• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Het effect van muziek op Sleeping Children

Een goede nachtrust kan het verschil maken tussen een gezond kind en één lijden onder de effecten van slaaptekort te maken. In een poll gehouden door de National Sleep Foundation , 76 procent van de ouders gaf aan dat zij zouden iets over de slaap van hun kinderen te veranderen . Ouders van wakker peuters en kleuters verliezen ongeveer 88 minuten slaap per week ook. Muziek kan een positief effect op de hersenen van een kind te hebben, dus het induceren van een diepere staat van rust .
Cycles

Personen afwisselend rapid eye movement ( REM) slaap en non - rapid eye movement ( N - REM ) slaap. REM is het stadium waarin de ogen snel bewegen . Tijdens deze fase het lichaam vrij stil en dromen vaak voorkomen . N - REM is een segment van diepe slaap . Kinderen cyclus tussen lichte en diepe slaap en zullen vaker wakker tijdens de REM -cyclus . Muziek kan kinderen overgang gemakkelijk in slaap te helpen en diepe slaap de hele nacht dus verbeteren .
Effecten

Muziek , net als elk geluid , veroorzaakt het binnenoor te trillen . Trillingen worden omgezet in elektrische impulsen en doorgegeven aan een klein gebied van de hersenen dat de hartslag reguleert . Als kinderen blijven luisteren naar rustgevende muziek , hun hart en de ademhaling lagere tarieven . Dit zorgt voor geestelijke ontspanning . Het lichaam gaat een staat van diepe rust . Bij herhaald gebruik van rustgevende muziek , leren kinderen slaperigheid associëren met de muziek. De handeling van het in slaap vallen gebeurt snel , en de stimulus /respons patroon verdiept

Eigenschappen

Helene Byrne , uitgever van het album , " Tender Lullabies : . Soothing Classic Piano melodieën , " stelt dat melodieën best worden gespeeld op rusthartslag tempo , 60 slagen per minuut . Dit natuurlijk vertraagt ​​hart en de ademhaling , vermindert stress en zet baby's en jonge kinderen te slapen binnen slechts enkele minuten . Kinderen moeten niet op de levendige muziek luisteren , zoals hip- hop . Dit overstimuleert de hersenen en heeft een negatief effect op het slaappatroon .
Milieu

Kinderen zijn van nature gebombardeerd door geluidsoverlast in de woning . Dit is een feit van moderne technologie . Sommige kinderen kunnen niet slapen als er te veel lawaai . Anderen hebben slaapproblemen als er niet genoeg lawaai . Muziek zorgt voor een kalmerende oplossing . Rustgevende melodieën zal helpen het kind te scheiden zich van de verschillende huishoudelijke klinkt als zijn hersengolven langzaam traag. Volgens de National Sleep Foundation , kinderen die televisietoestellen in hun slaapkamers krijgen minder slaap . Ze zijn in de lagere 25e percentiel van de slaaptijd.
Research

Een Hongaarse studie , gepubliceerd in het ' Journal of Advanced Nursing " in 2008 , onderzocht de effecten van muziek op de slaap kwaliteit bij jonge deelnemers met een slechte nachtrust . Onderzoekers gebruikten een drie - groep design. De deelnemers luisterden gedurende 45 minuten te ontspannen, klassieke muziek of een audio-boek . Een derde groep kreeg geen interventie . Kwaliteit van de slaap werd gemeten voor de studie en daarna wekelijks met behulp van de Pittsburgh Sleep Quality Index . De studie concludeerde dat ontspannende klassieke muziek was een effectieve interventie in het verminderen van slaapproblemen.