• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Hoe Basketbal Te Spelen Voor Kinderen

Basketbal is een geweldige sport voor kids om te leren. Het omvat coördinatie, teamwerk en plezier. Terwijl de beginnende basketbalspeler veel vaardigheden te leren heeft, zal verbetering in balhantering, scoren en passen komen met oefening en tijd, en voor je het weet zullen zelfs beginners indrukwekkende layups en jumpshots maken.

Wat U Nodig Hebt

• Minimaal 2 basketbollen
• 2 basketbalmanden

• 10 mesh oefenshirts in 2 kleuren

Instructies

1. Leer uw beginners de twee hoofdpassen van basketbal: de borstpas en de bospas. Bij een borstpas houden spelers de bal op borsthoogte en duwen ze uit naar de andere speler zonder te botsen. Bij de bospas botst de speler de bal één keer om de bal aan hun teamgenoot te krijgen. Oefen pasvaardigheden door kinderen in paren te zetten. Laat ze elkaar voor elkaar staan en de bal heen en weer passen, gebruikmakend van zowel borstpassen als bospassen.

2. Gebruik drills om balvaardigheden te ontwikkelen, wat gecompliceerd kan zijn voor jonge kinderen. Volgens Breakthrough Basketball, stellen de spelregels dat een speler alleen kan dribbelen met één hand tegelijk, hoewel hij heen en weer kan wisselen. Als een speler met twee handen dribbelt, of stopt met dribblen en weer begint, is dat een schending die de bal aan het andere team geeft. Een speler kan alleen bewegen tijdens dribblen, en zodra hij stopt, moet hij een voet planten, waarop hij kan draaien, en of de bal passen of schieten. Om te dribblen te oefenen, rangschik kids in twee teams en doe dribble estafettes naar een gespecificeerde locatie en terug. Oefen estafettes met linker- en rechterhand, ongeacht handdominantie. Naarmate de spelers verbeteren, voeg kegels toe om heen te dribblen. Kinderen jonger dan 8 moeten de regels verteld krijgen, maar enige tolerante op dribbelstandaarden gegeven worden omdat coördinatie niet bij alle kinderen ontwikkeld is tot het punt dat ze dit kunnen. Op die leeftijd moet de focus liggen op plezier en leren, niet op strikte handhaving van regels.

3. Sta kinderen wat vrije tijd toe om gewoon manden te schieten, wat een favoriet deel van basketbal is voor jongeren. Zet ze dan op en laat ze layups oefenen, waar ze naar de kant van de mand rennen tijdens dribblen en op korte afstand schieten. Oefen ook enkele jumpshots verder weg. Kinderen onder 8 moeten toegang hebben tot lagere manden, indien mogelijk, om hun succes en plezier te vergroten.

4. Deel kinderen in twee teams. Ideaal zijn er vijf kinderen per team, maar werk met wat u hebt. Wijs elk kind een andere speler toe om te bewaken op het andere team. Geef elk team een andere kleur oefenshirt zodat ze gemakkelijk weten wie in hun team zit. Leg uit dat als ze aanval zijn, betekent dat hun team de bal heeft en het doel is om een mand te maken. Als ze verdediging zijn, heeft het andere team de bal en moeten ze de speler bewaken die aan hen toegewezen is om te voorkomen dat hij een schot maakt.

5. Focus op het plezier van het spel en het ontwikkelen van vaardigheden in plaats van strikte handhaving van regels. Naarmate het spel vordert, kunnen coaches af en toe het spel stoppen en de spelers herinneren aan regels die consistent geschonden worden, of hen dingen geven om aan te werken. Volgens Basketball for Kids, leren kinderen basketbalvaardigheden het beste gewoon door te spelen en er plezier in te beleven.