Voedingseducatie boeken voor kinderen
Veel kinderen maken van nature geen gezonde voedingskeuzes tenzij ze onderwezen worden in voedselvergelijkingen. Moedig een levenslange interesse in voeding aan door een reeks kinderboeken die praktische tips en realistische adviezen bieden voor jongeren. Door de complexe wereld van voeding op kinderniveau uit te leggen, geef je haar de tools om een leven lang gezonde keuzes te maken.
Kleuterboeken
Gillia M. Olson schreef "Mijn Schijf en Jij (Kiezel Plus: Gezondheid en Je Lichaam)" voor kleuterlezers. Olson legt de verdeling van voedingsgroepen uit, wat je op de schijf moet zoeken en waarom elke voedingscategorie vitaal is. "De Groenten Die We Eten", door Gail Gibbons, verkent de diverse soorten groenten om uit te kiezen, met een achtergrond over hoe ze groeien en waarom ze zo goed voor ons zijn.
Basisschoolboeken
In "Goed Genoeg Om Te Eten: Een Kindergids voor Voedsel en Voeding" verkent Lizzy Rockwell de voedingsgroepen en hoeveel een kind er per dag van nodig heeft. Door een beginnersblik op calorieën en verteerwaarde te geven, legt ze uit welke voedingsmiddelen je moet eten om die nutriënten te leveren. Een ander boek voor basisschoolkinderen, "Eet Gezond, Voel Je Goed", werd samen geschreven door kinderarts William Sears, zijn vrouw, verpleegkundige Martha Sears en Christie Watts Kelly. De illustraties van Renee Andriani vullen de informatieve tekst aan, en helpen jonge lezers om wise voedingskeuzes voor zichzelf te maken. Sears' directe benadering geeft kinderen visuele tools om het verschil tussen gezonde en ongezonde voedingsmiddelen te begrijpen.
Middenschoolboeken
Wetenschapper Janice VanCleave schreef haar zelftitels "Janice VanCleave's Voedsel en Voeding voor Elk Kind: Makkelijke Activiteiten Die Leren van Wetenschap Leuk Maken" voor kinderen van 10 jaar en ouder. Binnen de bladzijdes biedt ze voedselexperimenten in een stapsgewijze aanpak met uitleg en illustratie om de informatie makkelijk toegankelijk te maken. Ze verkent antwoorden op vragen zoals "Helpen wortels mijn ogen?" en "Helpt melk me echt groeien?" In een ander wetenschappelijk gerichte kijk op voeding, geeft journalist en supermarktdetective Michael Pollan een praktische aanpak voor kindervoeding. Zijn "New York Times" bestseller "De Omnivoor's Dilemma: De Geheimen Achter Wat Je Eet, Jongere Lezers Editie", was aangepast van zijn volwassenenversie van hetzelfde boek. Hij moedigt jonge lezers aan om feiten achter oogst, bereiding en voeding te overwegen om verantwoorde keuzes te maken – zowel vanuit een persoonlijk als wereldwijd perspectief.
Boeken voor tweens en tieners
"Body Talk: De Gouden Feiten over Fitness, Voeding, en Jezelf Geweldig Voelen! (Meisjeszone)" werd samen geschreven door Ann Douglas en haar dochter, Julie Douglas. Geïllustreerd door Claudia Davila, onderzoekt dit boek de maatschappelijke beelden die door reclame worden gepusht en biedt tools om een gebalanceerde dieet te kiezen en gefocust te blijven. Deze eerlijke adviezen voor tween en tienermeisjes bieden zowel lichte humor als inzicht in lastige onderwerpen. Auteurs Michael F. Roizen en Mehmet C. Oz schreven "JIJ: De Gebruiksaanwijzing voor Tieners: Een Gids voor een Gezond Lichaam en Gelukkig Leven" als een 2011 vervolg op hun gelijktitels boek voor volwassenen. Binnen de bladzijdes geven de auteurs duidelijke antwoorden aan tieners over hun veranderende lichamen en hersenen, met onder andere focus op hoe gezonde voedingskeuzes te maken voor meer energie en verhoogd zelfvertrouwen.
-
Wanneer je een oppas inhult, zoek je iemand voor een heel belangrijke rol: zorgen voor je kinderen. Als zodanig is dit geen persoon waar je op de centen wilt zuinigen. Net als in elke andere baan, moet je je oppas een verhoging geven voor goed werk. -
Voor onze Perspectieven-serie interviewen we diverse ouders over hoe ze omgingen met veranderingen in hun cognitieve functie na het krijgen van kinderen, het meest bekend als mamahersenen. Het postpartum-leven voor een eerste moeder kan overweldigen -
Inhoudsopgave Wat maakt een goede borstvoedingssnack? Zelfgemaakte borstvoedingssnacks Winkelborstvoedingssnacks Aan vrouwen wordt vaak gezegd om „voor twee te eten” tijdens de zwangerschappen. Hoewel ze dat niet hoeven te voor
