• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

16 makkelijke Crock-Pot gerechten voor druppe gezinnen

Voetbal. Turnen. Wetenschapsclub. Huiswerk. Als je schoolgaande kinderen hebt, kunnen middagen en avonds druk bezig zijn. Een uitgebreid diner klaarmaken is zelden meer dan een Pinterest-droom. Maar ook al heb je niet de tijd — of, eerlijk gezegd, de lust — om na een lange dag te snijden, hakken en te laten sudderen, je gezin hoeft niet op een heerlijk, warm maaltijd te verzichten. En het betekent ook niet dat iedereen niet samen aan tafel kan zitten.

Onontkoombare schema's maken gezinsdinners beruchtelijk moeilijk, maar met een arsenaal aan minimal-prep Crock-Pot recepten voor het gezin, vind je nauwelijks een excuus. Of je de slow cooker 's ochtends voor school aanzet of de kinderen of de oppas de voorbereiding 's middags laten doen, Crock-Pot diners zorgen voor zichzelf. En het beste deel? Schoonmaken kost geen tijd!

Nog niet overtuigd? Bekijk deze makkelijke Crock-Pot diners en probeer niet een bekeerling te worden.

Gezinsdinners zijn belangrijk voor het welzijn van je kinderen

Zeker, iedereen laten knabbelen van restjes op hun eigen schema kan verleidelijk zijn als je tijdtekort bent. Maar door de drang te weerstaan ten faveure van iedereen samen brengen aan het einde van de dag voor een makkelijk maaltijd, oogst je gezin talloze emotionele en fysieke voordelen.

"Talrijke studies hebben aangetoond dat kinderen die regelmatig maaltijden met hun gezin eten, meer voedzame voeding binnenkrijgen en een verminderd risico lopen op eetstoornissen," zegt Maryann Jacobsen, auteur van "The Family Dinner Solution: How to Create a Rotation of Dinner Meals Your Family Will Love." "Gezinsmaaltijden leren kinderen dat zowel voedsel als gezinstijd belangrijk is. Het is het beste van twee werelden: binding en voeding."

Gezinsdinners zijn ook een kans voor ouders om kinderen gezonde gewoontes aan te leren zonder lezing.

"Samen eten als gezin geeft ouders de kans om goed eetgedrag en positieve eetgedragingen te demonstreren, evenals gebalanceerde voeding en maaltijdplanning," zegt Suzanne Farrell, RD, eigenaar van Cherry Creek Nutrition. "Ook geeft het kinderen de mogelijkheid om hun eigen porties te scheppen, wat hen geëmancipeert en hen leert hoeveelheid voedsel voor zichzelf af te meten."

Kinderen kunnen het voorbereidingswerk doen

Hoewel het vragen aan je tween of tiener om wortelen te julienneren en een kip te vullen waarschijnlijk onrealistisch is, is het wel realistisch om hen ingrediënten te laten afmeten en in een slow cooker te dumpen. Ook, door het diner voorbereiden uit te besteden, verlicht je niet alleen je eigen last, je stimuleert ook de keukenvertrouwen van je kind.

"Kinderen die helpen maaltijden voorbereiden leren verantwoordelijkheid en een levensvaardigheid: koken," zegt Jacobsen. "Zodra ze uit huis gaan, moeten ze zelf maaltijden klaarmaken, dus is het een perfect oefenveld."

Je krijgt meer tijd met de kinderen

Door een multi-stap (multi-pan) maaltijd om te wisselen voor een one-pot wonder, krijg je meer kwaliteitstijd met de kinderen dan met de fornuis — hoeven we dat nog te zeggen? — wat belangrijk is.

"Als ik mijn kinderen ophaal van school en naschoolse activiteiten, vind ik het fijn om te weten dat het diner al bezig is," zegt Michele Lee, uit Garwood, N.J. "Ik gebruik een slow cooker tenminste een keer per week, omdat het niet alleen minder schoonmaak oplevert, maar me ook laat zitten met mijn kinderen om te horen over hun dag en een voorsprong te krijgen op huiswerk."

Thuisgemaakte maaltijden zijn de personificatie van gezelligheid

Als hygge een geur was, zou het waarschijnlijk een Crock-Pot diner zijn, want weinig dingen voelen zo welkom na een lange dag als de geur van een thuisgemaakte maaltijd.

"Ik werk later op donderdagen, dus ik loop er altijd 's middags heen om het diner in de Crock-Pot te gooien," zegt Annie Garland, uit Wheat Ridge, Colorado. "Als ik 's avonds met mijn meisjes thuiskom, ruikt het huis heerlijk en voelen we ons allemaal direct ontspannen en klaar om te eten."

Klaar om te koken? Hier zijn 16 makkelijk te bereiden Crock-Pot recepten die zeker vast ingrediënten in je huishouden zullen worden. Want als je ouder bent, hoe minder je hoeft te nadenken, hoe beter.

Soepen

1. Pittige Zwartbonensoep

Terwijl de Pittige Zwartbonensoep van Cookie and Kate blikbonen gebruikt voor snelle voorbereiding, is alles aan deze maaltijd vers en smaakvol. Kinderen zullen houden van hun eigen toppings toe te voegen, en ouders zullen ervan genieten dat het gezin volgaat op gezond, plantaardig eiwit.

