• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Keto Voor Kinderen: Veiligheid, Mogelijke Toepassingen En Bijwerkingen

Naarmate het ketogene of keto-dieet populairder is geworden als een hype-dieet en trendy afvalplan, heeft het een groeiend aantal oudere kinderen en tienders aangesproken die afvalopties zoeken. Maar wordt keto voor kinderen en tienders als veilig beschouwd?

Het keto-dieet is een specifiek eetplan dat bestaat uit een laag-koolhydraat, matig-eiwit, en hoog-vet inname. Het dieet werd voor het eerst gebruikt om onbehandelbare epilepsie in de jaren 1920 te behandelen, en later werd het ook aanbevolen voor mensen met andere gezondheidsproblemen, waaronder diabetes en kanker.

Lees dit artikel om meer te weten over het ketogene dieet voor kinderen en tienders en de potentiële toepassingen, bijwerkingen, en meer.

Hoe Werkt Het Ketogene Dieet?

Een ketogene dieet is een vorm van een laag-koolhydraatdieet waar de meeste calorieën uit vet komen. Koolhydraatinname wordt gereduceerd tot zo laag als 20 tot 50 gram per dag, terwijl dieetvet verhoogd wordt met ongeveer vier gram vet geconsumeerd voor elke gram koolhydraat en eiwit. Dus, bijna 90% van de calorieën in een ketogene dieet komen uit vet.

De naam ketogeen betekent ketonen produceren. Het dieet nabootst vasten omdat het lichaam onvoldoende glucose heeft, de primaire energiebron afgeleid van koolhydraten. Daarom gaat het lichaam in ketose, een toestand waarin het vet gebruikt om ketonen te synthetiseren, de verbindingen die de primaire energiebron voor het lichaam worden.

Het gebruik van ketonen voor energie verandert het metabolisme van het lichaam en leidt tot veranderingen, zoals een daling in insulinespiegels en vetopslag. Enkele andere veranderingen die opgemerkt kunnen worden zijn een reductie in aanvallen, lichaamsgewicht, en bloedsuiker. Ketonen kunnen gedetecteerd worden in urine, bloed en adem.

Is Keto Dieet Veilig Voor Kinderen En Tienders?

Het keto-dieet is veilig voor kinderen en tienders wanneer voorgeschreven door een huisarts voor medische redenen en op maat gemaakt door een diëtist. Een normaal, gezond kind/tiener heeft ongeveer 130 gram koolhydraten per dag nodig via voedsel uit verschillende voedingsgroepen. Echter, in het keto-dieet wordt de koolhydraatinname gereduceerd tot ongeveer 10-20% van de totale calorie-inname. Dus het vereist zorgvuldige meting van calorieën, vochten en eiwitten en afwegen van voedselporties.

Voedsel rijk in koolhydraten zijn ook bronnen van andere essentiële nutriënten. Daarom kan een keto-dieet niet bewaakt door een huisarts het risico op voedingsgebreken bij kinderen verhogen.

Bespreek het dieet met je huisarts voordat je het gebruikt om de epilepsie van je kind te controleren. Voor ketose begint het dieet meestal in een klinische opname waar het dieet van het kind geleidelijk veranderd wordt onder strikte monitoring. Dit zorgt ervoor dat het kind veilig aanpast aan hun nieuwe dieet, en tegelijkertijd begrijpen de gezinnen de dieetvereisten zorgvuldig.

Wat Zijn De Toepassingen Van Het Keto Dieet Voor Kinderen?

Keto-dieet voor kinderen wordt primair gebruikt voor de behandeling van epilepsie aangezien het dieet wetenschappelijk is bewijs effectief tegen deze aandoening. Het dieet kan in combinatie met medicijnen gebruikt worden of als primaire behandeling, zoals in gevallen van refractaire epilepsie, een ernstige vorm van epilepsie waarbij aanvallen niet beheerst kunnen worden met antiepileptica.

De volgende zijn enkele belangrijke punten over het gebruik van keto-dieet om epilepsie bij kinderen te behandelen.

• In gevallen van refractaire epilepsie kan een ketogeen dieet een effecterdere behandeloptie zijn dan het toedienen van een nieuw medicijn.

• Ketogeen dieet kan overwogen worden wanneer antiepileptica bijwerkingen hebben die de voordelen wegen.

• Kinderen met epilepsie kunnen een reductie in de frequentie van aanvallen vertonen tijdens een ketogeen dieet.

• Onderzoek toont aan dat ongeveer twee derde van de kinderen die een ketogeen dieet volgen, meer dan 50% reductie in aanvallen hebben. Ongeveer 25% van deze kinderen heeft een kans om aanvallen-vrij te worden.

• Als het kind verbetering toont door een keto-dieet, kan de huisarts antiepileptica verminderen, wat de bijwerkingen die het kind ervaart minimaliseert.

• Volgens de American Academy of Pediatrics (AAP), reageren verschillende epilepsie-syndromen, zoals Dravet syndroom, Doose syndroom, Rett syndroom, GLUT-1 (glucose transporter type-1) deficiëntie, en tuberus sclerosis complex, vaak positief op een ketogeen dieet.

Daarnaast ondersteunen diverse klinische studies het gebruik van het keto-dieet als een subsidiere kankertherapie. Echter, gerichte studies zijn nodig om de aanbeveling te valideren.

