Kruiden die de melkproductie verhogen: venkel, fenegriek en gebenedicte kardist
Een lage melkproductie kan frustrerend zijn voor zowel een borstvoedende moeder als haar baby. Als frequenter voeden niet helpt, kun je kruidenmiddelen overwegen. Raadpleeg voordat je begint met kruiden altijd een lactatieconsulent of expert om je gezondheid - en die van je baby - te beschermen.
Fenegriek
Fenegriek is het meest voorkomende kruidenmiddel dat vrouwen nemen om hun melkproductie te verhogen. De juiste dosering te vinden kan lastig zijn; het wordt aanbevolen de dosering geleidelijk te verhogen tot je merkt dat de melkproductie toeneemt. De meeste vrouwen hebben ten minste zes capsules fenegriek per dag nodig. Je kunt waarschijnlijk stoppen met de supplementen zodra de melkproductie is toegenomen, maar sommige vrouwen moeten het langdurig gebruiken om de productie te handhaven. De melkproductie begint meestal binnen 72 uur te stijgen. Je kunt merken dat je urine een geur van stroop krijgt. Heb je een pinda-allergie, diabetes of hypoglycemie? Kies dan een ander supplement, want complicaties kunnen optreden.
Venkelthee
Venkelthee is een ander kruid dat helpt de melkproductie te verhogen. Je hebt twee tot drie kopjes per dag nodig voor effect. Het kan de melkproductie verhogen, maar kan ook gecombineerd worden met andere kruidenmiddelen. Venkelthee wordt vaak over een langere periode gebruikt en kan ook helpen bij de melkstroom (let-down). Venkel is ook in tabletvorm verkrijgbaar.
Gebenedicte kardist (Blessed Thistle)
Gebenedicte kardist is een ander kruid dat zeer effectief is bij het verhogen van de melkproductie. Je kunt het in tablet- of theevorm tot drie keer per dag innemen. Gebenedicte kardist wordt als veilig beschouwd tijdens zwangerschap en kan gecombineerd worden met andere kruidenmiddelen voor een effectievere verhooging. Hoewel het als zeer veilig geldt, kan te hoge dosering diarree of maagklachten geven.
Previous:Kan azijn en water helpen bij soor (thrush) bij borstvoeding?
Next:Checklijst benodigde babyartikelen: van slapen tot veiligheid
-
Overweeg je een verzorger te delen? Doe je huiswerk goed: Nanny-shares en gedeelde verzorgingsregelingen kunnen aan diverse licentievereisten onderworpen zijn of verboden in bepaalde staten en jurisdicties. Onderzoek lokale wetten en regelgeving. Je -
Het is belangrijk dat kinderen naar buiten gaan en spelen. Ten eerste is het leuk. Maar het is ook goed voor hen. Len Saunders, een kindergezondheid, fitness en wellness specialist en auteur van Kinderen Fit Houden, legt uit dat kinderen zedig zijn g -
Pesten kan worden gedefinieerd als ongevraagd, agressief gedrag met een machtsongelijkheid. Het kan fysiek zijn (slaan, trappen, etc.), en kan ook de vorm aannemen van beledigingen en spotten. Het wijdverspreide gebruik van het internet heeft geleid
