en hen helpt te ontspannen om te slapen, net als in jongere jaren."

Bezorgd dat uw kind te oud is om met knuffelbeesten te slapen? Wees niet. Dit is wat de experts te zeggen hebben over oudere kinderen en knuffelbeesten.

Is slapen met knuffelbeesten normaal?

Volgens Erin Hawks, een kinder- en jeugdpsycholoog aan het Oklahoma University College of Medicine, is het veilig voor kinderen om na de leeftijd van 1 te gaan slapen met een knuffeldier (niet eerder, omdat het veiligheidsrisico's met zich meebrengt); en vanaf dat moment is slapen met knuffels 'volkomen normaal', zelfs tot in de tienerjaren.

Lauren Schapiro, een psychotherapeut bij Liz Morrison Therapy in New York City, is het daarmee eens. "Er is geen leeftijd waarop kinderen moeten stoppen met slapen met knuffelbeesten", legt ze uit. “Knuffels hebben veel verschillende doelen voor kinderen en zelfs volwassenen. Sommigen gebruiken knuffelbeesten om ze te verbinden met belangrijke relaties of gebeurtenissen uit het verleden in hun leven. Anderen kunnen ze gebruiken als een coping-strategie bij het omgaan met stressoren in het leven. Ongeacht de reden, het is volkomen normaal.”

Is het normaal dat een tiener met een knuffeldier slaapt?

Het wordt niet alleen als normaal beschouwd voor tieners om met een knuffeldier te slapen, er zijn zelfs voordelen aan slapen met een teddybeer als ze 16 zijn of zo.

"Onderzoek toont aan dat de angst bij tieners toeneemt", legt Meghan Sutton uit, een huwelijks- en gezinstherapeut bij Howard Phillips Center for Children and Families in Orlando Health Arnold Palmer Hospital for Children. "Het aanleren van copingvaardigheden van tieners is van cruciaal belang voor het opbouwen van veerkracht. Copingvaardigheden zijn zelfverzachtende activiteiten die kunnen helpen bij het gezond beheersen van emoties wanneer het leven zwaar aanvoelt."

"Hoewel we meestal denken dat jongere kinderen knuffels gebruiken als een kalmerende oefening voor het slapengaan, is het niet ongewoon dat oudere kinderen en tieners met dit gedrag doorgaan", vervolgt Sutton. "Het idee dat een tiener een knuffeldier gebruikt als een kalmerende vaardigheid, is een volledig acceptabele, veilige en passende reactie op het omgaan met de stressoren van het leven, zonder bekende negatieve effecten op de lange termijn."

Waarom slapen kinderen met knuffelbeesten?

Terwijl jonge kinderen vaak knuffelbeesten krijgen om mee te slapen, omdat het hen helpt te kalmeren en helpt bij de overgang naar bedtijd (hierover binnenkort meer), blijven oudere kinderen om een ​​aantal redenen bij hen slapen.

"Misschien is het knuffeldier aan hen gegeven van een belangrijke geliefde of vertegenwoordigt het een positieve herinnering uit hun kindertijd? Hoe dan ook, knuffelbeesten kunnen een nuttig hulpmiddel zijn bij het verminderen van angstgevoelens”, legt Sutton uit. "Door het knuffeldier vast te houden, ervaren tweens en tieners een gevoel van comfort en rust en kunnen ze zichzelf kalmeren."

Voordelen van slapen met een teddybeer (of knuffeldier)

Slapen met een knuffeldier kan om verschillende redenen nuttig zijn voor kinderen, ongeacht de leeftijd. Hier zijn enkele van de voordelen, volgens Sutton:

  • Een meer rustgevende nachtrust.
  • Een algehele afname van angst.
  • Verbeterd functioneren gedurende de dag.

Helpen knuffelbeesten je te slapen?

Trachtenberg merkt op dat kinderen in veel gevallen de vaardigheid om te vallen - en te blijven - in slaap te vallen zonder een knuffeldier niet hebben aangescherpt, dus het hebben van een kan de sleutel zijn voor een goede nachtrust. "Vaak hebben kinderen niet geleerd zichzelf te kalmeren of zichzelf weer in slaap te brengen zonder een knuffeldier, dus het is niet ongebruikelijk dat het een gewoonte of zelfs ritueel wordt om te slapen", zegt ze.

Helpt slapen met een knuffeldier bij angst?

Ja! Trachtenberg, Sutton, Hawks en Schapiro zijn het er allemaal over eens dat knuffelbeesten allemaal kunnen helpen bij het verlichten van angst. Zachte, pluche knuffels zijn gemakkelijk vast te houden door kinderen, en hier zijn enkele van de positieve effecten die ze kunnen hebben:

  • Help stress te verlichten en een gevoel van kalmte te geven.
  • Breng een gevoel van veiligheid en steun.
  • Verminder gevoelens van eenzaamheid.
  • Help de gehechtheid te verbeteren.
  • Help mensen rouwen.
  • Hulp bij overgangen. "Knuffels zijn overgangsobjecten - objecten die dienen om het ongemak dat kinderen kunnen hebben als ze gescheiden zijn van hun verzorger op te lossen", legt Schapiro uit. "Deze overgangsobjecten kunnen kinderen ook helpen om van de ene levensfase naar de andere te gaan."

Knuffels kunnen ook cruciaal zijn voor kinderen die een trauma hebben meegemaakt. “In één onderzoek toonden kinderen tussen 2 en 7 jaar oud die tijdens een oorlog naar een kamp waren verdreven, een snellere vermindering van stressreacties wanneer ze een knuffeldier kregen en aangemoedigd om ervoor te zorgen, vergeleken met kinderen die geen knuffeldier', merkt Hawks op. "Dit suggereert dat knuffelbeesten nuttige stressverlagers kunnen zijn."

Wat zijn de nadelen van langdurig slapen met een knuffeldier?

Hoewel slapen met een knuffeldier niet direct negatieve effecten op de lange termijn veroorzaakt, zijn er een paar dingen om in gedachten te houden. "Als een kind ouder is en niet kan slapen zonder een specifiek knuffeldier, kan het een probleem zijn als ze het kwijtraken of uit elkaar vallen", zegt Trachtenberg. "Bovendien kan het negatieve opmerkingen trekken van leeftijdsgenoten of vrienden op plaatsen, zoals een slaapkamp."

Schapiro voegt eraan toe dat slapen met een knuffeldier een probleem kan zijn als het "schadelijk is voor iemands dagelijks functioneren en interpersoonlijke relaties." Ze zegt bijvoorbeeld:"Als een persoon voelt dat ze niet kunnen deelnemen aan dagelijkse activiteiten of socializen omdat ze afhankelijk zijn van het knuffeldier of het knuffeldier niet kunnen achterlaten, dan zou het mogelijk een probleem worden. Maar over het algemeen is het volkomen acceptabel en normaal om met een knuffeldier te slapen.”


Previous:

Next: