• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Waarom we kinderen nu meer dan ooit moeten helpen bij het plannen van de toekomst - en hoe we kunnen helpen

Van drive-by verjaardagsfeestjes tot virtueel leren, ouders en kinderen vinden manieren om zich aan te passen aan een nieuwe, sociaal afstandelijke wereld. Individuele schooldistricten moesten hun eigen best mogelijke beslissing nemen over studenten die online, persoonlijk of via een hybride model terugkeren naar de klas, en veel gezinnen hebben voor onbepaalde tijd pauze genomen tijdens reizen of sociale bijeenkomsten met vrienden. Kortom, iedereen blijft leven met veel onzekerheid. Maar het is van cruciaal belang dat kinderen het gevoel hebben dat er meer is om naar uit te kijken dan meer vraagtekens en "TBD's".

"Onderzoek naar kinderen tijdens en na rampen heeft aangetoond dat het aanmoedigen van kinderen om een ​​positieve toekomstoriëntatie te hebben een buffer kan vormen tegen mogelijke trauma's", zegt Michael Ungar, een gezinstherapeut die is gepromoveerd in maatschappelijk werk en auteur van "Verander je wereld:de wetenschap van veerkracht en het ware pad naar succes." "Mijn eigen onderzoek, en dat van vele anderen, heeft aangetoond dat een ouder of verzorger, zoals een grootouder of leraar, de wereld van een kind kan veranderen om hen te inspireren hoopvoller te zijn over de toekomst."

Hier, wat Ungar en andere experts aanbevelen aan ouders en verzorgers om de onzekerheid van het moment te erkennen en kinderen te helpen naar de horizon te kijken om positief te blijven.

1. Markeer positief nieuws

Kinderen kunnen wereldgebeurtenissen niet altijd begrijpen, benadrukt Ungar. Zo dachten kinderen na 11 september ten onrechte dat honderden vliegtuigen op gebouwen neerstortten, omdat dezelfde videobeelden herhaaldelijk op tv werden getoond. Om deze reden moedigt Ungar ouders aan om naar hun kinderen te kijken en wat nieuws uit te leggen en op hoopvolle signalen te wijzen. "Kinderen moeten wel naar het nieuws kijken en de feiten krijgen", merkt hij op. "Zelfs basisschoolkinderen kunnen elementaire statistische trends begrijpen als ze eenvoudig worden gepresenteerd met woorden als 'omhoog' en 'omlaag'. Leg uit wat getallen betekenen."

Probeer ook te wijzen op verhalen over mensen die goede daden voor anderen doen, die optimistisch zijn en optimistisch zijn over de toekomst, die kinderen kunnen inspireren. Door hen een positieve draai te geven aan wat er gebeurt, kunnen ze de situatie op een meer holistische manier begrijpen, en mogelijk zelfs motiveren om verandering teweeg te brengen. "Het is belangrijk dat kinderen geïnspireerd worden door mensen die goede daden verrichten en optimistisch zijn over de toekomst", zegt Ungar. “Dit is het moment om kinderen de boodschap te geven dat deze crisis binnen onze macht ligt, maar het zal de goede acties van iedereen vergen om dit te doen. Als we zelfs op dit moment optimistisch zijn over de toekomst, zullen onze kinderen dat ook zijn. Ze kunnen een deel van de oplossing zijn.”

2. Houd rekening met hun leeftijd

De cognitieve vaardigheden en het vermogen van een kind om hun hoofd rond 'de toekomst' te wikkelen, hangt af van hun leeftijd. Een 6-jarige is bijvoorbeeld misschien niet zo geïnteresseerd in een reis in de voorjaarsvakantie om zijn grootouders te zien, omdat dat te ver weg voelt. Maar ze kunnen komend weekend enthousiast worden om te leren fietsen door de buurt.

"Tieners kunnen doelen voor de langere termijn stellen", zegt Ungar. Maar de truc bij hen is om hun aandacht te richten op een concrete actiestap. Het is beter om kinderen online hotels te laten onderzoeken dan simpelweg te zeggen:'In april gaan we naar Disneyland', merkt Ungar op, die eraan toevoegt:'Acties geven kinderen het gevoel dat de toekomst zal gebeuren.'

3. Bevorder stabiliteit en geloof in jezelf

Jenelle Wexler, een moeder van twee kinderen uit McHenry, Illinois, gelooft in het belang van een dagelijkse 'leuke, leerzame activiteit', zoals het maken van gerecyclede kleurpotloden of het doen van een wetenschappelijk experiment, met haar vierjarige -oud en 2-jarig. "Het helpt de dagen leuk en positief te houden, en ze hebben elke dag iets om naar uit te kijken", merkt ze op.

