• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Hoe je een wilde kind opvoedt: wat je meeneemt voor je avontuur

Een van mijn meest geliefde kinderherinneringen was toen mijn oudere broer en ik de omgeving rond ons huis gingen verkennen. Ik groeide op op het platteland in Nebraska, wat betekende dat we heel veel ruimte hadden. En elk avontuur begon met ons "strategisch" onze rugzakken pakken. Ik pakte de blikjes frisdrank en fruitrollen; hij, het Zwitserse zakmes en waterpistolen. (Het was een andere tijd.) En toen verdween we in het prairiegras naastan, het kleine bosje in onze achtertuin, of volgden we de beek die door onze voortuin liep.

Ik zou die herinneringen niet ruilen voor de hele wereld. Ik zou er nu wel iets anders in pakken. En zoals constante avontuur-inspiratie Rebecca Caldwell ons recent vertelde, is een van de belangrijkste elementen van een avontuur met je kinderen voldoende voorbereid zijn. Zoals ze opmerkt, vind je met de tijd je ritme — wat je meeneemt voor de temperaturen, en hoeveel snacks je nodig hebt afhankelijk van de lengte — maar hier is een goed beginpunt voor een zomerverkennings:

Waterflessen

Het is een duidelijke suggestie, maar een die wat voorbereiding vraagt. De eerste stap is evalueren waar je naartoe gaat: zal er waarschijnlijk frequente bijvulpunten langs de route zijn? Als ja, kun je kiezen voor kleinere, kindvriendelijke opties zoals de Klean Kanteen Insulated Kid Classic (lichtgewicht, zweet niet, en heeft een bovenste lus) of de Contigo Autoseal Trekker Kids Water Bottle (vrijwel lekvrij, dus je kunt hem in een tas goeien zonder zorgen). Zo kunnen ze hem zelf dragen, en hoef jij niet met meerdere flessen belast te zijn. Als niet, of je weet het niet zeker, wil je misschien investeren in een filtersysteem of fles. De Grayl Ultralight Water Purifier Bottle is een favoriet — en het maakt rauw water in 15 seconden veilig.

En tot slot gaf laag-afval-expert en voedingsdeskundige Abby K. Cannon, J.D., R.D., me dit zomer nog goed advies: zorg dat je begint met voldoende hydratatie. Dus als je wakker wordt (of zelfs de avond ervoor) zorg dat jij en je kinderen thuis al veel water drinken voordat je vertrekt. En — weer duidelijk, maar de herinnering waard — vul ze altijd vol voordat je het huis uitgaat.

Rugzak

Of je nu niet wilt dat de schoolrugzak van je kind vies wordt of hij gewoon niet voldoende is voor buitenspellen, een zomerrugzak is net zo belangrijk als een schoolrugzak. Je wilt dat ze duurzaam, licht en ruim genoeg zijn om alles te houden wat ze nodig kunnen hebben. Een extra voordeel: ze voelen zich meer betrokken bij de activiteit als ze een deel van de spullen mogen dragen.

De Deuter Schmusebar Kids' Pack komt in schattige patronen en heeft makkelijke zijzakjes voor snacks en water. De REI Co-op Tarn 18 Kids' Pack heeft extra gedempte schouder- en zijriemen (normale rugzakriemen kunnen te dun zijn voor dagwandelingen, want ze knijpen in de schouders).

Snackbekertjes + eten

Investeer in herbruikbare snackbekertjes, want je kunt ze weer en weer gebruiken, en je hoopt geen afval op van eenmalig plastic. Lunchskins Herbruikbare zakken verslaan plastic zakjes alle dagen; Yumbox lunchboxen lopen niet uit of lekken en houden voedsel gescheiden.

Zoals Caldwell opmerkt, pak voedsel dat ze vol houdt en hun energieniveau de hele dag constant houdt. (Lees: probeer een suikерpieк en crash te vermijden.) Blijf bij verse, hele fruit, groenten, of notenmixen. Of een makkelijk, meeneembaar optie: reepjes. Gerber heeft een biologische toddlerlijn die Organic Fruit &Veggie, Date &Carrot, Date &Beets, en Date &Sweet Potato Bars omvat.

Boeken + kaart

Ja, we zijn ons volledig bewust dat de wonderen van smartphones en technologie betekenen dat je moeiteloos je weg kunt vinden langs een pad, kunt opzoeken welke planten je tegenkomt, en een paar foto's kunt maken — allemaal in één handzaam apparaat. Maar er zit een bepaalde vreugde, vindbaarheid en onafhankelijkheid in het uitzoeken van iets met een harde kopie. (Zelfs als het betekent dat je een paar extra dingen mee moet nemen.)

"Veel ouders zeggen: Oh, we gaan in de natuur, maar dan zitten ze de hele tijd aan hun toestel vast — wat voor boodschap geeft dat aan een kind?" vraagt gediplomeerd psycholoog Nicole Beurkens, Ph.D., CNS. "Het is belangrijk dat kinderen leren dat telefoons niet het antwoord zijn. Wat deed jij als kind? Je hebt overleefd, toch?"

Als je op een uitgesteld pad gaat, kun je waarschijnlijk een kaart van de parkwebsite vinden en printen. Zo niet? Wees wat creatief en vind je route op Google Earth. Wat het boek betreft, kies er een afhankelijk van de activiteit of het terrein. Misschien is het vogelkijken als je in een park bent; een boek om planten en zaden te identificeren als je tuiniert; een geïllustreerde gids voor bomen als je wandelt. En als je twijfelt over welk niveau boek je koopt? Gok op het meer gevorderde niveau. "Kinderen zijn slim — veel slimmer dan we hun toerekenen", zegt lerares en auteur Esther Wojcicki. "Laat ze je verrassen."

Een ander leuke ding om mee te nemen, vooral als je kind zich comfortabeler voelt binnen met kunst en knutselen, is een schetsboek met kleurpotloden. "Tekenen helpt je pauzeren en rustig worden, en dit in een natuurlijke omgeving te doen is extra belonend omdat als je rustig wordt, de omgeving zijn volume opvoert, zo te spreken", zegt Jessica Dalrymple, een botanische kunstinstructeur. "Wanneer je je aandacht op de natuur richt op deze geconcentreerde manier, levendig je wat je observeert alsook de omgeving door in te stemmen op de natuur op een golflengte die je anders niet zou."

Insectenbescherming + zonnebrandcrème

Nu zijn we bij het meer logistieke deel van de lijst: bescherming tegen de elementen. Pak altijd een eerste-hulpkoffer, met pleisters, een desinfecterende zalf zoals Curoxen, en handgel. Voeg een natuurlijke insectenwerker toe: Kinfield Golden Hour is vandaag gelanceerd, is DEET-vrij en werkt met een super-stam Indonesische citronella. (Een truc die ik leerde tijdens een vliegvistocht in het noorden van Canada? Verzadig een klassiek bandana met de spray en bind het om je nek: de stof houdt het werkmiddel beter vast dan je huid, en het maakt een best leuke accessoire voor jongeren.)

En natuurlijk is een veilige zonnebrandcrème essentieel — zelfs op bewolkte dagen, als je in dichtbeboste gebieden bent, of zelfs als ze een pet op hebben. Eerder deze zomer deelden we richtlijnen voor het vinden van een veilige zonnebrandcrème en een paar van onze favoriete veilige opties, met een paar speciaal voor kinderen. En zorg dat je opnieuw aanbrengt zoals voorgeschreven: als je 's ochtends early insmeert en de rest van de dag overslaat, zal het afvijlen met de tijd en zweet.