• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Opvoedingstips Voor Tweens (10-, 11- En 12-Jarigen)

De tween-jaren zijn een monumentale tijd van overgang. Niet meer kleine kinderen, maar nog geen tieners, ervaren tweens significante fysieke en emotionele veranderingen in een korte periode. Al deze veranderingen kunnen uitdagend zijn voor tweens en ouders alike.

Maar met veel liefde, ondersteuning en begeleiding kunnen ouders en verzorgers hun tweens helpen deze jaren te navigeren terwijl ze ze voorbereiden op een heldere toekomst. De tween-jaren zijn een gunstige tijd om je 10-, 11- of 12-jarige de levensvaardigheden te leren die ze nodig hebben om succesvol te zijn in hun tienerjaren en daarbuiten.

Dagelijks Leven

Op deze leeftijd is je kind in een stadium waar ze constant veranderen en groeien. "De overgang van basisschool naar middenschool is vaak een uitdaging. Hun toenemende sociale bewustzijn en moeilijkere schoolwerk leggen hogere eisen aan hen," zegt Jacob Sheff, DO, een kinderarts bij Providence Health in Portland, Oregon. Ze kunnen gefrustreerd of gestrest lijken door dit.

"Een van de belangrijkste delen van ouderschap is het instillen van de waarden van je gezin," zegt Dr. Sheff. Een van de beste manieren om dit te doen is door het gedrag en de overtuigingen die je wilt zien te modeleren. "Ze zullen, vaker, je waarden leren door je te observeren, en zullen waarschijnlijker een ouder negeren wiens toon overmatig pedantisch is."

Veel tweens zijn redelijk onafhankelijk, maar hun vermogen om verschillende taken en verantwoordelijkheden aan te nemen varieert behoorlijk. Echter, op deze leeftijd zouden ze in staat moeten zijn om voor hun hygiëne te zorgen, hun klussen te doen en hun huiswerk met weinig herinneringen af te maken.

Anderen hebben misschien iets extra ondersteuning nodig. Als je kind niet gemotiveerd is om dingen zelfstandig te regelen, is het een goed moment om ze te leren hoe ze deze verantwoordelijkheden op zich kunnen nemen. Als je kind extra hulp nodig heeft, zeg met huiswerk, kun je ook hulp zoeken bij hun leraren of hun zorgverlener raadplegen als je zorgen hebt, zoals over een leerstoornis of een gedrags- of geestelijke gezondheidsissue.

Dieet En Voeding

De voeding van je kind is belangrijk voor hun algehele fysieke en geestelijke gezondheid. Moedig je kind aan om een verscheidenheid aan fruit, groenten, mager vlees of plantaardige eiwitbronnen, volkoren granen en gezonde vetten te eten.

Focus op het ondersteunen van een gezonde relatie met voedsel en hun vermogen om naar hun lichaam te luisteren, zegt Aliza Pressman, PhD, assistent klinisch hoogleraar kindergeneeskunde en psycholoog bij Mount Sinai Kravis Children's Hospital in New York City. Streef naar maaltijden met meer onverwerkte voedingsmiddelen over verwerkte voedingsmiddelen, met name die met veel toegevoegde suikers en zout.

Het is gemeen dat tweens fluctuaties in hun eetlust ervaren. Groeispurten kunnen leiden tot een toename in voedingsbehoefte en honger, wat ervoor zorgt dat kinderen van nature op sommige dagen meer willen eten dan op andere.

De bijgewerkte Voedingsrichtlijnen voor Amerikanen, gepubliceerd in 2020 door het Amerikaanse Ministerie van Landbouw (USDA) en Gezondheid en Menselijke Diensten (HHS), biedt de volgende voedingsaanbevelingen voor tweens:

• Balans voedselinname met fysieke activiteit.
• Kies voedsel laag in verzadigd vet en cholesterol.
• Consumer voldoende calcium en ijzer om aan de eisen van hun groeiende lichaam te voldoen.
• Consumer suiker en zout in mate.
• Eet een verscheidenheid aan voedsel.
• Eet veel volkoren, groenten, fruit, mager eiwit en zuivelproducten.

Vul de keuken met voedingsrijke maaltijd- en snackopties. Moedig je tween aan om water te drinken in plaats van frisdranken. Reserveer voedsel dat hoog is in verzadigd vet, suiker en zout (zoals chips, frisdranken en ijs) voor speciale gelegenheden.

Probeer zoveel mogelijk samen te eten als gezin. Maak maaltijden leuk voor iedereen, en laat de smartphones en apparaten in de andere kamer, stelt Dr. Pressman voor.

Daarnaast, dwing je tween niet om specifieke voedingsmiddelen te eten. Tegelijkertijd, onthoud dat er geen behoefte is om een apart maaltijd voor je kind te maken als ze niet houden van wat je serveert. Bied gewoon maaltijden aan die uit een verscheidenheid aan opties bestaan en laat ze kiezen wat ze graag willen.

Een vitaal deel van het aanmoedigen van een gezonde relatie met voedsel bij tweens is het verminderen van het risico op eetstoornissen en eetstoornissen. Vermijd praten over voedsel in termen van "goed" versus "slecht" of "schoon" versus "junk." In plaats daarvan, kies voor taal die focus op smaak en voedingswaarde alsook hoe het eten van bepaalde voedingsmiddelen hen doet voelen en hun energieniveau kan brandstoffen.

Ook, vermijd voedsel te gebruiken om je tween te lokken of te belonen, stelt Dr. Pressman voor. Plus, maak geen issue van hun eetgewoontes als ze een kieskeurige eeter zijn. Te veel focussen op voedselvoorkeuren kan hoogst selectief eten verergeren – en het risico op eetstoornissen en negatief lichaamsbeeld verhogen.

Fysieke Activiteit

De Amerikaanse Academie voor Kindergeneeskunde (AAP) en de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) bevelen aan dat tweens ten minste 60 minuten fysieke activiteit per dag krijgen en drie keer per week in bot- en spierversterkende activiteiten engageren. Deze fysieke activiteit moet een goed deel aerobe activiteit omvatten. Sporten, fietsen of joggen zijn aerobe activiteiten die je tween leuk kan vinden.

Spierversterkende activiteiten zijn ook belangrijk. Sommige tweens tonen misschien interesse in gewichten tillen of krachttrainingsoefeningen uitvoeren. Tweens moeten ook deelnemen aan botbouwende activiteiten. Basketball, touwspringen of rennen kunnen allemaal helpen botkracht op te bouwen.

Vergeet niet fysieke activiteit in je gezinsleven te integreren – en doe je best om het leuk te maken. Ga 's avonds een familiale wandeling, speel een sport samen, of ga in het weekend fietsen. Houd er rekening mee dat je kind gezonde gewoontes leert door naar jou te kijken, dus streef ernaar een goed roelmodel te zijn wat fysieke activiteit betreft, zegt Dr. Pressman.

Lichaamsbeeldproblemen zijn gemeen tijdens de tween-jaren, dus het is belangrijk om te benadrukken dat sporten om gezond te blijven en sterke botten te bouwen, niet om af te vallen of er beter uit te zien. In het algemeen, onthoud ervan te praten over dieetten of opmerkingen te maken over het lichaam van je kind, positief of negatief, zegt Dr. Pressman. "Breng het bericht over dat hun lichamen instrumenten zijn, geen objecten."

Rondom Huis

Tweens genieten ervan om toenemende hoeveelheden tijd te besteden aan socialiseren met hun leeftijdgenoten op deze leeftijd en de meningen en invloed van hun vrienden worden belangrijker, zegt Dr. Pressman. Terwijl ze nog geïnteresseerd zijn in gezinstijd, kunnen ze geneigd zijn hun gezinsplannen te laten vallen als een vriend belt. Dit betekent niet dat je niet speciaal voor ze bent.

Feitelijk betekent het waarschijnlijk het tegenovergestelde. Wetende dat je er altijd voor ze bent, voelt je kind zich vrij om tijd met hun vrienden door te brengen en later terug te komen om met je te ontspannen. "Wees hun veilige haven," zegt Dr. Pressman, die pleit voor het aanmoedigen van de opkomende autonomie van je kind, sociaal en in andere sfères van het dagelijks leven. Neem het als teken dat je een geweldige werk doet als ouder!

Zelfs als je tween er uitkijkt om op elke gelegenheid met vrienden te hangen, moet je niet opgeven met gezinsavondjes, zegt Dr. Sheff. Je kind geniet nog steeds – en heeft nodig – tijd apart om met je door te brengen.

