• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Hoe u moedermelk veilig bewaart:uw vragen beantwoord

Als je een moeder bent die borstvoeding geeft en weer aan het werk gaat, of gewoon je melk afkolft voor af en toe een uitstapje hebt u waarschijnlijk vragen over de beste manier om uw afgekolfde melk te bewaren. En als je je baby in de handen van een verzorger achterlaat, wil je er zeker van zijn dat ze ook toegang hebben tot betrouwbare richtlijnen.

"Vaak voelen mensen zich echt overweldigd door alle verschillende richtlijnen die er zijn", zegt Rebecca Costello, een internationaal gecertificeerde lactatiekundige in een privépraktijk in Ithaca, New York. “De hand-out van het ziekenhuis zegt één ding, de grafiek die bij hun pomp zat zegt iets anders en de informatie die ze op Google vinden is overal. Ze weten niet zeker wat ze eigenlijk zouden moeten gebruiken.”

Als u duidelijkheid zou kunnen gebruiken over het bewaren van moedermelk, dan bent u niet de enige. We hebben contact opgenomen met experts om de meest voorkomende vragen te beantwoorden die ouders hebben die borstvoeding geven over het bewaren van moedermelk, en ook waar ze terecht kunnen voor de meest actuele richtlijnen.

Wat is de beste manier om moedermelk te bewaren?

"De beste bewaarmethode voor moedermelk hangt af van wanneer u van plan bent om het aan uw baby te geven", zegt Dr. Jessica Madden, kinderarts en neonatoloog bij Rainbow Babies and Children's Hospital in Cleveland en medisch directeur bij Aeroflow Borstkolven.

Overweeg of u van plan bent de melk binnen een paar uur na het afkolven aan uw baby te geven, of u een paar dagen moet wachten of dat u de melk enkele weken of maanden moet bewaren, adviseert Madden. Moedermelk kan op kamertemperatuur worden bewaard, in de koelkast of in de vriezer, maar elke methode heeft specifieke richtlijnen die moeten worden gevolgd, zodat je melk veilig aan je baby kan worden gegeven (daarover later meer).

Welke verpakkingen kan ik gebruiken om moedermelk in te bewaren?

Er zijn verschillende soorten containers voor het bewaren van moedermelk, en elk heeft zijn voor- en nadelen - er is niet één "beste" manier, zegt Costello. "Je wilt nadenken over je behoeften:hoeveel ruimte je in je vriezer hebt en of je plastic liever vermijdt", omdat sommige soorten ongezonde chemicaliën kunnen bevatten.

Opties voor opslag zijn onder meer glazen flessen, harde plastic flessen of BPA-vrije melkbewaarzakken, legt Madden uit. "Containers moeten volledig worden afgesloten om besmetting en lekken te voorkomen", zegt Madden. “Vermijd het gebruik van wegwerpflessen of gewone tassen die je in huis vindt voor opslag. Uw bewaarcontainer moet specifiek bedoeld zijn voor het bewaren van moedermelk. Deze bevatten geen schadelijke chemicaliën die in de melk kunnen uitlogen, en ze helpen ook om nuttige immunoglobulinen (antilichamen) die in moedermelk worden aangetroffen, te behouden.”

De meeste ouders geven de voorkeur aan melkbewaarzakken voor de vriezer, omdat ze kunnen worden gestapeld en de opslagruimte maximaliseren, zegt Madden. "Als je het in de koelkast bewaart, kun je glazen of harde plastic flessen of zakken gebruiken, die allemaal BPA-vrij moeten zijn en specifiek bedoeld zijn voor het bewaren van moedermelk", merkt ze op.

Hoe lang gaat moedermelk mee?

Over het algemeen kun je deze richtlijnen voor het bewaren van melk van Madden volgen:

Hoe lang mag moedermelk op kamertemperatuur zijn?

"Vers gepompte moedermelk kan maximaal zes uur bij kamertemperatuur worden bewaard, hoewel het het beste is om het binnen vier uur te gebruiken", zegt Madden. "Na vier uur begint het aantal bacteriën te stijgen."

Hoe lang blijft moedermelk in de koelkast houdbaar?

Madden zegt dat je je moedermelk maximaal vijf dagen in de koelkast kunt bewaren. De koelkast moet op 32-39 graden Fahrenheit worden bewaard. "Zorg ervoor dat u uw melk achter in de koelkast plaatst, uit de buurt van de deur of items die de melk kunnen omstoten", beveelt ze aan.

Hoe lang blijft moedermelk in de vriezer houdbaar?

