• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Misselijkheid tijdens het borstvoed geven: oorzaken, behandeling en huismiddelen

Veroorzaakt borstvoed geven misselijkheid?

Borstvoed geven veroorzaakt niet direct misselijkheid. Maar diverse factoren geassocieerd met borstvoed geven kunnen de aandoening bij sommige vrouwen triggeren. Leefstijlveranderingen en hormonale veranderingen kunnen bijvoorbeeld misselijkheid veroorzaken. Later in het artikel geven we meer details over de redenen.

Huismiddelen voor misselijkheid bij borstvoedende moeders

De volgende natuurlijke middelen worden traditioneel gebruikt, hoewel hun effectiviteit voornamelijk anekdotisch is.

1. Gemberthee

Gemberthee kan helpen misselijkheid te verminderen. Bovendien is gember ook een bewezen "galactagoog", wat betekent dat het de borstvoedproductie verhoogt.

2. Muntthee

Sommige vrouwen vinden muntthee verfrissend. De Amerikaanse FDA categoriseert muntthee als "in het algemeen erkend als veilig" (GRAS). Echter, overmatige consumptie van muntthee kan misselijkheid verergeren en kan leiden tot maagbrand en braken.

3. Aromageuren

Annekdotisch bewijs suggereert dat het ruiken van sommige aromageuren zoals die van citroen, spearmint, kardemom, etc., kan helpen misselijkheid te verlichten. Het wordt aanbevolen ze met mate te gebruiken en op een veilige afstand van de baby te houden om ongelukkelijke inname te voorkomen.

4. Overige

• Op een citroenschijfje zuigen.
• Directe koolhydraten consumeren zoals een beschuit of geroosterd brood.
• Water drinken tijdens het borstvoed geven helpt de meeste maagklachten te verlichten. U kunt het platte, gekookt of geïnfuseerd met komkommer, muntblaadjes, citroen, etc. drinken.

Raadpleeg uw huisarts of lactatieconsulent voordat u deze huismiddelen gebruikt. Stop met gebruik als u vermindering of verandering in borstvoedproductie merkt of als u effecten op de baby ziet.

Kunt u medicijnen nemen voor misselijkheid tijdens het borstvoed geven?

Zelfmedicatie is nooit aan te raden, raadpleeg een dokter als uw toestand zich niet verbetert. Dokters voorschrijven meestal domperidon en metoclopramide omdat ze als veilig worden beschouwd en niet bekend zijn om de borstvoedende zuigeling nadelijk te beïnvloeden. Ze moeten echter voor korte tijd en alleen op voorschrift van een dokter gebruikt worden. Controleer de zuigeling een paar uur na het innemen van medicijnen om te zien of er nadelige effecten zijn zoals slapeloosheid, etc.

Wat veroorzaakt misselijkheid tijdens het borstvoed geven?

Hier zijn enkele mogelijke redenen voor misselijkheid tijdens het borstvoed geven:

1. Oxytocine

Oxytocine is een hormoon dat de borst van de moeder signaal geeft om melk vrij te geven, het fenomeen bekend als "melkontspanningsreflex" of "milk-ejection reflex". Het hormoon kan bepaalde veranderingen in het moederlichaam teweegbrengen, waarbij misselijkheid er een van is.

2. Dehydratie

Dehydratie kan bij borstvoedende moeders optreden door vochtverlies tijdens het borstvoed geven. Het kan leiden tot misselijkheid.

3. Honger

Gemiddeld heeft een borstvoedende moeder 400 tot 500 extra calorieën per dag nodig. Onvoldoende dieet om de extra caloriebehoefte te dekken, kan leiden tot honger. Een lege maag laat je misselijk voelen. Honger kan ook het risico op maagzuurterugstroom verhogen, wat kan leiden tot maagbrand en misselijkheid.

4. Vermoeidheid

Jonge moeders hebben vaak onvoldoende slaap en ervaren vermoeidheid. Deze condities kunnen de andere triggers verergeren om je misselijk te laten voelen.

5. Toegenomen vraag naar melk

Naarmate de baby groeit, neemt hun behoefte aan borstvoeding toe. De toename in borstvoedproductie kan de hormonen verder veranderen, wat de kans op misselijkheid vergroot.

6. Postpartumdepressie

De dokter kan antidepressiva voorschrijven aan moeders die postnatale depressie ervaren. Deze medicijnen zijn veilig voor de baby, maar kunnen misselijkheid als bijwerking hebben.

7. Zwangerschap

Als misselijkheid en braken blijven aanhouden, zelfs verschillende weken of maanden na de bevalling, doe dan een zwangerschapstest. Misselijkheid kan ontstaan door een nieuwe zwangerschap. Hoewel de meeste vrouwen misselijkheid in de zwangerschap ervaren, verergeren dit wanneer u zowel zwanger bent als borstvoed geeft.

Tips om misselijkheid te voorkomen tijdens het borstvoed geven

De volgende tips kunnen helpen misselijkheid te voorkomen tijdens het borstvoed geven:

1. Neem slokjes water tijdens uw voedingssessie. U kunt ook zelfgemaakte suikervrije verse sappen, soepen, bouillons, etc. drinken om uzelf gehydrateerd te houden.
2. Houd wat knabbelijsjes zoals beschuit, gedroogd fruit, etc. bij de hand om op te knabberen als u honger hebt.
3. Eet volwaardig en voedzaam voedsel. Vermijd junkfood, vettige, vette en pittige voeding, want dit kan leiden tot maagzuurterugstroom en misselijkheid.
4. Rust wanneer u kunt. Slaap wanneer de baby slaapt en zoek hulp bij familie en vrienden.
5. Misselijkheid tijdens het borstvoed geven kan ook worden beheerd zoals u misselijkheid tijdens de zwangerschap zou hebben beheerd. Vermijd de dingen die misselijkheid triggeren.

Misselijkheid tijdens het borstvoed geven is misschien niet veelvoorkomend. Echter, als het voorkomt, kan het worden beheerd door enkele tips en voorzorgsmaatregelen. Spreek met uw huisarts of lactatieconsulent en volg hun instructies.