"Vind een balans tussen je tween toestaan uit te takelen terwijl je geworteld blijft in het gezin. Laat ze wat privacy, vooral met vrienden, maar maak nog steeds tijd voor gezinsactiviteiten," legt Dr. Sheff uit.

Of je nu bordspellen speelt, deelt aan fysieke activiteiten, of nieuwe plekken verkent, samen activiteiten doen is een geweldige manier om te bonden met je kind, ongeacht hun leeftijd. Dr. Sheff adviseert ook betrokken te raken bij de school van je tween.

"Leraren zien vaak een andere kant van onze tweens in de klas die niet altijd thuis aanwezig is," zegt Dr. Sheff. "Ze kunnen een bron van waardevolle informatie zijn over het gedrag van je tween en zijn bijzonder nuttig wanneer er zorgen zijn over geestelijke of fysieke gezondheid."

Disciplinering En Grenzen

Er kunnen momenten zijn dat je tween grenzen nodig heeft die versterkt worden door disciplinering of intrekking van privileges. "Een middenweg benadering, zoals met de authoritatieve ouderschapsstijl, is doorgaans het beste," adviseert Dr. Sheff. Dit betekent niet te permissief of te autoritair zijn, maar wel de kijk en gevoelens van je kind overwegen terwijl je ook grenzen en structuur handhaaft.

Ze kunnen insisteren dat ze alles weten of beweren dat ze alleen hun verantwoordelijkheden zoals huiswerk en klussen op hun eigen voorwaarden zullen doen. Hun eigenwilligheid uiten is de manier van een tween om een maatje onafhankelijkheid te winnen.

Wanneer dit gebeurt, kun je je kind de kans geven om autonomie te ontwikkelen door hen te helpen met brainstormen over oplossingen, zoals het aanbieden van keuzes, zegt Dr. Pressman. Vraag ze: "Wil je je kamer voor het diner opruimen of erna?" Zorg gewoon dat je met beide keuzes kunt leven.

Tweens zouden de vaardigheden moeten hebben om de meeste routinematige huishoudelijke taken op deze leeftijd te doen. Geschikte klussen voor 10- tot 12-jarigen zijn de afwasmachine uitpakken, ramen wassen, vloeren stoffen, stofzuigen en de badkamer schoonmaken. Als je je tween gaat laten huishoudelijke chemicaliën gebruiken of koken, bespreek dan eerst veiligheidsmaatregelen.

Dr. Pressman suggereert deze vuistregel te gebruiken bij het beslissen hoeveel ondersteuning je tween nodig heeft voor dagelijkse taken: "Als ze in staat zijn het zelf te doen, laat ze het dan doen. Als ze het met een beetje hulp kunnen doen, bied dan die begeleiding. Als ze geen idee hebben wat ze moeten doen, moet je ze leren hoe ze het moeten doen."

Een klussengrafiek of contract kan een handige manier zijn om je tween eraan te herinneren wat je van ze verwacht, alsook de drang voor jou te verminderen om ze herhaaldelijk te herinneren hun klussen te doen.

Je wilt misschien ook incentives en beloningen aanbieden wanneer je tween hun klussen doet zonder gevraagd te worden of zich meldt om extra werk te doen. Mogelijke beloningen kunnen extra privileges zijn (zoals schermtijd) of een zakgeld voor een goed gedane klus.

Gezondheid & Veiligheid

Hoewel tweens niet meer constant onder toezicht hoeven te zijn, zijn er veel gezondheids- en veiligheidszorgen om je bewust van te zijn voor kids van deze leeftijd. Bovendien, hoewel ze verantwoordelijker zijn wat hun fysieke veiligheid betreft, kunnen andere gezondheidsissues, zoals gezonde slaapgewoontes, omgaan met stress en navigeren van sociaal-emotionele kwesties, opduiken.

Thuis Alleen Blijven

Sommige tweens zijn volwassen genoeg om voor korte periodes thuis alleen te blijven. Echter, niet alle kinderen voelen zich comfortabel zonder volwassen toezicht op deze leeftijd. Het is het beste om met je kind te praten over hoe ze zich voelen over het idee en hun verantwoordelijkheidsniveau en onafhankelijkheid te overwegen voordat je besluit ze thuis alleen te laten.

