• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Posities voor borstvoeding

​​De meeste nieuwe moeders proberen eerst zittend in een ziekenhuisbed borstvoeding te geven, met de baby ondersteund door een kussen op schoot en gewiegd in hun armen. Als u voor deze positie kiest, tilt u het hoofdeinde van het bed zo veel mogelijk op en plaatst u kussens achter u tot uw rug comfortabel is. Leg uw baby op een kussen op uw schoot (dit is vooral een goed idee als u met een keizersnede of keizersnede bent bevallen), zodat zijn hoofd ter hoogte van uw borst is. Leg kussens naast je lichaam om je armen op te laten rusten, zodat ze niet moe worden tijdens het voeden.

Ga comfortabel zitten

Thuis kan een fauteuil nuttig zijn. Als u borstvoeding geeft terwijl u in een stoel zit, zorg er dan voor dat deze stevige rug- en armsteun biedt en niet te laag of te hoog is. Een kussen of twee achter je rug kan het verplegen in een stoel comfortabeler maken, net als een lage voetenbank om je benen te ondersteunen. Het is altijd belangrijk om ervoor te zorgen dat u zich op uw gemak voelt voordat u begint met voeden.

Of u nu rechtop in bed zit of in een fauteuil bent gaan zitten, houd uw rug recht maar ontspannen terwijl u uw baby de borst aanbiedt. Uw baby kan het moeilijker vinden om goed vast te leggen als u naar voren of naar achteren leunt. Dit verandert de hoek waaronder de baby de borst krijgt, en uw rug kan dit binnenkort ook voelen. Als je borsten groot zijn, wil je misschien een opgerolde handdoek of opvangdeken onder je borst leggen om het mondje van je baby in een rechte hoek met de tepel te houden, naast het ondersteunen van de borst met je hand.

Als je eenmaal comfortabel zit, kun je je baby op verschillende manieren vasthouden. Als u borstvoeding geeft voordat u het ziekenhuis verlaat, probeer dan verschillende houdingen (zowel voor uw baby als voor uzelf) en vraag zo nodig uw verpleegkundige of lactatiekundige om hulp. Voeden in meer dan één houding kan helpen om pijnlijke tepels en verstopte melkkanalen te voorkomen, omdat verschillende posities verschillende delen van de borst effectiever afvoeren. Sommige posities werken in bepaalde omstandigheden ook beter dan andere.

Al deze beschreven posities zijn alleen bedoeld als richtlijn. Er is geen absoluut juiste of verkeerde manier om uw baby vast te houden voor borstvoeding. Elke moeder en baby vindt de posities die goed voor hen werken. Als u echter voor het eerst borstvoeding geeft, vindt u de volgende richtlijnen misschien nuttig om aan de slag te gaan.

De houder van de wieg

De traditionele positie wordt de cradle hold genoemd of Madonna wacht . Voor deze houding ondersteunt u uw baby op de arm die zich aan dezelfde kant bevindt als de borst die u wilt gebruiken. Houd uw bovenarm dicht bij uw lichaam, laat het hoofd van uw baby in de holte van uw elleboog rusten, ondersteun zijn rug met uw onderarm en kom met uw hand over zijn billen of bovenbeen. Zijn arm kan om je lichaam worden geplaatst of iets onder zijn lichaam worden weggestopt om hem uit de weg te houden. Zodra hij goed wordt ondersteund, draai je je onderarm zodat zijn hele lichaam naar je toe draait. Zijn bekken moet tegen je buik aanliggen, zijn borst tegen je borst en zijn mond in lijn met je tepel. U kunt nu de mond van uw baby naar de tepel brengen (in plaats van de tepel naar zijn mond) zonder dat hij zijn hoofd opzij moet draaien. Het is belangrijk dat het hoofd van uw baby op één lijn ligt met de rest van zijn lichaam in plaats van opzij te worden gedraaid.

