• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Hoe u uw kind 's nachts zindelijk maakt?

Laten we eerlijk zijn, een van de beste momenten in de dag van een ouder is wanneer hun kind eindelijk in slaap valt. Staren naar dat engelachtige gezichtje kan je de grootste vreugde geven, vooral omdat je huis nu gevuld is met het zoete geluid van stilte! En het is nog beter als je die kleine lieverd aan het zindelijk bent en zij of zij droog wakker wordt na een goede nachtrust.

Hier zijn enkele tips van experts over manieren om uw kleintje te helpen de nacht door te komen zonder ongevallen.

1. Bepaal of je kind er klaar voor is

Naarmate uw kind van de ene ontwikkelingsfase naar de volgende vordert, zullen potjesongevallen overdag steeds minder frequent worden en zal uw kind u signalen gaan geven dat ze klaar zijn om 's avonds met zindelijkheidstraining te beginnen. Als uw kind af en toe droog wakker begint te worden, bent u misschien klaar voor de volgende stap. Dit is een spannende tijd voor jullie allebei, maar het kan ook een uitdaging zijn.

"Nachtelijke zindelijkheidstraining is 95% anders dan dagtraining", zegt Stephanie Berk, auteur van "How To (Potty) Train Your Dragon (Child)." Ze benadrukt de noodzaak van communicatie tussen ouder en kind. "Als je kind niet begrijpt wat je bedoelt als je termen als 's ochtends droog gebruikt , ze zijn nog niet klaar om 's nachts zindelijk te worden."

"De meeste kinderen zijn overdag zindelijk, lang voordat ze 's nachts droog blijven", zegt Nathan Blum, M.D., sectiechef, Behavioural Pediatrics, aan de Perelman School of Medicine aan de Universiteit van Pennsylvania. "Als kinderen eenmaal ontwikkelingsklaar zijn, kunnen beloningen en andere motiverende strategieën nuttig zijn voor zindelijkheidstraining overdag, maar beloningen of straffen zijn niet nuttig om kinderen 's nachts droog te krijgen. Dit komt simpelweg omdat jonge kinderen hun lichamelijke functies tijdens de slaap nog niet onder controle hebben en niet wakker zullen worden van hun behoefte om 's nachts te plassen."

2. Train het lichaam van je kind

Als je voelt dat jullie allebei klaar zijn om deze uitdaging aan te gaan, volg dan deze stappen om het lichaam van je kind klaar te maken voor nachtelijke zindelijkheidstraining:

• Zorg ervoor dat uw kind de hele dag goed gehydrateerd blijft.
• Geef ze niets te drinken na het eten of voordat ze naar bed gaan.
• Zorg ervoor dat je kind het potje gebruikt vlak voordat het licht uitgaat. Neem een ​​paar minuten de tijd om ze voor te lezen, of houd ze op een andere manier bezig terwijl ze op het potje zitten, zodat ze ruimschoots de tijd hebben om te gaan, stelt Berk voor.
• Vlak voor je eigen bedtijd rond 10 of 11 uur 's avonds, maak je kind zachtjes wakker in een semi-wakkere staat, houd de kamer slecht verlicht en breng ze dan terug naar het potje om te plassen.
• Laat ze de controle behouden, maar geef ze een manier om gevolg te geven aan je verzoek. En vergeet niet om altijd geduld te hebben.
• Dwing je kind nooit, maar gebruik liever zachte woorden die ze kunnen begrijpen.
• Zorg ervoor dat uw oppas of oppas dezelfde procedure volgt als zij 's nachts voor uw kind zorgen.
• Zorg ervoor dat de volgende dag om zes uur of zeven uur 's ochtends een volwassene — een ouder of een verzorger — beschikbaar is om het kind naar het potje te brengen. Veel kinderen komen de nacht droog door, maar moeten 's ochtends vroeg urineren voordat hun huishouden op gang is.

"Het is belangrijk om je kind te laten weten dat je dit gaat doen, om ze niet bang te maken of in de war te brengen", zegt Berk. “Als uw kind zich verzet, forceer of argumenteer dan niet; laat ze liever weten dat ja, ze misschien het potje op dit moment niet willen gebruiken, maar mogelijk wil hun lichaam iets anders."

3. Blijf kalm

Makkelijker gezegd dan gedaan! Maar onthoud dat stress een sterk effect kan hebben op de voortgang van uw kind.

Veel ouders raken gefrustreerd over hun kinderen omdat ze nachtelijke ongelukken hebben, maar onthoud dat dit echte ongelukken zijn en geen opzettelijke handelingen. "Overdag zijn kinderen zich bewust van wat hun blaas hen vertelt, maar 's nachts hebben ze minder controle over lichaamsfuncties", zegt Dean Haddock, Psy.D. Haddock gelooft sterk in het gebruik van pull-ups of plaswekkers als hulpmiddelen om kinderen te ondersteunen bij het ontwikkelen van bewustzijnsvaardigheden voor nachtelijke trainingen. "Het belangrijkste is dat het trainingstempo niet sneller wordt verhoogd dan het kind aankan", zegt Haddock. "En onthoud dat stressvolle situaties in het leven van het kind ervoor kunnen zorgen dat het achteruitgaat en meer ongelukken krijgt."

4. Weet dat er ongelukken gebeuren

Alle kinderen zullen af ​​en toe in bed blijven plassen, soms een jaar of langer, omdat ze de controle over hun blaas en lichaam onder de knie krijgen. Onthoud dat uw kind hierdoor meer van streek is dan u. Hoewel het belangrijk is om ze te prijzen als ze slagen, is het ook belangrijk om ze te troosten als ze dat niet doen. Gebruik schaamte nooit als trainingstechniek en reageer nooit alsof er een groot probleem is. Dit is belangrijk gedrag voor uw kind, en ook voor de broers en zussen van uw kind, om te zien en te spiegelen.

Als de ongevallen van uw kind consistent zijn, overleg dan met uw kinderarts om er zeker van te zijn dat er geen onderliggende medische problemen zijn, en houd er ook rekening mee dat meisjes de neiging hebben om iets sneller te trainen dan jongens. Veel meisjes zijn rond de 6 jaar volledig 's nachts getraind, en de meeste jongens volgen rond de 7 jaar.

5. Waardeer deze levensfase

Naarmate uw kind groeit, groeit ook de motivatie om elke dag droog wakker te worden. Nee, voortdurend natte lakens wassen is niet leuk. Maar onthoud dat dit een van de vele ontwikkelingsmijlpalen is die de groei, onafhankelijkheid en beheersing van het leven van uw kind markeren. Hoe frustrerend het soms ook is, probeer te genieten van dit stukje tijd dat u en uw kind samen hebben. Het gaat heel snel voorbij.