Slechts drie staten hebben wetten die specificeren hoe oud een kind moet zijn voordat ze wettelijk ongezagd thuis mogen blijven: Illinois (14 jaar), Maryland (8 jaar) en Oregon (10 jaar). Natuurlijk is leeftijd niet de enige factor om te overwegen; de beslissingsvaardigheden van je kind en het vermogen om regels te volgen zijn ook belangrijk.

"Elk kind is anders en elke verzorger gaat weten of hun kind meer zal bloeien met meer of minder toezicht en structuur," zegt Dr. Pressman. Dus jij als ouder bent in de beste positie om te beslissen welke regels en vrijheden het beste zijn voor je tween.

De Huisarts Bezoeken

Tenzij je tween gezondheidsproblemen heeft die meer frequente check-ups vereisen, worden jaarlijkse wellness bezoeken bij hun kinderarts aanbevolen door de Amerikaanse Academie voor Kindergeneeskunde (AAP).

Bij de jaarlijkse check-up van je tween kun je verwachten:

• Een herziening van dieet en slaapschema's
• Een herziening van schoolprestaties
• Een onderzoek van de groei en ontwikkeling van je kind
• Advies voor letselpreventie, tandheelkundige gezondheid en een goed dieet
• Vaccinaties indien nodig: Tdap, Meningococcen, HPV, en mogelijk anderen
• Meting van hun lengte, gewicht en bloeddruk
• Gezondheidsscreening

Sommige kinderarts bieden nu ook telehealth bezoeken aan. Dit type gezondheidszorg is veel vaker geworden en kan een handige keuze zijn voor veel gezinnen.

Gemeenschappelijke gezondheidsissues bij tweens zijn vergelijkbaar met die bij jongere kinderen; zowel respiratoire infecties als obstipatie kunnen problemen zijn op deze leeftijd. Sportgerelateerde letsels zijn ook gemeen op deze leeftijd. Verstrikkingen, gebroken botten of bloederging als gevolg van diverse fysieke activiteiten kunnen medische aandacht vereisen.

"Vanwege een groeiende wens om erbij te horen en niet op te vallen als anders, kunnen tweens met een chronische gezondheidsconditie problemen met compliantie ontwikkelen," zegt Dr. Sheff. Bijvoorbeeld, een tween met diabetes kan worstelen om hun voorgeschreven dieet te volgen of hun insuline te nemen, legt de kinderarts uit.

Puberteit, die bij meisjes kan beginnen op 8-jarige leeftijd en bij jongens op 9-jarige leeftijd, kan zijn eigen set van zorgen meebrengen. Een van deze is acne, die gemeen is bij tweens.

Hoewel het meestal geen bezoek aan de dokter vereist, beginnen meisjes typisch gezien met menstrueren tussen 12 en 14 jaar, maar het kan vóór of na die leeftijd gebeuren. Zorg ervoor dat je met je dochter praat over manieren waarop ze de fysieke en emotionele symptomen van hun menstruatie kunnen managen.

Je tween is nu oud genoeg om te leren over basis eerste hulp. Bereid ze voor om basis snijwondjes en letsels te hanteren door ze te leren de verschillende items in het eerste hulpkit van je gezin te gebruiken. Bovendien biedt je lokale YMCA of ziekenhuis misschien zelfs cursussen voor tweens en tieners over eerste hulp en CPR aan. Overweeg een les met je kind te volgen zodat jullie beiden klaar zijn voor noodsituaties.

Slaap

De AAP beveelt aan dat tweens tussen de 9 en 12 uur per nacht slapen. Echter, met school, huiswerk, vrienden, buitenschoolse activiteiten en technologie die allemaal om hun tijd strijden, halen veel tweens die doel niet.

Slaap is op deze leeftijd heel belangrijk voor fysieke en geestelijke ontwikkeling, emotionele welzijn en leervermogen. Als je kind nacht na nacht te laat naar bed gaat, kan slaapdeprivatie zijn tol vorderen in elk gebied van hun leven.

Om ervoor te zorgen dat je kind genoeg slaapt, let op hoeveel slaap je kind daadwerkelijk krijgt alsook hun gedrag overdag, en pas hun schema daarop aan. Als je tween moeite heeft om 's ochtends wakker te worden of moeite heeft om overdag wakker te blijven, krijgen ze misschien niet genoeg slaap.

"Het is een goed idee om kids hun telefoons, tablets en laptops op een centrale locatie te laten leggen voordat ze naar bed gaan, zodat ze niet in verleidings komen ze 's nachts te gebruiken," adviseert Dr. Pressman. Studies tonen aan dat naarmate schermtijd toeneemt, met name in de avonden, slaapproblemen ook toenemen.