2. Mini Kalkoenballetjes- en Groentesoep

Weinig dingen zijn gezelliger dan een grote kom Kalkoenballetjes- en Groentesoep, en Robyn van Real Food Whole Life heeft een geweldig recept. De balletjes vragen wat voorbereiding, maar de rest is gewoon hakken en in de Crock-Pot gooien. Heerlijk op zich of met een stuk korstbrood.

3. Kipnoedelsoep

Of het hele gezin verkouden is of je gewoon hunkert naar comfort food, je kunt nooit misgaan met kipnoedelsoep. Ruil de oude manier van maken van deze Amerikaanse klassieker voor een makkelijke Crock-Pot versie die aan het einde van de dag op iedereen wacht. Het Slow Cooker Kipnoedelsoep recept van Food Network is super makkelijk en als bonus gebruikt het kippenbouten, die goedkoper zijn dan borststukken.

4. Tomatenbasilicumsoep

Zeker, je kunt een paar blikjes gecondenseerde tomatensoep in een pan dumpen als iedereen thuiskomt, maar waar blijft de pret — en de heerlijke geur — dan? Het Slow Cooker Tomatenbasilicumsoep recept van Damn Delicious is roomig, troostrijk en ongelooflijk makkelijk. Wie wil er niet bij zitten?

5. Aziatische Varkens- en Noedelsoep

Hoewel deze soep fancy kan lijken, zou het niet makkelijker kunnen zijn. Het Slow Cooker Aziatische Varkens- en Noedelsoep recept van Simple Everyday Food laat zien hoe slechts een paar ingrediënten — en een Crock-Pot — een serieus heerlijke maaltijd kunnen maken.

Kip- en rundvleesgerechten

6. BBQ Pulled Pork Sandwiches

Hoewel deze Slow Cooker BBQ Pulled Pork Sandwiches van Recipetin Eats voor zich spreken, gaan we het toch zeggen: ze zijn geweldig. Met slechts een paar kruiden voor een varkensrub en een eigen bbq-saus (als je wilt), is deze maaltijd een gegarandeerde slam dunk.

7. Slow Cooker Stoofvlees

Weinig dingen zeggen "thuisgemaakte maaltijd" zoals stoofvlees met een Beilage van hartige wortelen en/of aardappelen. Er zijn veel Crock-Pot stoofvlees recepten, maar je zult er nauwelijks een makkelijkere (of lekkerere) vinden dan de onmisbare Easy Slow Cooker Pot Roast versie die we vonden op All Recipes.

8. Hongaarse Goulash

De Slow Cooker Hongaarse Goulash van a Farm Girl's Dabbles is vrijwel comfort in een (super hartige) kom. Vol met rundvlees, groenten en een smaakvolle dosis zoete paprikapoeder, is dit gerecht een om bij te houden.

9. Slow Cooker Thaise Kip Wraps

Deze Slow Cooker Thaise Kip Sla Wraps van Mom Endeavors kunnen als zodanig geserveerd worden of met een Beilage rijst. Behalve een beetje hakken en de saus samen kloppen, is er heel weinig voorbereiding. En het resultaat? Een smaakvolle, restaurantstijl maaltijd.

10. Slow Cooker Brathaan

Wil je extra fancy voelen? Braad een haan in je Crock-Pot. Ja, echt. Als je thuiskomt bij een warm, kant-en-klaar maaltijd (en je de additieven wilt vermijden die vaak bij supermarktkippen zitten), heeft Dinner at the Zoo een super makkelijk Slow Cooker Hele Kip recept.

11. Rundvlees en Broccoli

Vergeet de Chinese takeaway! Maak deze super heerlijke Slow Cooker Rundvlees en Broccoli van RecipeTin Eats vroeg op de dag voor een crowd-pleaser diner. Je moet de broccoli apart maken, maar daarbuiten kost dit gerecht slechts 10 minuten voorbereiding. Muziek in de oren van een ouder!

Vegetarisch-vriendelijk

12. Rode Linzen Curry

Het Crock-Pot Rode Linzen Curry recept van Pinch of Yum zou niet makkelijker kunnen zijn — alles wordt in de pot gegooid! En het beste deel? Het is genoeg om een leger te voeden, dus is het de leftover-lunch gave die blijft geven.

13. Marokkaanse Kikkererwten Stoofpot

De Crock-Pot Marokkaanse Kikkererwten Stoofpot van Choosing Chia is een supermakkelijk, gezond gerecht dat op zich werkt of over witte rijst of quinoa. Behalve een ui en knoflook in een pan een paar minuten bakken, gaan alle ingrediënten recht in de slow cooker.

14. Mac en Kaas

Voor de makkelijkste, roomigste, meest decadente mac and cheese die je ooit hebt gehad, probeer het Slow Cooker Macaroni en Kaas recept van Food Network. Je bent drie uur verwijderd van een van de meest comfortabele maaltijden van je leven.

15. Spinazie Manicotti

Er zijn schelpen. Er is kaas. Er zijn zelfs een paar groenten. Hoewel er wat voorbereidingswerk zit in dit Slow Cooker Manicotti recept van Don't Sweat the Recipe, is het de moeite zeker waard. Je smaakpapillen zullen je danken.

16. Paddenstoelen Gerst Risotto

Er zit ook wat pre-Crock-Pot voorbereiding in dit Paddenstoelen Gerst Risotto recept van Food Network, maar het duurt niet lang — en met een totale bereidingstijd van drie uur, is het een ideaal maaltijd voor tieners of oppassen om na school te maken. Dit warme, smaakvolle, eiwitrijke gerecht zal zeker een gerecht zijn waar het hele gezin voor terugkomt.