De cross-cradle hold

Een variatie op de wieghouder, de cross-cradle of crossover hold omvat dezelfde positionering, behalve dat u uw baby steunt op de arm tegenover de borst die wordt gebruikt. In deze positie ondersteunt uw hand de nek en bovenrug van uw baby, in plaats van zijn billen, en zijn billen rusten ofwel in de holte van uw arm of op het kussen op uw schoot. Draai nogmaals het lichaam van je baby zodat het naar je toe is gericht en zijn mond op één lijn ligt met je tepel. Dit is een goede houding voor een baby die moeite heeft met aanleggen, omdat je zijn hoofdje makkelijker in een betere positie kunt brengen door de achterkant van zijn nek tussen duim en vingers te houden. U kunt uw hand gebruiken om de borst te ondersteunen terwijl u uw baby helpt bij het aanleggen.

De relaxte positie

Ongedwongen De borstvoedingspositionering maakt gebruik van de biologische reacties die optreden wanneer de baby huid-op-huid is met de moeder in buikligging. Deze positie wordt soms de Australische . genoemd of down-under positie. De moeder ligt half achterover op haar rug, met de baby buik tegen buik op haar. Deze houding is vooral handig voor moeders met een overactieve toeschietreflex of een te grote melkproductie.

De side-sitting, clutch of voetbal Hold

Veel vrouwen die borstvoeding geven vinden dat de zijzithouding, ook wel bekend als een koppelingsgreep of voetbal vasthouden , is een gemakkelijkere positie om te handhaven. Dit kan met name het geval zijn voor degenen die zijn bevallen via een keizersnede, omdat het het gewicht van de baby van de incisie in de buik houdt. Het vasthouden van de koppeling kan ook handig zijn voor moeders van een tweeling, aangezien één baby aan elke kant kan voeden; voor vrouwen met grote borsten of platte tepels, aangezien de moeder zowel haar tepel als de mond van haar baby kan zien en gemakkelijk het hoofdje van de baby kan bedienen; en ook voor premature baby's. In een clutch hold wordt je baby op dezelfde manier vastgehouden als een handtas onder je arm of een voetbal dicht bij je lichaam.

Om uw baby in deze positie te voeden, plaatst u hem naast u - aan de kant van de borst die u gaat gebruiken - met zijn hoofd bij uw borst. Stop zijn lichaam tegen je zij, onder je arm. Je onderarm moet zijn bovenrug ondersteunen en je hand en vingers moeten zijn schouders, nek en hoofd ondersteunen. Zijn benen strekken zich recht achter je uit of, als je in een stoel zit, kun je zijn billen tegen de rugleuning van de stoel laten rusten en zijn benen recht omhoog buigen. Plaats ten slotte een kussen onder je elleboog voor ondersteuning, houd het hoofdje van je baby op gelijke hoogte met je borst.

Liegen of liggen

Misschien merkt u dat het voeden van uw baby in een liggende positie, in plaats van te zitten, zorgt voor wat welkome ontspanning. Liggend verplegen helpt vooral als u een keizersnede heeft gehad of als u zich in de dagen na de bevalling anderszins moe of onwel voelt. Ga hiervoor op uw zij liggen met een of meer kussens achter uw rug en onder uw hoofd ter ondersteuning. (Een kussen tussen je knieën kan je meer comfort geven.) Houd je rug en heupen in een zo recht mogelijke lijn. Houd je baby stevig op zijn zij, zodat hij naar je toe kijkt met zijn mond en je arm om hem heen. U kunt uw hand gebruiken om de borst te ondersteunen terwijl u de baby helpt bij het aanleggen.

Een voordeel van deze houding is dat u niet hoeft op te staan ​​om uw baby op uw andere borst te leggen. Leg gewoon een kussen onder hem om hem omhoog te brengen totdat hij evenwijdig is aan je bovenborst en leun verder voorover om de bovenborst naar hem toe te brengen. Of, als je wilt, knuffel hem tegen je borst, rol naar je andere kant en verplaats hem. Je kunt je baby ondersteunen door een kussen of opgerolde deken achter zijn rug te leggen, waardoor je onderarm rust krijgt.

Onthoud

Als u en uw baby eenmaal profs zijn geworden in het geven van borstvoeding, kunt u borstvoeding geven terwijl u telefoneert, een boek leest, toezicht houdt op uw andere kinderen of rondloopt. Als u vragen heeft over het geven van borstvoeding aan uw baby, neem dan contact op met uw kinderarts.

Meer informatie

• HealthyChildren.org:Borstvoeding
• Hoe u uw slapende baby veilig kunt houden