Om de slaapkwaliteit van je tween te verbeteren, is het het beste om de avondschermtijd te beperken. Ideaal, laat je tween hun apparaten een tot twee uur voor bedtijd uitschakelen. Zorg ervoor dat je tween tijd heeft om af te dagen van hun dag voordat ze voor de nacht gaan liggen. Effectieve pre-bedtijd activiteiten kunnen lezen, luisteren naar muziek, of een warme douche nemen om hen te helpen ontspannen voordat ze gaan slapen.

Veiligheid

Volgens de Centers for Disease Control and Prevention zijn ongevallen de leidende doodsoorzaak voor kinderen onder de 19 jaar. Auto-ongelenken vormen de meeste van deze doden, gevolgd door verdrinken, vallen, brandwonden, vergiftiging en verstikking.

Hoewel ongevallen kunnen gebeuren ondanks onze beste bedoelingen, zal het implementeren van de volgende maatregelen in je huis helpen ongevallen te voorkomen en je kids veilig te houden.

Indien nodig, laat je kind een opvangstoeltje gebruiken. Feitelijk zouden veel oudere schoolgaande kids in een gordelpositionerende opvangstoeltje moeten zitten. De AAP (en NHTSA en andere letselpreventieorganisaties zoals SAFE KIDS) bevelen aan dat kids een opvangstoeltje gebruiken tot het lichaam goed past op de autostoel en de gordel goed past op het lichaam – wat doorgaans pas zo is wanneer een kind bijna 1,5 meter lang is. Op 10-jarige leeftijd hebben nog steeds de helft van alle kids een opvangstoeltje nodig om veilig te rijden.

Kinderen jonger dan 13 moeten in de achterste zit van de auto zitten. Laat je kind niet in het laadruimte van een pickup rijden, zelfs als het ingehaagd is. Bij een ongeluk hebben kinderen in de achterkant van een pickup weinig bescherming tegen ernstig letsel of dood. Er is geen bescherming geboden en het is in veel staten illegaal om dit te doen.

Eis Veiligheidsuitrusting

Leer je kind om altijd alle geschikte veiligheidsuitrusting te dragen voor elke sport die ze beoefenen. Dit omvat helmen, mondbeschermers, beschermende schenen en schenenbeschermers. Veel tweens zullen helmen en andere veiligheidsuitrusting weerstaan, maar maak deze voorzorgsmaatregelen non-onderhandelbaar. Leer ook fietsveiligheid. Laat je kind niet zonder helm fietsen. Leer veiligheidsregels met betrekking tot verkeer, kruisingen en fietspaden.

Oefen Voedselveiligheid

Was fruit en groenten, en eet geen onvoldoende gaar vlees of pluimvee of drink ontepasteuriseerde melk of sappen. Zorg ervoor dat je veilige voedselpraktijken volgt bij het inpakken van de schoollunch van je kind. Dit is ook een geweldige tijd om ze te laten zien hoe ze voedsel veilig kunnen houden als ze hun eigen lunch inpakken.

Leer Ze Brandveiligheid

Installeer rook- en koolmonoxidedetectoren. Heb een ontsnappingsplan in geval van brand in je huis, gebruik brandvertragende slaapkleding, en leer je kind over brandveiligheid.

Bewaar Wapens Veilig

Als je een wapen in huis moet bewaren, houd het op slot. Bewaar het ontladen en bewaar de munitie apart. Praat met je tween over wapenveiligheid.

Zorg Dat Ze Weten Wanneer Ze 112 Moeten Bellen

Leer je kind hoe ze 112 moeten bellen. Zorg ervoor dat je tween weet wat een noodgeval is en hoe ze om hulp moeten roepen. Je kunt zelfs "oefenen" door verschillende situaties te beschrijven die wel of niet een oproep naar 112 vereisen voor je tween om echt te begrijpen wanneer ze dat moeten doen. Je kunt ook overwegen een lijst met noodnummers te hebben, zoals het vergiftigingeninformatiecentrum, en noodcontacten voor je kind om te bellen als ze jou niet kunnen bereiken.

