Op welke leeftijd Do Kids Stop Nodig een Nap
? Voorbij zijn de dagen dat je kleintje rustig zou in slaap in je armen . Wanneer de voorschoolse jaren aankomen , misschien dutjes van uw kind korter geworden en haar protesten van " Ik " ben niet moe "!; groeien harder . Al weet je de slaap van uw kind het beste , is het belangrijk om aandacht te besteden aan haar aanwijzingen wanneer deze beziet of haar dagelijkse dutje te laten vallen . Proberen om een kind te dwingen om te slapen als ze niet hoeft te zullen alleen laat je uitgeput .
Preschooler Sleep Basics
Het is onmogelijk om de exacte leeftijd waarop uw kind niet langer een middagdutje nodig voorspellen , maar de typische kind zal vanmiddag ritueel ergens neerzetten in de leeftijd van 3 en 5 jaar oud . Een kind in deze leeftijdsgroep heeft meestal tussen 11 en 13 uur slaap per nacht , volgens de National Sleep Foundation . De hoeveelheid slaap krijgt ze 's nachts en de zwaarte van haar dagelijkse schema zal bijdragen aan het bepalen van haar dutje behoeften . Zelfs nadat ze druppels een dagelijkse dutje , zou ze een rust op extra drukke dagen nodig . Na een ochtend van zwemlessen en spelen data, kan een kind dat nog niet dutten in maanden dommelt op de auto rit naar huis . Een kind nieuwe naar de kleuterschool kunnen de structuur vinden vermoeiend en hebben extra middagrust als ze zich aanpast aan het nieuwe schema .
Wanneer naar Drop a Nap
Besteed aandacht aan uw kind 's middags en avond gedrag om te bepalen of ze nog steeds vereist een middagdutje , zegt kinderarts Dr. William Sears . Als ze vecht je over het nemen van een dutje , en als ze worstelt om in slaap te vallen en is klaarwakker bij het slapengaan na dutten, ze is waarschijnlijk klaar om haar dutje te laten vallen . Aan de andere kant , een kind dat is suf of prikkelbaar in de vroege namiddag en smelt door etenstijd op nap -loze dagen waarschijnlijk nog steeds behoefte aan een dagelijkse rusttijd . Er is geen haast om dutje tijd te verlaten : zo lang als ze over de nodige uithoudingsvermogen wanneer de tijd komt door een dag van de kleuterschool te komen zonder te dommelen op haar bureau , is er geen reden om je kind moet niet haar dutje routine blijven
.
Ending Nap Time
U kunt ervoor kiezen om een kleuter afbouwen dutjes , geleidelijk haar wakker vroeger en vroeger elke dag; KidsHealth.org zegt een uur overdag slaap is voldoende voor de meeste kleuters . Een kind dat vecht dutjes elke dag misschien ook iets voorbij het punt van het vereisen van de slaap overdag helemaal niet, dus je zou ervoor kiezen om dutjes te laten vallen , maar een rustig moment in de middag is nog steeds belangrijk . Maak haar voormalige dutje periode een tijd om video's te bekijken of te doen rustige activiteiten zoals puzzels. Verwachten dat een aantal veranderingen in het gedrag van uw kind in de post- dutje tijdperk. Je zult waarschijnlijk merken dat ze chagrijnig of lusteloos snel na het diner en is klaar om te klimmen in bed voordat de zon ondergaat . Misschien wilt u het slapen gaan omhoog met een uur of zo , maar houd het flexibel als je ziet hoe ze past .
Houden Naptime
Gewoon omdat haar preschool klasgenoten niet langer duren een middagdutje betekent niet dat uw kind moet de hare te verlaten. Immers , kinderen van alle leeftijden - en zeker ook volwassenen - moet nog dutjes soms . Als u denkt dat uw 4- of 5 -jarige nog steeds behoefte aan een dagelijkse dutje maar ze weerstaat , instellen van een middag rustperiode . Zeg iets als " Het is rustig de tijd nu . Je hoeft niet te slapen , maar je moet nog steeds ".; Stel dat ze het hoofd naar haar slaapkamer of kruip op de bank met een deken en kussen voor stille tijd . Als haar lichaam vraagt om een dutje nog , zal ze laten zien door dommelen . En als ze houdt haar ogen open , ze hebben nog steeds de kans om te ontspannen en een versnelling hoger schakelen voor de rest van de dag .
-
Alsof het niet notoir uitdagend was voor ouders om regelmatige date-avonden te houden … voer een wereldwijde pandemie in. De meest typische ideeën voor een date night - je huurt standaard een babysitter in terwijl je bijvoorbeeld een diner en een fil -
Voordat ik fulltime opvoedde, had ik een visie op het leven als een thuisblijfmoeder:ik zou moeiteloos de balans vinden tussen huishoudelijk werk en het opvoeden van kinderen, klusjes afvinken terwijl ik mijn kind betrek bij de ene educatieve activit -
Het is 16:45 uur. op een regenachtige maandagmiddag, en ik haal ingrediënten voor het avondeten uit de koelkast terwijl ik een fles wijn aan de zijkant toewijs. Mijn peuter krijst onsamenhangend terwijl hij zijn scooter tegen de muur ramt, en de hond