Het is niet bekend of een keto-dieet voor kinderen nuttig is buiten de behandeling van epilepsie. Er is geen langdurig onderzoek dat de effecten van het dieet op aandoeningen als overgewicht en type 2 diabetes analyseert. Als je kind geen epilepsie heeft en je wilt dat ze het dieet proberen voor gewichtsverlies of andere redenen, raadpleeg dan eerst een kinderarts.

Hoe Lang Kunnen Kinderen Het Ketogene Dieet Volgen?

De aanbevolen duur voor het volgen van het keto-dieet varieert per geval van epilepsie. Als het dieet effectief is, kan de huisarts aanbevelen om het dieet te stoppen na twee jaar aanvalsbeheersing. Kinderen en tienders met minder veranderingen in hun toestand moeten het dieet mogelijk jarenlang voortzetten.

In sommige gevallen, met verbetering, mag het gebruik van een gemodificeerd Atkins-dieet toegestaan zijn. Het gemodificeerde Atkins-dieet is een minder restrictieve variant van het ketogene dieet met flexibele nutriënteninname.

Wat Zijn De Mogelijke Bijwerkingen Van Keto Dieet?

Enkele van de veelvoorkomende bijwerkingen die je kunt observeren bij kinderen en tienders die het keto-dieet volgen zijn:

1. Uitgedroogdheid
2. Gastro-intestinale problemen, zoals misselijkheid/braken, diarree, of obstipatie
3. Vet intolerantie en gastritis
4. Elektrolytbalans en acidose
5. Stemmingsschommelingen, hyperactiviteit, en irritabiliteit
6. Micronutriëntgebreken, zoals ijzergebrek-anemie

Enkele ernstige bijwerkingen van keto-dieet kunnen zijn:

7. Hoog cholesterol
8. Hypoglycemie (lage bloedsuiker)
9. Nierstenen
10. Slechte botgezondheid

Enkele van de bijwerkingen, zoals uitgedroogdheid, kunnen beheerd worden door de hydratatieniveaus van kinderen en tienders te monitoren, terwijl andere, zoals stemmingsschommelingen, met de tijd en aanpassing aan het dieet kunnen afnemen.

Huisartsen kunnen de bijwerkingen verminderen door een passende aanpassing aan het dieet en supplementatie. Meest veelvoorkomend moeten calcium, vitaminen D, B-complex en selene aangevuld worden. Het volgen van het keto-dieet onder strikte kinderarts begeleiding kan het algehele risico op nadelige effecten minimaliseren. Ook is het belangrijk dat de groei (gewicht en lengte) van kinderen op dit dieet op regelmatige intervallen gemonitord wordt.

Hoe Een Kind Te Help Het Keto Dieet Te Volgen?

Keto-dieet omvat diverse dieetbeperkingen die voor kinderen en tienders moeilijk te managen kunnen zijn. Daarom speelt ouderbeteiligen een essentiële rol.

Ouders kunnen enkele stappen ondernemen om hun kind/tiener te helpen aanpassen aan hun nieuwe dieet met gemak.

1. Deel het dagelijkse maaltijdplan in drie maaltijden en twee tussendoortjes. Elke maaltijd moet een kleine portiegrootte hebben omdat het voedel hoog-vet is.

2. Beperk het eten van andere voedsel buiten het maaltijdplan.

3. Houd alle voedsel dat je kind niet mag eten buiten bereik, en bied ze gezonde, keto-vriendelijke tussendoortje opties.

4. Vermijd koolhydraatrijke voedsel, zoals friet, brood, rijst, en pasta, voor je kind/tiener te eten, omdat dit tot hunkeringen kan leiden.

5. Onderhoud regelmatige follow-ups met de huisarts en diëtist/voedingsdeskundige, en bespreek de dieetproblemen van je kind.

6. Bereid maaltijden die verleidelijk en kleurrijk uitzien. Het motiveert kinderen/tienders om gelukkig te eten. Zoek keto-vriendelijke voedselopties om variatie te behouden terwijl de koolhydraatinname laag blijft.

7. Zorg voor gezinssteun aan een kind om hen gemotiveerd te houden om het dieet te volgen.

8. Jonge kinderen die naar de kannen, school, of sociale evenementen gaan, moeten hun maaltijden meenemen.

9. Leraren, opvoeders, en verzorgers moeten geïnformeerd worden over de speciale dieetvereisten van je kind om inname van voedsel buiten het maaltijdplan te voorkomen.

Keto voor kinderen is veilig wanneer een huisarts het aanbeveelt om aandoeningen zoals epilepsie te managen en onder toezicht van een diëtist gedaan wordt. Kinderen groeien in leeftijd en activiteit, en ze hebben koolhydraten nodig om hun energiebehoefte en nutriënten te voldoen. Een Keto-dieet voor kinderen wordt ook aanbevolen om epilepsie en medische therapie te managen. Uitgedroogdheid, voedingsgebreken, en gastro-intestinale problemen zijn veelvoorkomend met ketogene dieten. Een kinderdiëtist helpt een keto-dieet plannen met micronutriëntsupplementen en andere gezonde voedingsmiddelen om negatieve effecten te vermijden.

Belangrijkste Punten

• Een keto-dieet is arm aan koolhydraten, met 90% van de calorieën afkomstig uit vet.
• Een ketogeen dieet is veilig voor kinderen alleen als de reden medisch is en voorgesteld door een huisarts.
• Let op bijwerkingen zoals uitgedroogdheid, gastro-intestinale klachten, acidose, of stemmingsschommelingen en bespreek met je huisarts voor aanpassingen.