Help Je Tween Risicovol Gedrag Te Weerstaan

Het is ook belangrijk om te beginnen met praten met je tween over maatschappelijke kwesties, zoals alcohol, drugs, vapen en seks, zegt Dr. Sheff. Terwijl je misschien aanneemt dat je kind nooit dergelijke volwassene activiteiten zou ondernemen, is er een goede kans dat sommige van hun leeftijdgenoten dat wel doen. Feitelijk rapporteerden in 2020 17% van de achtste klas leerlingen nicotine vapen in het afgelopen jaar. "Het is nooit te vroeg om ze voor te bereiden op deze kwesties," legt Dr. Sheff uit.

Tweens moeten ook weten hoe ze om te gaan met groepsdruk en gevaren te herkennen wanneer ze ze tegenkomen. "Ouders moeten leren kennen de vrienden van hun tween om te weten wie hen beïnvloedt," zegt Dr. Sheff. Bovendien kunnen ouders hun tween helpen nadenken over hoe ze groepsdruk kunnen navigeren wanneer die opduikt. "Ouders moeten verwachtingen stellen voor het gedrag van hun tween wanneer volwassenen niet in de buurt zijn."

Technologie

Veel tweens gebruiken sociale media, hebben hun eigen smartphones en gebruiken regelmatig het internet. En hoewel er spellen, websites en apps zijn die educatieve content en sociale interactie bieden, kunnen digitale apparaten ook veel risico's voor tweens met zich meebrengen.

Van cyberpesters tot online roofdieren, de ongefilterde wereld van het web kan gevaarlijk zijn voor jongeren. Tweens die het web zonder volwassen toezicht surfen, zullen waarschijnlijk volwassen content tegenkomen waar ze beter niet aan blootgesteld zijn.

Sexting kan ook een issue worden tijdens de tween-jaren. Of je kind nu de ontvanger of initiatiefnemer is van onthullende foto's, veel jongeren gebruiken hun digitale apparaten op ongeschikte wijze, onwetend van de blijvende effecten die hun gedrag op zichzelf en anderen kan hebben.

Om het risico te verlagen dat je tween volwassen content tegenkomt of het slachtoffer wordt van een online roofdier, stel duidelijke regels op om de privacy van je tween te beschermen. Leg uit dat het nooit acceptabel of veilig is om hun huidige locatie, thuadres (of andermans adres), burgerservicenummer, geboortedatum, of namen van familieleden te delen met een onbetrouwbare of onbekende bron.

Als je je kind toestaat sociale media te gebruiken, laat ze dan een bijnaam kiezen die anders is dan hun echte naam, en beperk online vrienden tot mensen die je kind al kent. Daarnaast, onderzoek de potentiële risico's en voordelen van elke sociale media site voordat je je kind toestaat er lid te worden.

Leg uit wat ze moeten doen als ze ooit berichten ontvangen die ze ongemakkelijk maken of offensieve content tegenkomen. Vraag dat ze bij je komen en vertellen wat er gebeurde. "Je wilt dat je kind zich altijd comfortabel voelt met je te praten, dus streef ernaar om te luisteren zonder over te reageren of upset te raken, zodat ze zich veilig voelen om dat te doen als het er echt op aankomt," zegt Dr. Pressman.

Zoals hierboven genoteerd, is het een goed idee om een gemeenschappelijke ruimte in huis vast te leggen waar je kind hun digitale apparaten kan gebruiken, en tijdslimieten te stellen voor wanneer ze ze kunnen gebruiken en hoe lang. Installeer ook ouderscontroles om ervoor te zorgen dat je tween alleen toegang heeft tot kindvriendelijke content.

De Wereld Van Je Tween

Middenschool kan een moeilijke tijd zijn voor tweens. Niet alleen proberen ze in te passen met hun leeftijdgenoten, maar hun lichamen groeien en veranderen ook snel. Ze passen zich ook aan aan significante hormonale veranderingen en winnen meer onafhankelijkheid en verantwoordelijkheid.

Sociale En Academische Druk

Veel tweens beginnen interesse te tonen in romantische relaties en daten, zegt Dr. Pressman. Het is belangrijk om lopende gesprekken te voeren over gezonde relaties, seksuele activiteit, toestemming, de risico's van SOA's, acceptabel gedrag en zwangerschapspreventie. Je moet misschien de een zijn die deze discussies start, maar je kind zal waarschijnlijk openen en vragen stellen zodra je begint.

Academisch zijn er nieuwe uitdagingen in de middenschool vergeleken met de lagere klassen. Zelfs een tween die uitblonk op de basisschool kan zich erin vinden moeite te hebben met het aanpassen aan de verschillende onderwijsstijlen en verwachtingen van middenschool leraren.

School kan aanzienlijk uitdagender worden in de middenschool en het is niet ongemeen dat schoolverzuim optreedt, legt Dr. Sheff uit. "Als een kind niet naar school wil gaan of lijkt te klagen over fysieke klachten om het bijwonen te ontlopen, moet een ouder contact opnemen met hun kinderarts om het verder te onderzoeken."

Nogmaals, communicatie is de sleutel, zegt Dr. Pressman. Zorg ervoor dat je kind zich comfortabel voelt met je te praten over schoolissues of angsten door regelmatig te vragen hoe het met ze gaat en interesse te tonen in hun opdrachten en projecten.

Gezonde Connecties

Buitenschoolse activiteiten kunnen je kind helpen vrienden te vinden, vertrouwen te winnen en nieuwe interesses te ontwikkelen. Ondersteun de interesses van je tween, maar wees niet verrast als ze vaak van activiteiten (en vrienden) wisselen naarmate ze ontdekken wat ze goed kunnen en wat ze het meest genieten.

Op deze leeftijd experimenteert je tween om meer over zichzelf te ontdekken en hun eigen identiteit te ontwikkelen, zegt Dr. Pressman. Wees geduldig en niet-oordeelend terwijl je kind door de mogelijkheden kiest, en moedig je tween aan om nieuwe dingen te proberen en nieuwe ervaringen op te zoeken.

Pesten kan een groot issue zijn tijdens de tween-jaren. Als je kind het slachtoffer wordt van pesten, kunnen ze zich beschaamd en geschamd voelen, en niet willen vertellen. Daarom is het belangrijk om vaak over pesten te praten en te weten welke signalen je moet zoeken.

Directe vragen zoals "Pest iemand je?" kunnen embarrassant zijn om te beantwoorden. Probeer in plaats daarvan vragen te stellen zoals "Is pesten een probleem op je school?" Je tween is misschien meer open om over het onderwerp in meer algemene termen te praten, legt Dr. Pressman uit.

Hoewel niemand graag overweegt dat hun kind anderen kan pesten, is het ook belangrijk om alert te zijn op signalen hiervan. Kinderen kunnen zowel slachtoffer als daders zijn van de helft van het pesten en veel tweens geven toe dat ze op een moment of ander een ander kind hebben gepest.

Teruggeven

Als er een kans is om hen te helpen die lijden in je stad of andere delen van de wereld, samenwerken met je tween om betrokken te raken bij vrijwilligersinspanningen kan hen empowern om een verschil te maken in de wereld terwijl ze leren dat er manieren zijn waarop we allen hen in nood kunnen helpen.

Andere Tips Voor Tweens

Je tween is zowel een opkomende tiener als een kind tegelijkertijd. Ze hebben nog steeds veel begeleiding nodig en zullen geneigd zijn grenzen te testen en fouten te maken. Bied de structuur die ze nodig hebben en geef ze veel kansen om nieuwe vaardigheden en verantwoordelijkheden uit te proberen. Wanneer ze een grens overschrijden, laat ze de gevolgen van hun acties ervaren zodat ze leren betere keuzes in de toekomst te maken.

"Tweens beginnen een sterker gevoel van goed en fout te ontwikkelen. Ouders zullen horen, 'Dat is niet eerlijk,' van hun kind veel vaker tijdens deze fase," zegt Dr. Sheff. Dus is het gemeen dat ze vragen en soms twisten met (of zelfs onbeleefd tegen) hun ouders. "Het is natuurlijk voor een tween om zich enigszins van hun gezin te scheiden om hun eigen unieke identiteit in de wereld te vinden en te smeden."

Een Woord Van Verywell

In slechts een paar korte jaren transformeren tweens van kleine kinderen tot jonge volwassenen. En hoewel de veranderingen overweldigend kunnen voelen, kan het begeleiden van je kind door deze overgang ongelooflijk belonend zijn.

Als je luistert en vragen stelt met een open geest en hart, kunnen jij en je tween op een dieper niveau echt connectie maken. Die communicatielijnen openhouden tussen jou en je kind op deze leeftijd zal je goed van pas komen in de tienerjaren die aankomen.