Hoe je de pubertijd van je kind (9-12 jaar) doorstaat

Kinderen van 9 tot 12 jaar worden vaak pubers of "tweens" genoemd. Net als tieneren ondergaan ze bijna dagelijkse fysieke, emotionele en sociale veranderingen. Als ouder van een puber moet je deze veranderingen begrijpen, de groeiende zelfstandigheid stimuleren en communiceren om samen niet alleen te overleven, maar te bloeien in deze groeifase.

Omarm het nieuwe

We hebben allemaal gehoord hoe lastig opvoeden in de tienerjaren kan zijn, maar de overgangsjaren ervoor kunnen net zo zwaar zijn. Volgens klinisch psychologe en opvoedingscoach Dr. Laura Markham lijden pubers al onder hormonale veranderingen die plotselinge en frequente humeurswisselingen veroorzaken – die ze zelf niet eens begrijpen. "Bovendien herschrijven hun hersenen zich grondig, wat ze emotioneel volatiel maakt," zo Markham. Houd dit in gedachten als je kind een wroeging of togetherbraak heeft, zodat je tranen, geschreeuw of "je bent me embarrassant" niet persoonlijk neemt. Geef haar de extra ruimte die ze nu nodig heeft, maar laat weten dat je er bent om te luisteren als ze klaar is.

Upgrade gezinsrituelen

Houd jullie geankerd in deze turbulente tijd door vast te houden aan routines en rituelen, maar pas ze aan aan de nieuwe behoeften. Als je altijd een voorleesverhaaltje deed, wil ze dat misschien niet meer, maar misschien lezen jullie aan het einde van de dag naast elkaar. KidsHealth.org adviseert ook nieuwe rituelen te creëren voor kleine feestjes, zoals ijsje eten na een goed rapport.

Accepteer grotere zelfstandigheid

De tijd dat jij het middelpunt was van het universum van je kind is voorbij; vrienden nemen die rol over. Je puber begint het belangrijke loslaten proces om volwassene te worden. Dr. Markham waarschuwt dat ouders vaak compenseren voor het gevoel van minder macht door overbeschermend te worden en "machtgebaseerde strafstrategieën" te gebruiken. Vermijd dit door samen afspraken te maken over regels, grenzen en gevolgen. Stap dan terug en laat haar de verantwoordelijkheid nemen die ze nodig heeft en waar ze naar verlangt.

Houd communicatie open

Als je puber begint los te laten met vrienden en nieuwe activiteiten, is het belangrijk om de vaste basis te blijven die ze nodig heeft. "Deze verbinding geeft een veiligheidsgevoel en helpt de veerkracht opbouwen die kinderen nodig hebben om met de ups en downs van het leven om te gaan," aldus KidsHealth.org. Wees open en eerlijk over je verwachtingen, en bied rustige, één-op-één momenten om over ideeën, vreezen, hoop en zorgen te praten. Realiseer dat je niet altijd hoeft akkoord te gaan – door respectvolle communicatie blijf je verbonden.

Previous:

Next: