Voordelen van borstvoeding voor mama

Borstvoeding is een prachtig cadeau voor zowel jou als je baby.

Vrijgave van goede hormonen 

Veel moeders voelen voldoening en vreugde door de fysieke en emotionele gemeenschap die ze tijdens de borstvoeding met hun kind ervaren. Deze gevoelens worden versterkt door het vrijkomen van hormonen, zoals:

  • Prolactine: Produceert een vredig, verzorgend gevoel waardoor u kunt ontspannen en zich kunt concentreren op uw kind.

  • Oxytocine: Bevordert een sterk gevoel van liefde en gehechtheid tussen jullie twee.

Deze aangename gevoelens kunnen een van de redenen zijn waarom zoveel vrouwen die hun eerste kind borstvoeding hebben gegeven ervoor kiezen om de volgende kinderen borstvoeding te geven.

Gezondheidsvoordelen

Borstvoeding biedt gezondheidsvoordelen voor moeders die verder gaan dan emotionele bevrediging.

  • Moeders die borstvoeding geven, herstellen sneller en gemakkelijker van de bevalling. Het hormoon oxytocine, dat vrijkomt tijdens het geven van borstvoeding, zorgt ervoor dat de baarmoeder sneller weer normaal wordt en kan postpartumbloedingen verminderen.

  • Studies tonen aan dat vrouwen die borstvoeding hebben gekregen, later in hun leven minder borst- en eierstokkanker krijgen.

  • Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat borstvoeding het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2, reumatoïde artritis en hart- en vaatziekten, waaronder hoge bloeddruk en hoog cholesterol, kan verminderen.

  • Exclusieve borstvoeding vertraagt ​​de terugkeer van de menstruatie van de moeder, wat kan helpen de tijd tussen zwangerschappen te verlengen. ( Opmerking: Exclusieve borstvoeding kan een natuurlijke vorm van  . zijn anticonceptie  als de menstruatie van de moeder niet is teruggekeerd, geeft de baby dag en nacht borstvoeding en is de baby jonger dan zes maanden.)

Praktische toegevoegde bonussen

Er zijn ook nogal wat praktische voordelen aan borstvoeding - bonussen die het hele gezin kan waarderen.

  • Moedermelk is veel goedkoper dan flesvoeding. Tijdens het geven van borstvoeding heb je maximaal 400 tot 500 calorieën per dag extra nodig om voldoende melk voor je baby te produceren, terwijl flesvoeding tussen de $ 4 en $ 10 per dag kan kosten, afhankelijk van het merk, type (poedervormig versus vloeibaar) en de verbruikte hoeveelheid .

  • 's Nachts is een baby aan de borst leggen veel eenvoudiger en sneller dan opstaan ​​om een ​​fles kunstvoeding klaar te maken of op te warmen. (Uw partner kan nachtvoedingen nog gemakkelijker maken door de baby te verschonen en haar naar u toe te brengen voor borstvoeding.)

  • Het is ook geweldig om de baby op te kunnen halen en eropuit te gaan - of het nu in de stad is of op langere reizen - zonder een tas vol voedingsbenodigdheden te hoeven dragen.

  • Borstvoeding is ook goed voor het milieu, want er zijn geen flessen om af te wassen of flesvoeding om weg te gooien.

Het grootste voordeel:vervulling van de moeder 

Hoe welkom al deze voordelen ook zijn, toch plaatsen de meeste moeders het gevoel van moederlijke voldoening bovenaan hun lijst met redenen om borstvoeding te geven.

Borstvoeding geeft een unieke emotionele ervaring voor de zogende moeder en de baby. Borstvoeding is het enige opvoedingsgedrag dat alleen de moeder voor haar baby kan doen, waardoor een unieke en krachtige fysieke en emotionele band ontstaat. Je partner, de broers en zussen van de baby en andere familieleden kunnen het allemaal waarderen dat het nieuwe gezinslid op zo'n liefdevolle manier wordt verwelkomd.

Aanvullende informatie van HealthyChildren.org: 

  • Hoe een gezond dieet u helpt borstvoeding te geven

  • Medicatieveiligheidstips voor de moeder die borstvoeding geeft

  • Hoe weet u of uw baby genoeg melk krijgt?

  • Een verzorger selecteren die borstvoeding ondersteunt

  • Slaaptekort en borstvoeding

  • Afgekolfde moedermelk bewaren en klaarmaken  ​​

​


Previous:

Next: