• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Niet-medicamenteuze opties voor ADHD

Niet-medicamenteuze opties voor ADHD

Een artikel in de New York Times van 17 juni 2008 stelt dat bijna een derde van de 2,5 miljoen kinderen die stimulerende middelen voor aandachts- en hyperactiviteitsstoornissen (ADHD) voorgeschreven kregen, last heeft van hinderlijke bijwerkingen, waaronder verminderde eetlust en gewichtsverlies, slapeloosheid, persoonlijkheidsveranderingen en buikpijn. Sinds 2006 vereist de Food and Drug Administration dat stimulantia gebruikt in de behandeling van ADHD (waaronder Adderall, Ritalin en Concerta) waarschuwingen dragen over het risico op plotselinge dood, hartinfarcten en hallucinaties bij sommige patiënten. Het is dan niet verrassend dat zo veel als twee derde van de kinderen gediagnosticeerd met ADHD een vorm van alternatieve behandeling heeft gekregen.

Zoeken naar alternatieven voor voorschriftmedicijnen

De meeste artsen zullen ouders adviseren dat wetenschappelijk onderzoek de waarde van alternatieve behandelingen voor ADHD nog niet heeft bevestigd, en zullen rapporten over hun effectiviteit "puur anekdotisch" noemen. Houd er rekening mee dat het gebrek aan wetenschappelijke validatie voor een behandeling niet noodzakelijk betekent dat de behandeling niet werkt; de studies zijn misschien simpelweg niet uitgevoerd. Het kan enige inspanning kosten, maar ouders die een holistische benadering van ADHD-behandeling willen nastreven, kunnen een kinderarts vinden die bereid is alternatieven te proberen (veel staan op de website van de Integrative Pediatrics Council: www.integrativepeds.org). Onthoud dat elk kind een individu is, met een eigen lichaamssamenstelling en fysiologie: wees bereid om tijd (en geld) te besteden aan het uitproberen van verschillende benaderingen om te vinden wat helpt. En als je een tweede mening nodig hebt wanneer je verbetering ziet bij je kind, onthoud dan dat de leraar van je kind wellicht je meest objectieve beoordelaar is. Hieronder volgen enkele niet-medicamenteuze opties.

Dieetveranderingen

Volgens de New York Times lijken verschillende studies te suggereren dat een eventuele link tussen suiker en hyperactiviteit een kwestie is van "oudersperceptie, eerder dan realiteit." Echter, in een 2007-studie gepubliceerd in The Lancet, vonden onderzoekers van de Universiteit van Southampton in het VK dat kunstmatige kleur- en conserveringsstoffen wel een toename in hyperactief gedrag kunnen veroorzaken.

Een eliminatiedieet is de beste manier om de effecten van dieetveranderingen te monitoren. Elimineer elke keer slechts één voedingsmiddel of additief, en monitor het gedrag van het kind nauwkeurig wanneer je het na een bepaalde periode weer introduceert.

Kruidentherapie; vitamines & supplementen; homeopathie

Kruidentherapie

Onder de kruiden die voor de behandeling van ADHD worden voorgesteld, vallen Johanneskruid, echinacea, ginkgo biloba en ginseng. Het is het beste om kruidentherapie onder begeleiding van een naturopatische arts aan te gaan, omdat kruiden bij misbruik hun eigen bijwerkingen kunnen hebben.

In het systeem van traditionele Chinese geneeskunde worden kruidenpreparaten doorgaans samengesteld voor de individuele patiënt, gebaseerd op diens specifieke symptomen. Het Shaanxi College of Traditional Chinese Medicine in Xianyang en de Kinderafdeling van het Affiliated Hospital of Shandong College of TCM in Jinan hebben gerapporteerd over de positieve effecten van twee kruidenformules voor ADHD-behandeling. In het Affiliated Hospital of Guangzhou College of TCM werd een Chinese kruidenformule vergeleken met een westerse medische benadering (Ritalin) in een klinische proef. De kruidenformule presteerde even goed als Ritalin in die proef, met minder bijwerkingen.

Vitamines en supplementen

Onderzoek heeft aangetoond dat sommige kinderen met ADHD tekortschieten aan magnesium, ijzer, zink en/of vitamine B6. Megadoses vitamines zijn controversieel, maar een goede multivitamine is een veilige en redelijke aanpak om dergelijke tekorten aan te pakken. Er is ook een groeiende hoeveelheid bewijzen dat omega-3-vetzuren, gevonden in vis en visolie, nuttig kunnen zijn voor kinderen met ADHD (gerapporteerd in 2007 in het Journal of the Pediatric Clinics of North America).

Homeopathische middelen

Een dubbelblinde studie gepubliceerd in het British Homeopathic Journal gaf 43 kinderen met ADHD gedurende tien dagen een homeopathische behandeling of een placebo. Onderzoekers vonden dat degenen die homeopathische middelen kregen, significant minder tekens van ADHD-gedrag vertoonden dan degenen die placebos kregen. Twee maanden na het einde van de studie hadden 57 procent van de kinderen die verbetering toonden met homeopathie, zich voortgezet te verbeteren, zelfs na stoppen met de middelen; 24 procent had een terugval; en de overige 19 procent ervoeren nog steeds positieve resultaten, maar alleen tijdens het nemen van de homeopathische middelen. De homeopathische middelen die het meest nuttig bleken voor ADHD waren Stramonium, Cina en Hyoscyamus niger.

Biofeedback; allergiebehandeling; gezichtstherapie

Biofeedback

Bij biofeedbacktherapie dragen kinderen met ADHD elektroden op hun hoofd en leren ze videospelletjes te bedienen door de delen van de hersenen die gerelateerd zijn aan aandacht en focus te oefenen. Onderzoek tot nu toe suggereert niet alleen dat kinderen van deze therapie genieten; het werkt ook even goed als medicatie. Klinische studies gepubliceerd in het Journal of Neurotherapy onthulden dat zo veel als 86 procent van ADHD-proefpersonen verbetering toonde in aandacht, impulscontrole en informatieverwerkingsnelheid na dergelijke sessies, evenals een vermindering in problemen geassocieerd met ADHD zoals aanvallen, nachtmerries, enuresis en depressie.

Allergiebehandeling

Voedselallergieën en milieuallergieën kunnen afwijkende leerpatronen en symptomen bij kinderen veroorzaken. Als je vermoedt dat je kind een allergie kan hebben, kan testen of een eliminatiedieet aangewezen zijn. Omdat koemelk vaak de boosdoener is bij kinderallergieën, probeer alle melkproducten gedurende ten minste een maand weg te laten en kijk naar verbeteringstekens. Andere verdachte voedingsmiddelen zijn tarwe, maïs, soja, eieren, citrus en pindas.

Milieuproblemen zoals schimmels, stof, reinigingschemicalia, parfum, pesticiden en andere toxines kunnen ook ervoor zorgen dat kinderen allergieën ontwikkelen en gedrag vertonen geassocieerd met het ADD/ADHD-label. Zorg ervoor dat jouw huis en de school van je kind niet "milieumatig ziek" zijn.

Gezichtstherapie

Deze behandeling is gebaseerd op de theorie dat afwijkende oogbewegingen en gevoeligheden gedragsproblemen veroorzaken. Het doel van gezichtstherapie is om de hersenen van de patiënt te trainen om de ogen effectief te gebruiken om informatie te ontvangen, snel te begrijpen en adequaat te reageren. Geïndividualiseerde therapiesessies omvatten procedures ontworpen om de capaciteit van de hersenen te verbeteren om ooguitlijning, oogbewegingen, focusvermogen en oogsamenwerking (binoculair zien) te controleren.

In een studie aan de Northeastern State University's College of Optometry voltooiden 62 kinderen een cursus optometrische in-office gezichtstherapie. De College of Optometrists in Vision Development Quality of Life checklist (COVD-QOL) werd gebruikt om symptoomgegevens voor en na de therapie te verzamelen, en analyse van de data toonde aan dat de gemiddelde totaalscores, evenals elke individuele itemscore op de COVD-QOL, significant beter waren op de nastekt dan op de voorsteek.

Massage; yoga; behandelingen evalueren

Massage

Professionele massage kan een effectieve behandeling zijn voor kinderen met ADHD, hun helpend een leeftijdsgeschikte vermogen om te focussen, een kalmere dispositie en zelfs verhoogd zelfvertrouwen te ontwikkelen, volgens studies uitgevoerd door het Touch Research Institute aan de Universiteit van Miami. Hun onderzoek rapporteerde dat regelmatige massagetherapie kinderen hielp om attentiever, minder haperingen, beter gedrag in de klas en over het algemeen gelukkiger te zijn. Twee 20-minuten massages per week zijn voldoende om significante verbetering te tonen bij ADHD-kinderen. Omdat deze kinderen moeite hebben stil te zitten voor langere periodes, verdragen ze kortere, vaker voorkomende massages beter.

Voor ouders die vakkundig lichaamswerk voor hun kinderen zoeken, is stoelmassage een geweldige keuze, gedaan gedurende ongeveer 20-30 minuten per keer, met het kind volledig gekleed. Bovendien kan de massagetherapeut je in staat stellen om thuis massages op je kind uit te voeren tussen professionele sessies.

Yoga

Yoga gebruikt fysieke houdingen (asanas), ademhalingsoefeningen (pranayama) en diep-ontspanningstechnieken om het centrale zenuwstelsel te kalmeren en te versterken. Het kan kinderen en tieners met ADHD helpen in contact te komen met hun lichamen op een ontspannen en niet-competitieve manier. De asanas bevorderen strekken, versterken en balanceren. Diepe ademhaling bevordert ontspanning en mentale bewustheid, en alternerende neusgatademhaling kalmeert de geest en wordt gedacht de linker- en rechterhershelften te balanceren.

Een studie uitgevoerd aan de School of Behavioral & Community Health Sciences, Universiteit van Sydney, vond dat yoga meriet heeft als een complementaire behandeling voor jongens met ADHD die al gestabiliseerd zijn op medicatie, met name nadat de medicatie 's avonds is uitgewerkt.

Behandelingen evalueren

Voordat je in een alternatieve behandeling springt, zoek zoveel mogelijk informatie erover, inclusief rapporten over de effectiviteit. Je kent je eigen kind het beste, en je bent in de beste positie om de tolerantie van je kind voor een bepaalde benadering te beoordelen. Geef elke benadering wat tijd om te werken voordat je doorgaat naar een andere. Als er een lijkt te helpen, maar niet genoeg, overweeg dan een andere benadering toe te voegen.

De NACE biedt deze tips om je te helpen twijfelachtige behandelingen te herkennen:

• Overdreven claims zijn rode vlaggen. Wees terughoudend bij elk product of behandeling dat beschreven wordt als verbazingwekkend, wonderbaarlijk of een verbazingwekkende doorbraak.
• Wees terughoudend bij elke behandeling die claimt een breed scala aan aandoeningen te behandelen. Gezond verstand vertelt ons dat hoe groter de claim, hoe minder waarschijnlijk er echte moreel achter zit.
• Steun niet uitsluitend op getuigenissen van mensen die zeggen geholpen te zijn door het product of de behandeling.
• Wees sceptisch over claims dat een behandeling wordt onderdrukt of oneerlijk aangevallen door de medische establishment.