Moedermelk kan volgens Madden maximaal zes maanden in de vriezer worden bewaard. "Het gaat tot 12 maanden mee achter in een diepvriezer, maar het is het beste om bevroren melk binnen zes maanden te gebruiken", voegde ze eraan toe. "Na zes maanden kan er een afname zijn in eiwit-, vet-, vitamineniveaus, antilichamen en antibacteriële middelen."

Voor de meest actuele informatie raadt Costello aan om een ​​bladwijzer te maken voor de richtlijnen van de Academie voor Borstvoedingsgeneeskunde, die regelmatig wordt bijgewerkt op basis van recent onderzoek.

Kan ik moedermelk terug in de koelkast zetten nadat de baby eruit heeft gedronken?

Als je vers afgekolfde melk gebruikt en je baby drinkt de fles niet leeg, dan kun je ongebruikte melk in de koelkast bewaren en die melk gebruiken voor de volgende voeding.

"Dit geldt echter niet voor premature baby's of baby's met problemen met hun immuunsysteem", adviseert Madden. "Deze baby's mogen nooit een fles melk krijgen van een eerdere voeding, omdat deze mogelijk besmet is met bacteriën."

Voor moedermelk die eerder in de koelkast of vriezer is bewaard, zegt Madden dat er andere richtlijnen zijn. Deze melk "moet ofwel volledig worden gebruikt of binnen twee uur worden weggegooid, en mag niet terug in de koelkast worden geplaatst", adviseert Madden. "Nadat bevroren melk is ontdooid, verliest het zijn vermogen om de groei van bacteriën te remmen."

Hoe weet je of moedermelk slecht is?

"We hebben allemaal wel eens bedorven melk geproefd of geroken – bij moedermelk is dat niet anders!" zegt Costello. Om die reden raadt Costello aan om de melk zelf te proeven om vast te stellen of er een probleem is.

"Bedorven moedermelk zal een uitgesproken zure geur en smaak hebben", legt Madden uit. Ze raadt aan om de geur van je eigen afgekolfde melk te leren kennen, zodat je een 'vergelijkingspunt' hebt. Bovendien zegt ze dat alle melk die brokken bevat die niet goed mengen wanneer ze rondgedraaid worden, moet worden weggegooid.

Kan ik moedermelk van twee verschillende dagen mengen?

Madden zegt dat het prima is om melk van twee verschillende dagen te mengen, op voorwaarde dat de afgekolfde melk op beide dagen wordt gekoeld voordat deze wordt gecombineerd. Als u de gecombineerde melk onmiddellijk geeft, moeten beide partijen op kamertemperatuur zijn. Gebruik bij het kiezen van een bewaarmethode voor gemengde moedermelk de datum op de oudere melk als richtlijn.

Hoeveel afgekolfde melk moet ik tegelijk bewaren?

Madden raadt aan om je melk in kleinere hoeveelheden te bewaren, zodat je geen melk verspilt die je baby niet drinkt. Begin eerst met 1-2 ons, en dan kunt u de hoeveelheid mogelijk verhogen op basis van hoeveel melk uw baby per voeding lijkt te consumeren.

Juliana Parker, een moeder van drie en een verloskundige en bevallingsverpleegster uit Mount Airy, Maryland, leerde op de harde manier om niet te veel melk tegelijk op te slaan. "Ik heb ooit 10 ons moedermelk in een enkele zak bewaard", vertelde ze. "Ik heb de hele zak van 10 ounce ontdooid en heb deze helaas niet allemaal gebruikt. Vier ons lijkt niet veel, maar als je zo hard werkt om de melk te pompen, is het moeilijk om zelfs maar één ons door de afvoer te gieten.”

Daarna begon ze haar melk op te slaan in porties van 2-4 ounce. "Als mijn baby meer nodig had dan ik had ontdooid, zou ik snel nog eens 2-4 ons ontdooien", herinnert ze zich.

Waar kunt u terecht voor meer informatie

Naast de Academie voor Borstvoedingsgeneeskunde bieden de Centers for Disease Control &Prevention (CDC) en Academy of American Pediatrics (AAP) betrouwbare en bijgewerkte richtlijnen voor het bewaren van moedermelk. Het is een goed idee om richtlijnen voor het bewaren van moedermelk af te drukken en deze op de koelkast te plaatsen of op een plaats waar u en de verzorgers van uw baby ze kunnen raadplegen.

Als u specifieke vragen heeft over uw situatie, neem dan contact op met uw kinderarts of een lactatiekundige.