20 éénhandige snackideeën voor nieuwe ouders
Geweldige snackideeën voor wanneer je moet eten maar de baby niet kunt neerleggen.
Toen mijn dochter geboren werd, dacht ik dat ik allemaal boeken en tijdschriften zou lezen terwijl ik blissvol een slapende pasgeborene kroeg, haar hoofdje ruikte en misschien wat lichte knutselwerk deed.
De realiteit vond me probeerend om met één hand haar hoofd naar mijn borst te sturen, wat in onnatuurlijke vormen werd geperst door mijn andere hand. Dan gleed het voedingskussen uit de positie, of het spuugdoekje viel op de vloer en ik moest opnieuw beginnen na herpositioneren.
We willen allemaal dat moederschap met een handleiding komt. Ik zou toevoegen dat een extra arm of twee een leuke toevoeging zou zijn. Vooral als je een snack wilt en de baby niet kunt neerleggen.
Dit zijn geen fancy Pinterest postpartum bento-doosjes met placenta-vormige zelfgemaakte fruitsnacks of absurd gezonde quinoa en boerenkool poffertjes. Dit zijn basis snackideeën ontworpen om je maag te bevredigen, niet je buurman. Soms, als je in survival-modus zit, wil je gewoon lekker eiwit en koolhydraten om door de dag te komen.
Alle voorbereiding kan van tevoren gedaan worden – door iemand anders. Kom ervan, stuur deze lijst door naar iedereen die vraagt: "Kan ik je iets brengen?" Laat anderen het werk doen terwijl jij de beloning eet.
20 Eénhandige Snackideeën
- Lactatiebalkjes en energieballetjes – Volgepakt met haver en een assortiment aan andere galactogogen, ze bevriezen uitstekend en smaken heerlijk bevroren. Niet dat ik ooit zat te knabbelen aan bevroren lactatiebalkjes terwijl ik Netflix keek.
- Mini muffins – Bak je favoriete muffinrecept in mini muffinvormpjes voor een snelle tweehap-snack. De meeste recepten bevriezen goed.
- Mini frittata's – Hetzelfde concept als de muffins maar in hartige omeletstijl.
- Tortilla roll-ups – Bestrijk je favoriete toppings op een tortilla en rol hem op. Laat hem een nacht in de koelkast rusten en snij dan in stukjes van 2,5 cm. Deze dubbelen ook als een éénhandige lunch.
- Milkshake – Elke stad heeft de hippe plek voor een heerlijke milkshake. Niemand, en ik bedoel NIEMAND, kan je gek laten voelen over een milkshake als tussendoortje na het uitdrijven van een mens uit je lichaam. Zoek de gast die duidelijk ongemakkelijk is met al het praten over postpartum bloeding en stuur ze op milkshake-missie.
- Smoothies – Als je in de humeur bent voor de gezondere neef van de milkshake, laat iemand je dan een smoothie maken met groenten en eiwit.
- Voorgesneden fruit, groenten en kaas – Laat iemand je favorieten snijden en in makkelijk te openen individuele bakjes doen. Het idee is dat je ze in één zit kunt opeten en niet hoeft op te staan om restjes in de koelkast te zetten.
- Trailmix – Ik ga altijd voor die met voornamelijk chocolade. Jij mag zo gezond doen als je wilt. Het bewaart eeuwig, dus het is een geweldige snack om in huis te hebben.
- Koude pizza – Er zijn verschillende manieren waarop een pasgeborene me aan college deed denken. Laat je favoriete studietussendoortjes de weg wijzen.
- Vingersandwiches – Het kan lastig zijn om een heel broodje te eten zonder de helft van de beleg te laten vallen. Snij broodjes in vierkanten voor een snelle hap. Alternatief, koop die diepvries pindakaas-jelly sandwiches in de kinderafdeling van je supermarkt — ze kunnen meestal bevroren gegeten worden. Zo hoor ik.
- Hardegekookte eieren – Snij ze in twee, strooi iets zout over, en bewaar ze in de koelkast voor een snelle, though iets saaie, eiwitboost.
- Makkelijk vlees – Ja, dat zei ik. Serieus, kipnuggets, rotisseriekip, jerky, of kaas en vleeswaren rolltjes zijn makkelijk en vol eiwit.
- Verpakte snacks – Denk aan granolabalkjes, eiwitbalkjes, crackers, en chips.
- Hummus – Combineer met chips of worteltjes en stress niet als je erop de baby's hoofdje laat vallen. Niemand zal ooit weten als je het aflekt.
- Yoghurtsmoothies – of die kleine kindertjes met yoghurt.
- Mini pannenkoekjes – Rol ze om microgolf-ontbijtworstjes en doe alsof het een fancy hors d'oeuvre is. We oordelen niet als je er een glas champagne bij drinkt.
- Pindakaas – Gewoon met een lepel eten. Als je je durf voelt, strooi die lepel dan met mini chocoladechips. Ik smeer ook graag pindakaas op speculaas of appels.
- Zoute stokjes – Zo veelzijdig. Je kunt ze in je hummus, pindakaas, of gewoon zo eten.
- Chocolademelk – Waarom gewone melk drinken als je chocolade kunt toevoegen? Je kunt ook eiwitshake-mengsel gebruiken om het op te peppen.
- Water – Ok. Dit is geen snack, maar het is ÉCHT belangrijk. Een grote waterfles met een rietje is een onmisbaar item in de postpartumperiode. Maak je geen zorgen, je leert al wel plassen terwijl je een slapende baby vasthoudt.
Pro-tips
- Melkbewaarzakjes maken fantastische portieverpakkingen.
- Zet een koelbox naast je comfortabelste stoel en je hoeft niet eens naar de koelkast te lopen (als je iemand kent die een maaltijdabonnementsdienst doet, houden die grote ijspakjes alles minstens 24 uur koud).
- Gebruik luierdoekjes om je handen schoon te maken.
- Als je voedsel op je baby's hoofd laat vallen, maak er dan een foto, ik beloof dat het later grappig zal zijn.
Heb je snackideeën?
Wat werkte goed voor jou?
Pin voor later!
Onze volgende tips: Naar huis met je eerste kind in 7 makkelijke stappen
-
Wacht niet tot je kind verkouden is om het snuiten te oefenen. Kinderen vanaf 2 jaar kunnen het al leren. Je kind kan waarschijnlijk al goed lucht uit zijn mond blazen (dankzij bellen en verjaardagskaarsjes) en kan hetzelfde concept gebruiken om zijn -
Als je levendige kinderen hebt met veel energie om kwijt te raken, kan het lastig zijn ze kalm en gelukkig te houden op een regenachtige dag. Ze worden waarschijnlijk onrustig van tv kijken of computergames spelen en moeten zich bewegen en de benen -
Als zorgverlener werken is op veel manieren lonend. Je hebt een flexibel schema en helpt mensen op dagelijkse basis. Maar als je bankrekening een extra boost kan gebruiken, gebruik Care.com om meer geld te verdienen. Hier is een nader kijk op enkele