Een voorspelbare routine kan enorm geruststellend en stabiliserend zijn, wat op zijn beurt de basis legt voor een positief perspectief. "Een regelmatige verwachting van wat er op een bepaalde dag zal gebeuren, opgebouwd door herhaling, zal een kind zekerheid geven", zegt Jason Kahn, gepromoveerd in wetenschappelijk onderwijs en onderzoeker aan het Boston Children's Hospital, een instructeur aan Harvard en co- oprichter en Chief Science Officer van Mightier. "Mijn familie heeft een lijst met dingen die op een 'schooldag' moeten gebeuren, en dan hebben onze kinderen keuzevrijheid in welke volgorde ze gedaan worden."

Die instelling zal het zelfvertrouwen van een kind versterken. "We weten dat wanneer de wereld van een kind op zijn kop wordt gezet, een gevoel van controle over beslissingen die ons individueel beïnvloeden, ons het gevoel geeft dat het leven nog steeds van ons is om vorm te geven", zegt Ungar. "De truc is voor ons als ouders om onze kinderen te laten zien dat ze in staat zijn om sommige delen van hun eigen leven te beheersen." Kinderen kunnen bijvoorbeeld kiezen welke groente ze bij het avondeten eten of wat ze dragen tijdens het leren op afstand. Dit kan ver gaan om kinderen te beschermen tegen zich nu en in de toekomst hulpeloos voelen, legt Ungar uit.

4. Plant een zaadje (figuurlijk, en misschien ook letterlijk)

Ungar stelt voor om je kind te vragen zich veranderingen voor te stellen die ze graag zouden zien optreden als de pandemie voorbij is. Misschien willen ze graag gitaar leren spelen of bereid zijn om uit te proberen voor het voetbalteam. Je kunt erop wijzen dat alles wat ze willen bereiken, kan worden bereikt door nu een plan te maken en stap voor stap actie te ondernemen.

Overweeg ook om tijd te besteden aan een activiteit die van nature een toekomst vereist voor succes, zegt Ungar. Je kunt een zaailing op je vensterbank planten of je kind aanmoedigen om een ​​hobby te beginnen die consistent werk en groei vereist om het onder de knie te krijgen, zoals basketballen om volgend jaar het team te maken. "Elke activiteit die tijd nodig heeft om te voltooien, geeft een kind het gevoel dat er een toekomst is", zegt Ungar. "Als het kind zegt 'Waarom zou je je druk maken', dan is dat het teken voor een ouder of verzorger om in te grijpen en het kind te laten zien dat we geloven dat er een geweldige toekomst wacht."

5. Betrek kinderen bij grote plannen en praat over tradities

Je kunt een kind helpen weerstand te bieden aan depressie of zich zorgen te maken met elke activiteit waarbij het betrokken is bij het nemen van beslissingen, zegt Ungar. Dit kan lijken op het onderzoeken en plannen van een toekomstige vakantie die je nu nog niet boekt, of het bekijken van de virtuele rondleiding van een museum om de honger van een kind te wekken om het op een dag persoonlijk te bezoeken. Moeder en basisschoolleraar Lauren Tingley uit Red Bluff, Californië zegt dat zij en haar kinderen, die 7 en 10 jaar oud zijn, een post-quarantaine-bucketlist hebben gemaakt. "Elke keer als mijn kinderen vragen om iets te doen waar ik nee tegen moet zeggen of als ze de woorden 'ik wou dat we dat konden' zeggen, voeg ik die activiteit toe aan onze lijst", legt ze uit. "Dit proces stelt kinderen in staat zich gehoord en optimistisch te voelen over de toekomst."

Je kunt ook bespreken hoe je een bepaalde traditie in stand houdt, zoals een familiereünie of een jaarlijkse stranduitstap, zodra de sociale afstand eindigt. "We zien soms aspecten van onze cultuur en tradities over het hoofd die onze kinderen kunnen helpen", zegt Ungar. "Vergeet niet dat het jaarlijkse vieringen zijn, zoals de feestdagen en verjaardagen, die kinderen eraan herinneren dat het leven doorgaat zoals het hoort en dat er hoop is op een betere toekomst."

Dit is het geval gebleken voor Julie Ryan Evans, een moeder van twee uit Orlando, Florida, wiens 11-jarige profiteert van drive-by verjaardagsvieringen en virtuele dansteamoefeningen. "De drive-by-feesten die we hebben bijgewoond, waren enkele van de beste feesten ooit", zegt ze. “Tranen en tranen bij elkaar. Ook danst mijn dochter nog steeds ongeveer 10+ uur per week met haar dansteam, en haar leraren hebben zoveel leuke manieren bedacht om de teambinding en opwinding levend te houden, terwijl alle wedstrijden waarvoor we hebben getraind, zijn geannuleerd en uitgesteld. ”

6. Modeloptimisme en planning

Uiteindelijk zullen je houding en perspectief die van je kind kleuren. "Kinderen kijken naar de volwassenen in hun leven en nemen hun leiding van ons", merkt Ungar op. "Als we plannen maken voor de toekomst, zijn ze gerustgesteld."